কীভাবে একটি হিমার রুটি রস তৈরি করে

দক্ষিণ এশিয়ার দেশীয়, হাজার বছরের জন্য হিমালয়ের উদ্ভিদের শিকড় ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, হলুদ একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা একটি প্রদাহবিরোধী এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। সুস্বাদু হিমির আদা হিসাবে স্বাদ রয়েছে এবং একটি সুস্থ ও সুস্বাদু রস তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

দিনের ভিডিও

রুট ব্লেন্ড করুন

প্রায় পাঁচ টুকরো তাজা হরমোন রুট দিয়ে শুরু করুন। রুটি ওয়াশিং পরে, অন্তত একবার আপনার juicer মাধ্যমে এটি করা। জুকারের পেছনে পেছন পেছনোর একটি দ্বিতীয় বা তৃতীয় বার এটি নিশ্চিত করবে যে আপনি পুষ্টিকর সব পুষ্টিগুলিকে আপনার রসের মধ্যে নিয়ে যাবেন। যদি আপনার কোন জুকার না থাকে, তাহলে ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করা সম্ভব। একটি পিচ মধ্যে হলুদ রস ঢালা। যদি ইচ্ছা করে বাকি পলপৃষ্ঠে ছড়িয়ে দিতে cheesecloth একটি টুকরা ব্যবহার করুন

লিমুনগুলি যোগ করুন

আপনার স্বাদ অনুযায়ী, এক থেকে দুই লেবু পিল করুন। Juicer যাও lemons যোগ করুন একটি খাদ্য প্রসেসর বা ব্লেন্ডার ব্যবহার করে, পিপ এবং কোন বীজ নিষ্কাশন করার জন্য cheesecloth বা জরিমানা strainer একটি টুকরা ব্যবহার করে, পিচ মধ্যে লেবুর রস ঢালা।

উষ্ণ পানিতে ঢুকুন

জুকারটি এখনও চললেও, ছিটমিশের মধ্য দিয়ে আধা কাপ গরম পানি ঢেলে। একটি ব্লেন্ডার বা খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করে, রস প্যাচ একটি আধা কাপ গরম জল যোগ করুন।

মিষ্টি ও ঠান্ডা পানি যোগ করুন

রস পাত্রে প্রায় ২ টেবিল চামচ কাঁচা মধু পরুন, অথবা পছন্দসই স্বাদ অনুযায়ী কম বা কম ব্যবহার করুন। তারপর স্বাদ উপর নির্ভর করে juicer বা ঘড়া, যাও 1 থেকে 2 ঠান্ডা জল কাপ জুড়ুন। বরফ বরফ পরিবেশন ফ্রিজে অতিরিক্ত রস সংরক্ষণ করুন, কিন্তু পরবর্তী দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে এটি ভোগ করে বা ঝুঁকি এটি লুণ্ঠন।