স্ট্রেস ব্রণ পরিত্রাণ কিভাবে পেতে

স্ট্রেস ব্রণ থেকে নিজেকে মুক্ত করার সবচেয়ে ভাল উপায়, যে কোনো ব্রণের মতো, এটি প্রথম স্থানে এটি প্রতিরোধ করা। একবার ব্রণ উপস্থিত হয়, এটি শুকিয়ে এবং একটি পৃথক pimples এবং cysts পরিত্রাণ পেতে অনেক কঠিন। চাপ ব্রণ প্রতিরোধের জন্য প্রেসক্রিপট সম্পূর্ণরূপে চাপ এড়ানো মধ্যে rooted হয়, কিন্তু কখনও কখনও ভাল অভিপ্রায় সত্ত্বেও ব্রণ আপ পপ আপ। চামড়া যত্ন পণ্য এবং নির্ধারিত ঔষধের সংমিশ্রণ সঙ্গে breakouts আচরণ করুন।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

প্রতিদিন যথেষ্ট পরিমাণ ঘুম পান। ঘুমের অভাব স্ট্রেস হরমোন করটিসোল বৃদ্ধি বৃদ্ধি, যা অবশেষে ব্রণে বাড়ে আপনার শরীরের চাপের মাত্রা নিচে রাখা আরো ঘুম পান, এবং আপনার ত্বক প্রতিফলিত হবে এবং প্রশংসা।

ধাপ ২

আপনার খাদ্য থেকে চিনিটি নির্মূল করুন। শরবত শরীরের একটি প্রদাহজনক চক্র হতে পারে যা breakouts হতে পারে। শর্করার হ্রাস আপনার শরীরের বিপাকীয় চাপ হ্রাস করে এবং আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করতে পারেন।

ধাপ 3

আপনার ত্বককে উত্তেজিত করা এড়িয়ে চলুন। যদি অন্য সব ব্যর্থ হয় এবং আপনি স্ট্রেস ব্রণ সঙ্গে নিজেকে খুঁজে, pimples বাছাই না। ধোয়া বা আক্রমণাত্মক exfoliate না। এই অভ্যাস সব চামড়া জ্বালা এবং প্রদাহ বৃদ্ধি দ্বারা খারাপ পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।

ধাপ 4

তৈলাক্তকরণ এবং ত্বককে শান্ত করার জন্য এবং নির্মাতার নির্দেশাবলী অনুযায়ী ওভার-দ্য-প্রস্রার ব্রণ পণ্য প্রয়োগ করার জন্য একটি মৃদু ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এই জীবাণু এবং এন্টি-প্রদাহজনিত বৈশিষ্ট্যগুলি মিশ্রিত করে এই কাজটি যখন ত্বকে শুকিয়ে শুকিয়ে যায়

ধাপ 5

আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে যান, যারা আপনাকে অস্থায়ী প্রেসক্রিপশন সাময়িক বা মৌখিক ঔষধ দিতে পারে যা স্ট্রেস ব্রেকআউটের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। ব্রণ চিকিত্সা ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং আপনার নির্দিষ্ট ত্বকের এবং ব্রণ অনুযায়ী আপনার চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত।

আপনার প্রয়োজনের জিনিস

• উষ্ণ ময়শ্চারাইজার
• ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্রণ চিকিত্সা

টিপস

• কখনও কখনও ব্রণ স্পর্শ করা খুব কঠোর হয় এবং মৌখিক চিকিত্সা প্রয়োজন হতে পারে। এতে অ্যান্টিবায়োটিক, হর্ননাল ট্রিটমেন্ট বা জন্ম নিয়ন্ত্রক পিলস বা স্পিরনোল্যাক্টন বা মৌখিক রেটিনোডগুলি যেমন আইসোট্রেটিনোইন (পূর্বে অচিউটিন নামে পরিচিত) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

সতর্কবাণী

• ব্যারজওয়েল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড উভয়ই ত্বকে পোড়াতে পারে যদি ওভারযুক্ত হয়। বেনজোইল পেরোক্সাইড পোষাক, বালিশ এবং টাওলস খালি করতে পারে।