উচ্চ প্রোটিন খাদ্য এবং ব্রণ

আপনার প্রোটিন ভোজনের আপনার খাদ্য এবং ব্রণ উন্নয়নশীল ঝুঁকি মধ্যে সম্ভাব্য লিঙ্ক মধ্যে একটি ভূমিকা পালন করতে পারে যে অনেক কারণ এক। তবে, একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য নিম্নলিখিত আরও ব্রণ হতে অসম্ভাব্য। প্রকৃতপক্ষে, প্রাথমিক প্রমাণের একটি ছোট পরিমাণের প্রস্তাব দেয় যে একটি উচ্চ প্রোটিন এবং কম গ্লাইয়েসিমিক ডায়েটটি আপনাকে ব্রণের কম প্রবণতা করতে পারে।

দিনের ভিডিও

প্রোটিন এবং ব্রণ

২007 সালের একটি প্রবন্ধে "আমেরিকান অ্যাকাডেমির ডার্মাটোলজি জার্নাল" প্রকাশিত হয়েছে, 1২ সপ্তাহের কম গ্লাইএসএমিক লোডের সাথে উচ্চ প্রোটিন ডায়েট করার পর অল্পবয়সী পুরুষদের নিম্নমানের ব্রণ আদর্শ খাদ্য গবেষকরা মনে করেন যে এটি হতে পারে কারণ উচ্চ প্রোটিন ডায়েট আপনার ওজন কমাতে এবং আপনার শরীরের ইনসুলিন মত বৃদ্ধি ফ্যাক্টর থেকে বিনামূল্যে টেসটোসটের বিনামূল্যে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে। [রেফার 1] "Dermato-Endocrinology" এর একটি 2011 পর্যালোচনা যদিও এই প্রভাবগুলি সম্ভবত নিম্ন গ্লাইয়েসিমিক লোড থেকে সম্পূর্ণভাবে উত্থাপন করে, [রেফারেন্স] প্রোটিন, অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত উপাদান এবং ব্রণগুলির মধ্যে সম্ভাব্য লিঙ্কগুলি সন্ধান করতে আরও গবেষণা প্রয়োজন। [রেফারেন্স 1, ২]