কিডনির সংক্রমণের জন্য ভাল খাদ্য ও পানীয়

কিডনি সংক্রামণ আপনার কিডনি বা অন্য কোনও ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে ব্যথা, জ্বর, ঠাণ্ডা বাতাস, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং বমি বমি ভাব এই ধরনের মূত্রনালীর ট্র্যাক্ট সমস্যাটির জন্য সাধারণতঃ এন্টিবায়োটিক গঠিত হয়, যা আপনাকে কয়েক সপ্তাহের জন্য লাগতে পারে। যদিও খাদ্যতালিকাগত কারণগুলি কিডনীর সংক্রমনের কারণ বা প্রতিরোধ না করা, ভাল খাওয়া এবং হাইডলেটেড থাকার ফলে সংক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতাকে শক্তিশালী করতে পারে, একবার সংক্রমণের স্ট্রাইক এবং ভালভাবে ব্লাডার সংক্রমণ প্রতিরোধ করা যায়, যা কিডনি সংক্রামিত হতে পারে যদি সেগুলি চিকিত্সা না করে ।

দিনের ভিডিও

ফ্লুইড এবং আরও তরল

আপনার কিডনি সংক্রমণ হওয়ার কারণে ভাল হাইড্রয়েড থাকা গুরুত্বপূর্ণ কারণ তরল আপনার শরীরকে প্রস্রাব মাধ্যমে ক্ষতিকারক ব্যাক্টেরিয়া ফ্লাশ করতে অনুমতি দেয়। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয় প্রচুর পরিমাণে তরল পানীয় এবং বারবার বারবার প্রস্রাব করার সুপারিশ করে যাতে পুনরাবৃত্ত সংক্রমণ বন্ধ করা যায়। যদি আপনি বমি করে থাকেন, পানি বা অন্যান্য তরল গ্রহণ করছেন, যেমন পরিষ্কার স্যুপ, জিলেট এবং রস, ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। রস, মসলা এবং স্যুপ পুষ্টি ও ক্যালোরি সরবরাহ করে, যা পুনরুদ্ধারের সুস্থতা ও শক্তির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যদি আপনার ক্ষুধা কম হয়।

বেঁদা এবং বেরি রস

বেজ অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ উত্স, যা প্রতিহত করার এবং সংক্রমণ থেকে নিরাময় এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার শরীরের ক্ষমতা সমর্থন করে। তারা জল এবং পটাসিয়াম সরবরাহ করে, যা আপনার হাইড্রেশন এবং ইলেক্ট্রোলাইটের প্রয়োজন সমর্থন করে। আপনি ভোল্টেজের মাধ্যমে ফলের মধ্যে প্রচলিত পটাসিয়ামসহ ইলেক্ট্রোলাইট হারান। ক্র্যানবেরি, ব্লুবেরি এবং লিনেনবেরি - ইউরোপীয় ক্রানবেরি - মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বলছে যে ট্যানিনস নামে পরিচিত প্রাকৃতিক যৌগের কারণে ই। কোলাই ব্যাকটেরিয়াটি আপনার মূত্রনালীর কোষে আটকাতে পারে এবং সংক্রমণের উপায় তৈরি করে। ।

সম্পূর্ণ শস্য শক্তিবৃদ্ধি

যথেষ্ট পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট ছাড়াই, আপনার অঙ্গগুলি, কিডনি সহ, সঠিকভাবে কাজ করতে পারে না। Carbs এছাড়াও গ্লুকোজ প্রদান, যা আপনার শরীরের প্রধান শক্তি উৎস। ক্লান্তি মোকাবেলা এবং প্রচুর পুষ্টি, যেমন বি ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সেলেনিয়াম হিসাবে কাটা, সমগ্র শস্য উপর নির্ভর করে। যদি আপনি nauseous করা হয়েছে, হালকা-স্বাদযুক্ত উত্স নির্বাচন করুন, যেমন প্লেইন হিসাবে, পুরো শস্য টমেট, ওটমিল বা ক্র্যাকার। অন্যান্য পুষ্টিকর বিকল্পগুলি কুইনা, বন্য চাল, বাদামি চাল এবং আকাশপৃষ্ঠ পপকর্ন অন্তর্ভুক্ত।

সংস্কৃত ডেইরি পণ্য

সব ব্যাকটেরিয়া খারাপ নয়। সুগন্ধযুক্ত ব্যাকটেরিয়া যা যৌগ এবং কেফির মত সাংস্কৃতিক দুগ্ধজাত দ্রব্যের প্রোবয়্যটিক্স নামে পরিচিত, এটি মূত্রনালীর সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে পারে, চিকিৎসা কেন্দ্রগুলি রিপোর্ট করে। তারা প্রোটিনের মূল্যবান পরিমাণও প্রদান করে, যা ইমিউন ফাংশনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।Probiotic বেনিফিট জন্য, দই বা kefir, একটি yogurtlike পানীয় গ্রাস। এই খাবারগুলি সক্রিয় সংস্কৃতির অন্তর্ভুক্ত, যেমন ল্যাকটোবিলি্লি এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়া। আপনার দই একটি পুষ্টিকর স্নেক বা মিনি-খাবারের মধ্যে তৈরি করুন, এতে বীজ এবং পুরো-শস্য গ্রানোলার সাথে শীর্ষে রাখুন।