স্বাস্থ্য ক্যাফেটের মধু পাউডারের উপকারিতা

এটি একটি চমত্কার হিসাবে আসতে পারে, কিন্তু ক্যাকটাস মধু পাউডার একটি মৌমাছি পণ্য নয় এই সাদা পাউডার মিষ্টান্ন Agave উদ্ভিদ, মেক্সিকো থেকে একটি ক্যাকটাস উদ্ভিদ নেটিভ থেকে আসে। আগাছা রস উদ্ভিদ থেকে ছিটকে ফেলা হয়, ফিল্টার এবং পরিশেষে উত্তাপ উত্তপ্ত জল, একটি গুঁড়া ফলে। তার তরল আকারে, এটি আরও সাধারণভাবে এভওয়ের সিরাপ নামে পরিচিত এবং সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের দোকান এবং প্রধান সুপারমার্কেট পাওয়া যায়। যদিও ক্যাকটাস মধু পাউডারের পুষ্টির মূল্য কম, এভেজ উদ্ভিদের কিছু সুবিধার কারণে এটি একটি প্রাকৃতিক মিউট্যান্ট হিসেবে বিবেচিত হয়।

দিনের ভিডিও

নিম্ন গ্ল্যাসিকিক স্কেল নির্ধারণ

যদিও আগাছা 1. শুষ্ক সাদা শর্করার তুলনায় 4 গুণ মিটার, এটি গ্লিটার্সের জন্য গ্লিসেমিক স্কেলে কম হয়। এই কারণে, আগাছা রক্ত ​​প্রবাহে হ্রাসকৃত রক্তে শর্করার পরিমাণে পরিনত হয়, যেমনটি শুষ্ক সাদা শর্করার বিরোধিতা করে। Agave র্যাংকিং প্রায় 27 হয়, যখন উন্নত সাদা শসা চিনির জন্য র্যাংকিং প্রায় দ্বিগুণ যে সংখ্যা।

স্যাপোনিনস

আগাছা স্যাপোনিন রয়েছে, যা ফাইটোকেমিক্যালস। তারা যেমন ginseng, আলফ্লা sprouts, আলু, legumes, ওট, টমেটো এবং Yucca যেমন গাছপালা পাওয়া যায়। যদিও তারা বড় পরিমাণে বিষাক্ত হতে পারে, তারা অল্প পরিমাণে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে। আপনার শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপের কারণে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে Saponins, বিনামূল্যে র্যাডিকেল ক্ষতি থেকে lipids রক্ষা দ্বারা সেল ক্ষতি প্রতিরোধ। এই ফাইটোকেমিক্যালগুলি অ্যান্টিবডি উত্পাদন উদ্দীপনা দ্বারা ইমিউন সিস্টেম উন্নত।

ফর্কানস

ফর্কাগুলি ফরম্যাটের রাসায়নিক কাঠামো। তারা প্রাকৃতিকভাবে 15 শতাংশ ফুলের উদ্ভিদ প্রজাতি দ্বারা উত্পাদিত হয়। ফর্কনের কার্বোহাইড্রেট পরিবারের অংশ এবং গ্রাফ প্রতি শক্তি চার ক্যালোরি প্রদানের জন্য দায়ী করা হয়। প্রক্রিয়া করার সময়, আপনার বিপাকীয় হারের উপর নির্ভর করে fructans 12 ঘন্টা পর্যন্ত একটি স্থির শক্তি দিতে পারে। Agave 15 থেকে 20 শতাংশ fructans রয়েছে। ইনুলিন, একটি fructan, উচ্চ রক্তচাপের লিপোপ্রোটিন, এইচডিএল উত্থাপন করে, ইমিউন সিস্টেম, নিম্ন কোলেস্টেরল এবং নিম্ন নিম্ন ঘনত্ব লিপোপ্রোটিন, এলডিএল শক্তিশালীকরণ পরিচিত হয়। ডায়াবেটিস থাকলে ফর্কনগুলি হজম করার জন্য ইনসুলিনের প্রয়োজন হয় না, তাদের আদর্শ করে তোলে।

ভালো ট্রানজিশনাল মিস্টেন

অগভর বেশিরভাগ ফল্টের ফল হয় এবং একটি গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স বা জিআই প্রদান করে, অনেক সবুজ সবজি একই রকম। অতএব, সাধারণত এটি রক্তের শর্করার মাত্রা গজগজ করে না। কাঁঠাল চিনি, তবে, একটি জিআই মান আছে প্রায় দুইবার agave যে। যেহেতু আগাছা প্রায় 1. 4 গম গিনির চিনির তুলনায় 4 গুণ মিষ্টি, উচ্চ জিআই মান মিষ্টি থেকে পরিবর্তন করার সময় এটি একটি ভাল পছন্দ, আপনি এখনও জিআই স্কেল উপর একটি নিম্ন অবস্থানে চলন্ত যখন মাধুরী ভোগ করার অনুমতি দেয়।ক্যাকটাস মধু পাউডার প্রায় 14 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 মিলিগ্রামের সোডিয়াম, এক শতাংশ ক্যালসিয়াম এবং এক শতাংশ লোহা। প্রতিটি টেবিল-চামচ রয়েছে প্রায় 55 ক্যালোরি।