কীভাবে এসিড উদ্দীপনা থেকে খারাপ শ্বাস ফেলতে হয়

এসিড রিফাক্স এমন একটি শর্ত যেখানে আপনার পেটের উপাদানে আপনার অক্সফ্যাগাসে ফেটে যায় - আপনার গলা এবং পেটকে সংযুক্ত করে এমন টিউব। যদিও সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গর্ভাশ্রমে অন্ত্রের জ্বালা বা জ্বলন্ত সংবেদন, দীর্ঘমেয়াদী অ্যাসিড রিফাক্সের প্রায় 50 শতাংশ লোক খারাপ শ্বাসের সাথে লড়াই করে, তবে জুলাই ২008 সালের গবেষণায় "ওরল প্যাথোলজি ও মেডিসিন জার্নাল" প্রকাশিত হয়। সুসমাচারটি আপনার ধোঁয়ার উন্নতির জন্য পদক্ষেপ নিতে পারে, আপনার মুখের শুষে পরিষ্কার এবং তাজাবার জন্য মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি থেকে শুরু করে। উপরন্তু, লাইফস্টাইল পরিমাপ ও ঔষধের মাধ্যমে আপনার অ্যাসিড রিফাক্সের কার্যকরী ব্যবস্থাপনা এই উৎসের সাথে তার উৎসের আচরণের উপায়।

দিনের ভিডিও

রিনিং এবং গ্লিংিং

যখন আপনার অ্যাসিড রিফাক্স থাকে, তখন মৌখিক মৌখিক সাবধানতা রেগুয়াতিত পেট সামগ্রী এবং ছিদ্রযুক্ত গ্যাসের যেসব দুর্গন্ধযুক্ত গ্যাস থেকে বেরিয়ে আসে আপনার ঘাম এবং মুখের মধ্যে আপ। একটি flavored মুখেরওয়ালা সঙ্গে gargling অন্তত অস্থায়ীভাবে এই খারাপ শ্বাস মুখোশ করতে পারেন। মুখ ব্যাকটেরিয়া এবং তাদের বর্জ্য পণ্য অপ্রচেতন মুখের গন্ধ জন্য দায়ী, এবং একটি কার্যকর mouthwash সঙ্গে rinsing উপকারী হতে পারে। মুখের ভ্যাস উপাদানগুলি ক্লোরহেক্সিডাইন বা সিটিলিপিরিডিয়াম এই আক্রমণকারী ব্যাকটেরিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং ক্লোরিন ডাই অক্সাইড এবং জিং সহায়ক ধারণক্ষম মুখের মুখমন্ডলগুলি দুর্গন্ধযুক্ত সালফার যৌগগুলিকে নিরপেক্ষ করে দেয় যা এই ব্যাকটেরিয়া আপনার মুখের মধ্যে তৈরি করে।

ব্রাশ এবং ফ্লসিং

খাবারের পর আপনার দাঁত ও জিহ্বা ব্রাশ করা, আপনার ডেন্টরগুলি প্রযোজ্য হলে পরিষ্কার করে দিন এবং আপনার দাঁতগুলির মধ্যে দৈর্ঘ্যে তলপেটেও গন্ধ কমিয়ে দেয় এবং আপনার মুখ পরিষ্কার রাখতে পারে। আপনার মুখের গন্ধ-তৈরি ব্যাকটেরিয়া অধিকাংশ জিহ্বা উপর বাস, তাই আপনার জিহ্বা ব্রাশ করা আপনার খারাপ শ্বাস নিয়ন্ত্রণ একটি কার্যকর কৌশল হতে পারে। এসিড রিফাক্সের ফলে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রাদুর্ভাবের পরিমাণটি অবস্থার তীব্রতার সাথে যুক্ত হতে পারে। যাইহোক, আপনার অ্যামিড রিফাক্সটি হালকা বা গুরুতর যথেষ্ট গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্সের রোগ, বা জিইআরডি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় কিনা তা খারাপ মুখের অশুভ প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি।

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

এসিড রিপ্লেক্স নিয়ন্ত্রণ করা এই শ্বাসরোধে প্রতিরোধ করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কৌশল। কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি হৃদরোগের উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। "আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি" থেকে ২013 সালের প্রস্তাবনা অনুযায়ী, ওজন কমানোর জন্য এসিড রিফাক্স নিয়ন্ত্রণ ও উন্নত করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে। এছাড়াও, এই নির্দেশিকাটি শুকিয়ে এবং আপনার বিছানার মাথার সামান্য উঁচু স্তরের সাথে ঘুমিয়ে যাওয়ার আগে খাবারের ২ থেকে 3 ঘন্টার জন্য অপেক্ষা করার সুপারিশ করে। অন্যান্য লাইফস্টাইল পরিবর্তন, চিকুয়া গাম মত লালা উত্পাদন উত্সাহিত করা এবং ধূমপান না, এছাড়াও উপসাগরে খারাপ শ্বাস রাখতে সাহায্য করতে পারেন।

ঔষধ

আপনার ডাক্তার আপনার রিফাক্স নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য ঔষধগুলি সুপারিশ করতে পারে, যা ঘন ঘন খারাপ শ্বাস বন্ধ করতে বা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।রিফ্লেক্সে ব্যবহৃত ঔষধগুলির উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে এন্ট্যাকিডেস, যা পেট দ্বারা উত্পাদিত অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে এবং প্রোটিন পাম্প ইনহিবিটরস এবং হস্টামাইন 2 রিসেপটর অ্যান্টিজিস্ট - প্রায়ই অ্যাসিড রিডাক্সার বা এসিড ব্লকার বলা হয় যেহেতু প্রকৃতপক্ষে তারা উত্পাদিত অ্যাসিডের পরিমাণ হ্রাস করে। যদিও এসিড রিফাক্সের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত বেশিরভাগ ঔষধ প্রেসক্রিপশনের ছাড়া পাওয়া যায়, তবে আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য একটি ঔষধ কৌশলতে আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ।

সতর্কতা

আপনার শ্বাসের উপর প্রভাবের পাশাপাশি, অ্যাসিড রিফাক্স আপনার দাঁত এবং মৌখিক টিস্যুকে ক্ষয় করতে পারে। নিয়মিত পরীক্ষা এবং পরিষ্কার করার জন্য আপনার দাঁতের দেখতে এবং আপনার মুখের মধ্যে কোন ব্যথা যদি অভিজ্ঞতা নিশ্চিত করুন। আপনার যদি হৃদরোগের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঔষধের প্রয়োজন হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে গ্যাস্ট্রোওফেজাল রিফাক্সের রোগ বলে নির্ধারণ করুন। যদি আপনি অনিয়ন্ত্রিত এসিড রিফাক্সের অন্য কোন বিরক্তিকর উপসর্গগুলি দেখেন যেমন হোর, ক্রনিক কাশি, অথবা ক্রমাগত কান এবং সাইনাস সংক্রমণের সাথে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। যদি আপনি অবিচলিত বুকের ব্যথা অনুভব করে থাকেন তবে তা নিঃসৃত চিকিত্সার দিকে নজর রাখুন, বিশেষ করে যদি এটি শ্বাসকষ্ট, চোয়ালের ব্যথা বা আর্মের ব্যথা সহকারে থাকে, তবে হৃদরোগের লক্ষণ এবং হৃদরোগের লক্ষণ একই হতে পারে।

মেডিকেল উপদেষ্টা: জনাথন ই। অভিভ, এম। ডি।, এফএসিএস