এলার্জি কিভাবে যুদ্ধ করতে পারে যেগুলি একটি খিঁচুনির নাক কারণ

অ্যালার্জি গুরুতর থেকে হালকা হতে পারে এবং বেশ কয়েকটি জিনিস দ্বারা সৃষ্ট হয়, ধুলো থেকে পরাগ পর্যন্ত বা এমনকি পাদুড়ালও হতে পারে। এলার্জি পরীক্ষার সঠিক অ্যালার্জির প্রকাশ করতে পারে যা একটি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যাতে আপনি তাদের এড়িয়ে চলার জন্য আপনার সর্বোত্তমটি করতে পারেন। যখন অ্যালার্জেন নাকের মধ্যে প্রবেশ করে, এটি তীব্র পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে না যতক্ষণ না ছুঁচানো, অনুনাসিক নিষ্কাশন বা আপনার নাক ফুলে যায়। অ্যালার্জির উপসর্গগুলি শুষ্ক খাঁটি চোখ, গলা এবং নাকের পাশাপাশি ছিপি, অনুনাসিক ড্রিপ এবং কাশিয়ের মধ্যে রয়েছে। এই উপসর্গগুলি কয়েকটি সহজ ধাপ অনুসরণ করে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ উভয় হতে পারে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

->

বন্য ফুলের ক্ষেত্র যা এলার্জি সৃষ্টি করে ফোটো ক্রেডিট: ডেভিড ডে লসি / ফটোটিজেক্স / গেটি ছবি

যে কোনও এলার্জেনের সাথে যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন তা ট্রিগার হয়ে যায়। পরিবেশগত এলার্জি থাকলে দীর্ঘ সময় ধরে বাইরে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন। পল্লনের মত জায়গায় স্থানীয় অ্যালার্জি পূর্বাভাস দেখুন বাইরে যেতে আগে com

ধাপ ২

->

ধোয়ার পরে চুল ধুয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন ফোটো ক্রেডিট: কিথ স্পলডিং / আইস্টক / গেটি ছবি

আপনি পেক অ্যালার্জি বারের সময় বাইরে থাকেন তবে আপনার পোশাক পরিবর্তন করুন এবং আপনার চুল ধুয়ে নিন। বায়ু আপনার কাপড় এবং শরীরের সাথে সংযুক্ত, বায়ু মাধ্যমে allergens পরিবহন করতে পারেন।

ধাপ 3

->

নারী ধুলো নিক্ষেপকারী ছবির ক্রেডিট: বানর বানিজ্য ব্যবসায় / বানর বানিজ্য / গেটি ছবি

আপনি যদি নাসাল বিরক্তিকর হিসাবে এটি চিহ্নিত করে থাকেন তবে আপনার বাড়িটি ধূলিকণা করুন এবং ভ্যাকুয়াম করুন। অ্যালার্জি কোন উপসর্গ সৃষ্টি হলে সুবাস আপনার পরিবেশে কমিয়ে আনা উচিত। আপনার বাড়ির ভিতরে প্রবেশের জন্য আরও পরিবেশবান্ধব প্রতিরোধের জন্য আপনার জানালাগুলি বন্ধ রাখুন।

ধাপ 4

->

মহিলা পরিষ্কারের বাথরুম ফটো ক্রেডিট: ডাইগো সার্ভো / আইস্টক / গেটি ছবি

আপনার বাড়ির জন্য আলাদা হলে এটি একটি পরিচিত অ্যালার্জি। বাণিজ্যিক ছাঁচ removers আপনার বাড়িতে কোন উদ্বেগ আচরণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। গুরুতর ছাঁচ প্রাদুর্ভাব একটি পেশাদারী পরিষ্কারের প্রয়োজন হতে পারে।

ধাপ 5

->

লালা নিসাল স্প্রে ছবির বোতল বোতল নারী ক্রেডিট: ক্রিস্টোফার প্যাটারবর্গ / ইস্টক / গেটি ছবি

আপনার অনুনাসিক প্যাসেজ থেকে অ্যালার্জিন অপসারণ স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে ব্যবহার করুন। এই ওভার-দ্য-কাউন্টার পাওয়া যায় এবং কোনও ঔষধ না থাকে, শুধু লবণাক্ত, সোডিয়াম ক্লোরাইডের একটি নির্বীজ সমাধান (লবণ)। তরল একটি সূক্ষ্ম কুয়াশা মধ্যে আপনার নাক মধ্যে ধাক্কা, এবং তারপর আপনি আস্তে এটি গাট্টা আউট নির্দেশ দেওয়া হয়। আপনার নাক মধ্যে লুকিয়ে থাকা কোন pesky এলার্জি এই টেকনিক সঙ্গে মুছে ফেলা উচিত। লবণাক্ত ঝরনা এছাড়াও আপনার অনুনাসিক প্যাটারস ময়শ্চারাইজ করা হবে।

ধাপ 6

->

অ্যালার্জি ঔষধটি বহনকারী ডাক্তারঃ ফোটো ক্রেডিট: আলেকজান্ডার রথ / আইস্টক / গেটি ছবি

অ্যালার্জিযুক্ত অ্যালার্জি লক্ষণগুলি লঙ্ঘন করে নিন। কোনও উপসর্গ প্রতিরোধ করার জন্য অ্যালার্জি এক্সপোজার আগে এটি গ্রহণ করা যেতে পারে।

আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি

• লবণাক্ত অনুনাসিক স্প্রে
• অ্যান্টিহিস্টামাইন

টিপস

• ঔষধের অনুনাসিক স্প্রে এবং প্রেসক্রিপশন শক্তি অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলিও যদি আপনার ডাক্তারের সাথে এই অপশনগুলি নিয়ে আলোচনা করা হয় তাহলেও পাওয়া যায়।