উচ্চ মাইলেজ চলমান এবং টেস্টস্টেরোন

আপনি যদি একজন রানার হন, আপনি এমন ব্যক্তিদের একটি অনন্য গ্রুপের অংশ হয়েছেন যা পরবর্তী স্তরে শারীরিক কার্যকলাপ লাগে। ন্যাশনাল স্পোর্টিং এসোসিয়েশনের হিসাব অনুযায়ী ২009 সালে 3২ মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকানরা চলমান বা জগতে অংশগ্রহণ করেছিল। গবেষকরা মহিলাদের মধ্যে অস্বাভাবিক মাসিক ফাংশন নথিভুক্ত করেছেন। প্রশ্ন মানুষ কিভাবে এটা প্রভাবিত করে? উত্তরটি বেশ কয়েকটি বিষয় অন্তর্ভুক্ত করে, যার মধ্যে রয়েছে মাইলেজ, বয়স এবং ব্যায়ামের তীব্রতা।

দিনের ভিডিও

মাইলেজ

চালানোর জন্য উচ্চ মিলে যাওয়া ব্যক্তির প্রভাবের পরিপ্রেক্ষিতে আপেক্ষিক। যাইহোক, বিজ্ঞানীরা নির্ধারণ করেছেন যে একটি থ্রেশহোল্ড বিদ্যমান যা টেসটোসটের উপর তার প্রভাব ব্যাখ্যা করতে পারে। কতক্ষণ আপনি একটি সেশনে রান টেসটোসটের মাত্রা প্রভাবিত অস্ট্রেলিয়ার মেলবোর্ন বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায়, "স্পোর্টস মেডিসিনের ব্রিটিশ জার্নাল" এর সেপ্টেম্বর 1996-এ প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দুই ঘণ্টারও কম সময়ের ছোট্ট টেষ্টোস্টোনের মাত্রা বৃদ্ধির ফলে টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। দুই ঘন্টা পরে, টেসটোসটের প্রচলন দমন করা হয়। ব্রিটিশ কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি 2000 অধ্যায় "স্পোর্টস মেডিসিনের ব্রিটিশ জার্নাল" এর আগস্ট 2000-এ প্রকাশিত হয়, এই ফলাফলগুলি সমর্থন করে, প্রতি সপ্তাহে 40 মাইলের বেশি হলে মাইলেজের পরিমাণ হ্রাসের বিষয়টি উল্লেখ করে।

বয়স

বয়স টেসটোসটের মাত্রা অন্য ভূমিকা, বিশেষ করে যখন ব্যায়াম সময়কাল সঙ্গে মিলিত। পিটসবার্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় প্রকাশিত "মেটাবিলিজম" পত্রিকার অগাস্ট 1996-এ প্রকাশিত হয় যে 66 থেকে 76 বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে 15 এবং 60 মিনিটের মধ্যে প্রসারিত টেসটোসটের মাত্রা বেড়ে যায়। এই গবেষণা এবং পূর্বে উল্লিখিত গবেষণা সঙ্গে কী সময়ের মধ্যে মিথ্যা। একটি বিপরীত সম্পর্ক তারপর মাইলেজ এবং প্রচলন টেসটোসটের মধ্যে বিদ্যমান। অন্য কথায়, বৃহত্তর মাইলেেজগুলি নিম্ন স্তরের টেসটোসটের মাত্রা হতে পারে।

তীব্রতা

পরের প্রশ্ন কিনা তা তীব্রতা টেসটোসটেরন প্রভাবিত কিনা তা না। চলমান একটি তীব্র কার্যকলাপ যখন আপনি ব্যায়াম অন্যান্য ফর্ম এটি তুলনা। ওহাইও বিশ্ববিদ্যালয়ের টলেডো বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায়, "অলিম্পিক গেমস মেডিসিনের ক্লিনিক্যাল জার্নাল" এর অক্টোবর 1999 সালের অক্টোবর মাসে প্রকাশিত হয়, তীব্র প্রশিক্ষণ ও টেসটোসটের মাত্রার প্রভাবের দিকে তাকিয়ে। গবেষকরা চার সপ্তাহের প্রশিক্ষণ পরে প্রশিক্ষণের উল্লেখযোগ্যভাবে পরীক্ষার ফাংশন উল্লেখ না পাওয়া গেছে। তারা উপসংহারে এসেছিল যে প্রভাবগুলি স্পষ্ট হওয়ার আগে কিছু মাত্রা তীব্রতা পৌঁছানোর প্রয়োজন হতে পারে।

টেস্টোস্টেরন বিশ্রামহীন

চলমান কার্যকলাপের সময় টেসটোসটের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে, তাহলে আপনি আশ্চর্যজনকভাবে প্রশিক্ষণের না হলে স্তর প্রভাবিত করে কিভাবে আশ্চর্য হতে পারে "স্পোর্টস মেডিসিন ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফেব্রুয়ারী 1990 এর" ফেব্রুয়ারী 1990-এ প্রকাশিত ইন্ডিয়ানাতে বল স্টেট ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে 70 শতাংশের দূরত্বের দূরত্ব হ্রাস করা হলে টেসটোসটের মাত্রা বা মাত্রা বিশ্লেষণে প্রভাবিত হয় না যখন অংশগ্রহণকারীদের সক্রিয়ভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় না।গবেষকরা উপসংহার টেনেছেন যে প্রশিক্ষিত দৌড়বিদরা মোট টেসটোসটের মাত্রা কমিয়েছেন। মাইলেজ এবং টেসটোস্টোন চালানোর প্রশ্ন নির্ভর করে আপনি কতটা চালাচ্ছেন এবং আপনার তীব্রতা