প্রতি ঘন্টায় 6 বছর বয়সী ছেলেকে কত জল খেতে হবে?

প্রতিবছর প্রায় 64 ounces জল পান করার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্কদের উচিত, যা প্রতি ঘন্টায় প্রায় 4 ounces প্রতি অনুবাদ করে, কিন্তু একটি সন্তানের প্রয়োজন ভিন্ন। আপনার 6-বছর-বয়সী ছেলের দিনে প্রচুর পানি পান করা উচিত, কিন্তু আপনার চেয়ে কম প্রয়োজন। পানি আপনার 6 বছর বয়সী খাবারের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান কারণ এটি তার সমগ্র শরীরের ফাংশন সমর্থন করে। তার পানি প্রয়োজন তার কর্মের স্তর, তার স্বাস্থ্য এবং বাইরে তাপমাত্রা, এবং একবার আপনি প্রতিদিন তিনি প্রয়োজন কত জানেন, আপনি প্রতি ঘন্টা যথেষ্ট পরিমাণে সে ভোগ করতে সাহায্য করতে পারেন।

দিনের ভিডিও

গুরুত্ব

জল বেঁচে থাকার জন্য সমালোচনামূলক। আপনার 6-বছর-বয়সী ছেলেকে প্রতিদিন পানি পান করতে হবে কারণ তরল ডায়াবেটিস ছড়ায় এবং আপনার সন্তানের শরীর জুড়ে পুষ্টি বহন করে। পানি তার শরীরের সমস্ত অংশে অক্সিজেন বহন করতে আপনার পুত্রের রক্তকেও সক্ষম করে, তার খাদ্যকে হজম করতে সাহায্য করে এবং তার দেহ থেকে বর্জ্য নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে। নেমর্স ফাউন্ডেশন এর কিডস হেলথ ওয়েবসাইটটি রিপোর্ট করেছে যে আপনার পুত্রের লিম্ফের জন্য প্রচুর পানি অপরিহার্য, যা তার ইমিউন সিস্টেমের একটি তরল যা তাকে জীবাণু এবং ব্যাকটেরিয়া বন্ধ করে দেয় যা অসুস্থতা ও রোগ সৃষ্টি করে।

প্রতি ঘন্টায় প্রয়োজন

শিশু স্বাস্থ্যের মতে যে আপনার পুত্রের পানি প্রয়োজন তার জীবনধারা ও পরিবেশের উপর নির্ভর করে। তিনি দিনে দিনে সক্রিয় থাকলে আরও বেশি পানি পান করতে হবে অথবা গরম আবহাওয়ার সময় তিনি বাইরে বেরিয়ে পড়বেন। কলোরাডো বিশ্ববিদ্যালয়ের রিপোর্ট যে শিশুরা প্রতিদিন 4 থেকে 6 কাপ পানির মধ্যে পান করা উচিত। এটি একটি দৈনিক ভিত্তিতে 32 এবং 48 ounces মধ্যে অনুবাদ। ঘন্টাগুলিতে অনুবাদ করা হয়, আপনার 6-বছর-বয়সী ২ থেকে 5 এবং 3-এর মধ্যে পান করা উচিত। প্রতি ঘন্টায় 5 ounces পানি, অথবা প্রায় 1/2 থেকে 3/4 কাপ

প্রস্তাবনাগুলি

যদিও সব তরল আপনার 6 বছর বয়সী ছেলেটির শরীরকে হাইড্রেড সাহায্য করে, তবে কিছু পানীয় অন্যের চেয়ে বেশি পুষ্টিকর। সমৃদ্ধ, অস্পষ্ট এবং unsweetened জল আপনার সন্তানের প্রস্তাব সেরা পানীয় কারণ এটি তার শারীরিক চাহিদা পূরণের তার খাদ্যের মধ্যে ক্যালোরি বা চিনি যুক্ত ছাড়া। কিডস্ হেলথ নোটগুলি যে দুধ আপনার সন্তানের তরল চাহিদাগুলি পূরণ করতে সাহায্য করবে, সেইসাথে। আপনার 6 বছর বয়সী ছেলে সোডা, ফলের রস এবং স্বাদযুক্ত পানীয় এর ভোজনের নিয়ন্ত্রণ। আপনার 6 বছর বয়সীকে উৎসাহিত করুন 2. 5 থেকে 3. 5 আউন্সের পানি দিয়ে তার সাথে স্কুলে একটি বোতল বোতল পাঠিয়ে প্রতি ঘন্টায় তার প্রয়োজন হয়, তাকে প্রতিটি খাবারের সাথে পানি পান করতে এবং ফল ও সবজি দিয়ে তা উৎসাহিত করুন। জল থাকা এবং এই লক্ষ্য পৌঁছানোর তাকে সাহায্য করতে পারেন।

সতর্কতা

যদি আপনার ছেলে 2. ২5 থেকে 3 বার পান না করেন তবে প্রতি ঘন্টায় 5 ওষুধের প্রয়োজন হলে তিনি নিঃশব্দ হতে শুরু করতে পারেন, যা হতাশা, মনোযোগের অসুবিধা, মাথা ব্যাথা, মাথা ঘোরা এবং বিরক্তিকর হতে পারে। যদি এই উপসর্গগুলি দেখা দেয়, তবে আপনার শিশুকে পানি সরবরাহ করুন এবং তার ডাক্তারকে অবিলম্বে ফোন করুন।আবহাওয়া গরম হলে বা জোরালো ক্রীড়া কার্যক্রম বজায় থাকলে তার পানির পরিমাণ বাড়ান। আপনি যদি জানতে পারেন যে এই অবস্থার মধ্যে যথেষ্ট পানি পাওয়া যাচ্ছে তবে তার প্রস্রাব হলুদ বা বর্ণহীন। যদি তার প্রস্রাব গাঢ় হলুদ হয়, এটি একটি ভাল ইঙ্গিত যে তিনি আরও জল পান করতে হবে।