ভালো রক্তের ফলের জন্য ভালো ফল

পিটার জে ডি আদমো অনুযায়ী, রক্তের টাইপ ডায়াবেটিস তৈরি করে নেটিউটোপ্যাথ, টাইপ টাইপ হে মানুষ। প্রাচীন শিকারী এবং তাদের পূর্বপুরুষদের মিরর একটি খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করা উচিত: পশু ভিত্তিক প্রোটিন এবং সবজি উচ্চ, শস্য এবং দুগ্ধ কম। টাইপ-ও-এর জন্য শুধুমাত্র কিছু ফলই ভাল বলে মনে করা হয়। তবে ২014 সালে প্রকাশিত একটি ইউনিভার্সিটি অফ টরন্টো গবেষণায় ব্লাড টাইপ ডায়টমের পিছনে তত্ত্বকে সমর্থন করার কোন প্রমাণ পাওয়া যায় নি। পরিকল্পনা অনুসরণ করার চেষ্টা করার আগে সম্ভাব্য দুর্বলতা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

নতুন প্লেমস নির্বাচন করুন

সব ধরনের টমেটো প্লাম - লাল, সবুজ বা গাঢ় বেগুনি - রক্তের টাইপ এ টাইপ ও মানুষের জন্য ভাল ফল ডি 'Adamo অনুযায়ী, খাদ্য। অফিসিয়াল ব্লাড টাইপ ডায়ট সাইটটি এই কারণটি বলে যে প্লামমগুলি এমন উপাদানগুলি ধারণ করে যেগুলি আপনার শরীরের পলিমেইন্স তৈরির ক্ষমতা দমন করতে পারে। একটি উচ্চ রক্তচাপ polyamines, D'Adamo বিরোধিতা, আপনার ওষুধ সমস্যা এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে। তিনি দাবি করেন যে প্লেমগুলি একটি টাইপ O স্বতন্ত্র এর excreted ইঙ্কানিঙ্কের স্তর কমাতে পারে। উচ্চ রক্তচাপ ইকনিকাল প্রায়ই পাচক রোগ সঙ্গে মানুষের ঘটে।

প্রাইন্ড অন্তর্ভুক্ত করুন

প্রাইনেস, বা শুকনো ফ্লেমস, টাইপ ও ব্যক্তিদের জন্য ডি অ্যাডামো দ্বারাও সুপারিশ করা হয়। তাজা প্লাম মত, রক্তের টাইপ ডায়াবেটিস কম polyamine সংশ্লেষ এবং ইন্ডনিক স্তরে prunes এর ক্ষমতা touts। Prunes বিশেষ করে রক্তের ধরন ও ডায়াবেটিকদের জন্য পরিকল্পনায় পরামর্শ দেওয়া হয়। Prune puree - যা আপনি নিজেকে প্রস্তুত বা ক্রয় করতে পারেন - এছাড়াও অনুমোদিত হয়। এটি কম পরিমাণে কম চর্বি এবং কোলেস্টেরল জন্য বেকড পণ্য মুর বা তেল জন্য একটি বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রতিটি 1/4 কাপ চর্বি জন্য 1/4 কাপ চারা রান্নার পরিকল্পনা।

ফিজ উপভোগ করুন

টাইপ ও রক্তের লোকেদের সাথে তাদের খাদ্যগুলিতে প্রচুর তাজা এবং শুকনো ডুমুর থাকতে পারে। উভয়ই ইম্পিক্যান এবং পলিমেইনের মাত্রা একইভাবে ফ্লেমস এবং প্রইনের মতোই। ভারী সিরাপের মধ্যে ডাবের ডুমুর বা ডুমুরগুলি এড়িয়ে চলুন, যার মধ্যে রয়েছে উচ্চ মাত্রার চিনি কাঁচা মুরগির ডুমুরের 1 কাপ ফল একমাত্র পরিচর্যা হিসাবে উল্লেখ করা হলে, শুকনো ডুমুরের মাত্র 1/2 কাপ সম্পূর্ণ পরিচর্যা বলে মনে করা হয়। অতিরিক্ত ক্যালোরি এড়াতে শুকনো ফলের আপনার স্বাদ সীমিত।

অন্যান্য অনুমোদিত ফল

রক্তের টাইপ ও মানুষ রক্তের বিভিন্ন ধরনের ফল খেতে পারেন যা তাদের রক্তের টাইপ ডায়াবেটিসে নিরপেক্ষ বলে বিবেচিত হয়। খাদ্যের আধিকারিকের উপর ভিত্তি করে, এই ফলগুলি ক্ষতিকর নয়, তবে টাইপের হে মানুষের জন্য ডাইগগার, প্রুইন এবং প্লাম হিসাবে একই ধরনের নির্দিষ্ট মেডিকেল সুবিধা নেই। যাইহোক, ফাইবার এবং পুষ্টিকর ও ভিটামিন সিের মত গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে। রক্তের টাইপ ও ব্যক্তির জন্য কিছু উদাহরণ রয়েছে চেরি, আপেল, সব রকমের দ্রাক্ষালতা, তরমুজ, নাশপাতি, কলা, ব্লুবেরি, লেবু, আঙ্গুর, পেঁপে ও রাস্পবেরি।