গর্ভাবস্থার মাংসের জন্য আদা ও মধু চা

গর্ভাবস্থার পরে, আপনি শিখতে পারেন যে আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ান তাহলে আপনি কি খেতে এবং পান কি দেখতে অবিরত থাকতে হবে। এটি আপনার ব্রেস্টের দুধের মাধ্যমে আপনার সন্তানের কাছে গমন করা হয়। আদা এবং মধু চা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একটি ভাল বিকল্প এবং বেশিরভাগ স্তন ক্যান্সার মায়ের জন্য সাধারণত নিরাপদ। আপনার ডায়েট যোগ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনটির ভিডিও

উপকারিতা

আদা ও মধু দিয়ে তৈরি চা সমৃদ্ধ এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ঠান্ডা লক্ষণগুলি থেকে ত্রাণ সরবরাহ করে। বেশীরভাগ ডাক্তাররা নার্সিংয়ের সময় এড়িয়ে চলার পরামর্শ দিচ্ছেন কারণ আপনার সন্তানের জন্য উপাদানের নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। শরীরে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা এবং কাশি কাটিয়ে উঠার জন্য আদা কার্যকর হতে পারে। মধু একটি গলা গলা soothes এবং একটি কাশি উপশম করা সাহায্য। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আপনার এবং আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ যে উভয় ভাল বিকল্প করে তোলে। দুধের প্রবাহের জন্য আদাও কার্যকর হতে পারে, যা বুকের দুধ খাওয়ানো সফল করতে সাহায্য করে।

কীভাবে প্রস্তুত করা যায়

আদা ও মধু চা বাড়ীতে প্রস্তুত করা সহজ এবং শুধুমাত্র চারটি উপাদানের প্রয়োজন। "মধ্যবিত্তদের জন্য ভোজ্য বাগান" লেখক কোলিন ভান্ডারডিলিন্ডেন, একটি রেসিপি প্রদান করেন যা চার কাপ জল, 2 থেকে 3 ইঞ্চি, মধু এবং লেবু পরিমাপিত আদা দিয়ে এক টুকরা। চুলা উপর একটি ফোঁড়া জল জল আনুন আদা কমিয়ে আদা গুঁড়ো করে তাতে ২0 থেকে 30 মিনিট পর্যন্ত উত্তোলন করুন। তরল থেকে আদা চাপুন এবং বাতিল। চা সঙ্গে এক কাপ ভরাট এবং স্বাদ যাও লেবু রস এবং মধু যোগ করুন।

নিরাপত্তা

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় গবেষণাটি আদা থেকে নিরাপদে সীমাবদ্ধ। তার ব্যবহার সংক্রান্ত পরামর্শ ডাক্তার এবং অন্যান্য চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। মেডিকেলেপ্লাস নার্সিংয়ের সময় এটি সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেয়, কিন্তু বেবি সেন্টার ওয়েবসাইট বজায় রাখে যে এটি মধ্যম মাত্রায় নিরাপদ। যখন আপনি বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তখন আদা এবং মধু চা অনুপযুক্ততা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

বিবেচ্য বিষয়সমূহ

যদিও ইউ এস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা আদা একটি "নিরাপদ হিসাবে স্বীকৃত" রেটিং দেওয়া হয়, তবে এটি প্রত্যেক স্তন দুধ খাওয়ানো মা জন্য সঠিক নাও হতে পারে। যদি আপনি ডায়াবেটিস, রক্তচাপ, রক্ত ​​জমাট বা হৃদরোগের জন্য ঔষধ গ্রহণ করেন, তবে আদা তাদের কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। কখনও কখনও, আপনি আপনার শিশুর মধ্যে প্রতিক্রিয়া হতে পারে নার্সিং সময় ভোজন খাবার এবং পানীয়। নার্সিংয়ের পর যদি আপনি খুব দ্রুত ফুসকুড়ি বা ডায়রিয়া দেখতে পান, তবে আপনার বাচ্চা মধু বা আদাতে সংবেদনশীল হতে পারে। একটি খাদ্য ডায়েরি এই উপসর্গগুলির উপর নজর রাখতে সাহায্য করে, যা আপনাকে ট্রিগার খাদ্য নির্ধারণ করতে দেয়। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মধু সাধারণত নিরাপদ থাকে, তবে পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের ওষুধ এবং স্ত্রীরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী ক্লিনিকাল অধ্যাপক ম্যাথিউ বাইশারা প্যাশারাইজড মধু বেছে নেয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন কারণ এটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা দূষিত হওয়ার সম্ভাবনা কম, যা আপনাকে বা আপনার বাচ্চার সৃষ্টি করতে পারে অসুস্থ।