পায়ের আঠা এবং খুব কিছু ক্যালরি খাওয়া

স্নায়ু কোষ শরীরের প্রতিটি অংশ থেকে মস্তিষ্কের sensations বহন করে, যা ব্যথা, উষ্ণতা, চাপ হিসাবে sensations ব্যাখ্যা বা অনুভূতি অন্যান্য ধরনের। হাত বা পায়ের মধ্যে অকথ্যতা বা শ্বাসনালী অনেক কারণের কারণে হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে অপর্যাপ্ত রক্ত ​​সরবরাহ, আঘাতের বা স্নায়ু চাপ। ভিটামিন এবং খনিজ দারিদ্র্য, যা খাওয়া যথেষ্ট না থেকে হতে পারে, এছাড়াও ফুট মধ্যে শামুকতা ট্রিগার করতে পারেন।

দিবসের ভিডিও

সাধারণ ক্যালরির প্রয়োজন

ক্যালোরিগুলি আপনার শরীরের উপর চালিত জ্বালানি হয়, তবে সুস্থ প্রচলনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সর্বনিম্ন পরিমাণে ক্যালোরিগুলি চিহ্নিত করা কঠিন হতে পারে। আপনার ক্যালরির সংখ্যা আপনার লিঙ্গ, বয়স এবং কার্যকলাপের স্তর অনুযায়ী পরিবর্তিত হতে পারে, তবে সাধারণভাবে, প্রবীণ নারী এবং বয়স্কদের প্রতিদিন 1, 600 ক্যালরি গ্রহণ করা উচিত, যখন বয়স্ক শিশু, কিশোরী, সক্রিয় নারী এবং অধিবাসীদের উচিত প্রতিদিন কমপক্ষে ২, ২00 ক্যালরি খাওয়া অত্যন্ত সক্রিয় মহিলাদের, গর্ভবতী মহিলাদের, কিশোর বয়স্ক এবং সক্রিয় পুরুষ প্রতিদিন 2, 800 ক্যালরি পর্যন্ত খাওয়াতে পারেন, তবে ফোকাস সুস্থ সুষম খাদ্য খাওয়া উচিত নয় এবং জাঙ্ক খাবার নয়।

ভিটামিন বি 1২

মাঝে মাঝে, এটি খুব কম সংখ্যক ক্যালোরি খাচ্ছে না যা বাহুতে সুখের দিকে যায়, যতটা ডান ক্যালোরি খুব কম খাওয়া হয়। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথের একটি বিভাগ মেডাইনপ্লাস অনুযায়ী, ভিটামিন বি -12 এর অভাব শিশু অবস্থায় বাচ্চার সময়, একটি নিরামিষাশী খাদ্য, বা গর্ভাবস্থায় যথেষ্ট পুষ্টি পায় না। এর ফলে ভিটামিন বি 1২-এর অভাবজনিত রক্তশূন্যতার বিকাশ হয়, যার মধ্যে শরীরটি অত্যাধিক অক্সিজেন বহির্ভুত অংশগুলি বহন করে যথেষ্ট পরিমাণে লাল রক্ত ​​কোষ উৎপন্ন করে না।

ব্যায়াম খাওয়া

আহারের ব্যাধি যেমন অ্যানোরিয়াসিয়া বুলিমিয়া, স্বাভাবিকভাবে রোগীর স্বাস্থ্যের জন্য টিকে থাকার জন্য খুব কম ক্যালোরি পাওয়া যায়। এটি ডিহাইড্রেশন এবং খনিজ ভারসাম্যতা ঝুঁকি বাড়ায়। পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফারাসের অস্বাভাবিক মাত্রা, শরীরের একটি ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা হতে পারে। শুধুমাত্র ভারসাম্যহীনতা অবলম্বনে অবদান রাখতে পারে না, এটি মারাত্মক স্বাস্থ্যের রোগ হতে পারে, যা কিছু মারাত্মক হতে পারে। যদি আপনি ব্যাধি খাওয়ার কারণে ভোগেন, তবে আপনার শরীরটি যে পুষ্টির দরকার তা পাচ্ছেন না এমন একটি লাল পতাকা আপনাকে বলছে ফুসফুস।

বিবেচনার বিষয়গুলি

যদি আপনি আপনার ক্যালোরি খাওয়াতে গুরুতরভাবে সীমাবদ্ধ থাকেন, তবে এটি আপনার পায়ের বা হাতগুলোতে অস্থিরতা এবং কাঁটাঝোপের কারণ হতে পারে। আপনার ডাক্তারকে কল করুন, তবে, যদি আপনি আপনার ক্যালরির পরিমাণ বাড়িয়ে থাকেন এবং আপনি এখনও সুখ অনুভব করেন, অথবা যদি পায়ের মধ্যে অজ্ঞানতা কিছু ঘন্টার মধ্যে না যায়। ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, ওষুধের প্রতিক্রিয়া, টক্সিনের আহার বা এমনকি পোকামাকড় কামড়সহ অন্যান্য চিকিত্সা সমস্যাগুলির কারণে সমস্যাটি হতে পারে।