ফল, বীজ এবং পনির রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 1
- নির্দেশনা
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 1 জলখাবার
- আপনিও যেমন
- মসলাভ ফুলকপি উইংস কিভাবে করবেন
- 10 কম কারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে
- 4-উপাদান কলা পেনাকেকস
- 16 স্নেক যা খাওয়া ঠিক আছে নাইট
- না-কুক ভ্যেন ডার্ক চকোলেট পুডিং
- কীভাবে এভোকাডো আর্টটি তৈরি করবেন যা Instagram এর সাথে অবজ্ঞা করে
- PREP
- 03 মিঃ
- কুকা
- 0 মিটার
- মোট
- 03 মিটার
একটি সুস্বাদু ধূমপায়ী - ওয়াইন ছাড়াই!
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 1
- 1 লাঠি স্ট্রিং পনির, পার্ট-স্কিম মোজজারারেলা
- 2 টি চামচ কুমড়া বীজ
- 1 পরিবেশন করা অ্যাপল
নির্দেশনা
1 অংশ স্কেল মোজজারারার একটি স্নেক উপভোগ করুন স্ট্রিং পনির প্লাস এক আপেল এবং কুমড়া বীজ একটি 1/2-আউন্স। কুমড়া বীজ এই ওজন = 42 বীজ। 2 টিপস: আপনি অন্য ধরনের পনির এবং বীজ / বাদামগুলি সহ চেষ্টা করতে পারেন: নাশপাতি, পীচ, তিলের বীজ ইত্যাদি। 3 পিসি: হিউ / আমানাইজেসআরএফ / আমনা ইমেজ / গেটি ছবিপুষ্টির তথ্য
190 ক্যারল সেবা প্রদানপরিবেশন আকার: 1 জলখাবার
- 9 গ ফ্যাট
- 18g কারবস
- 9 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 9 জি | 13% |
| চর্বিযুক্ত ফ্যাট 4 গ | |
| কোলেস্টেরল ২0 মিলিগ্রাম | 6% |
| সোডিয়াম 212 মিঃ | 8% |
| কার্বোহাইড্রেট 18g | 8% |
| ডায়রিটি ফাইবার 3g | |
| শগারস 13 জি | |
| প্রোটিন 9 জি | 6% |
| * ডেইলি ভ্যালু (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
