অরেঞ্জ গ্যাটরেডের উপাদান

অরেঞ্জ-স্বাদযুক্ত গেটরেড, একটি পানীয় পানীয় যা থার্স্ট কুইঞ্চের নামেও পরিচিত, জল ছাড়াও বিভিন্ন উপাদান রয়েছে, যেগুলি যখন আপনি ' পুনরায় সক্রিয়। এই অর্জনের জন্য অরেঞ্জ গ্যাটেরাডে সল্ট এবং চিনির মিশ্রণ ব্যবহার করে। সাল্ট আপনার তৃষ্ণা বৃদ্ধি এবং rehydrate আপনাকে উত্সাহিত। ব্যায়ামের সময় শক্তি এবং ঘাম হওয়ার সময় আপনার ইলেক্ট্রোলাইট মাত্রাগুলিও স্থির করে দেয়। শর্করার মিশ্রণ আপনার শরীর দ্বারা তরল দ্রুত শোষণ সহায়তা করে এবং প্রয়োজনীয় কার্বোহাইড্রেট দিয়ে আপনার কোষ ফিড। অবশিষ্ট অরেঞ্জ Gatorade additives এটি চেহারা এবং ভাল স্বাদ তোলে।

দিনের ভিডিও

তরল

জল, অরেঞ্জ গ্যাটরেডের প্রধান উপাদান, আপনার তৃষ্ণা সন্তুষ্ট এবং স্বাভাবিক শরীর ফাংশন অবদান। প্রাকৃতিক কমলা, একটি Gatorade additive সঙ্গে flavored, এটি আপনার স্বাদ কুঁচন এবং আপনার খাদ্য বিভিন্ন জন্য মানসিক প্রয়োজন সন্তুষ্ট। একটি স্বাস্থ্যকর ক্রীড়া পানীয় তার উচ্চ জল কন্টেন্ট দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। ফলের রসের বিপরীতে, এই প্রধান গ্যাটরেডেড উপাদানটি পানীয়ের জন্য কোনও ক্যালোরি যোগ করে না, 8-Oz সীমিত করে। 50 ক্যালোরি পরিবেশন, তাদের অধিকাংশ কার্বোহাইড্রেট থেকে। অন্য তরল অরেঞ্জ গেটরেড উপাদান, ব্রোন্টেড উদ্ভিজ্জ তেল, একটি পানীয় emulsifier হিসাবে খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত হয়। এটি ছোট পরিমাণে উপস্থিত

শুরগার

অরেঞ্জ গেটরেডের একটি পরিচর্যা কার্বোহাইড্রেট বা শর্করার 14 গুন। সুক্রোজ এবং উচ্চ ফল্টোজ (গ্লুকোজ-ফ্রুক্টোজ হিসাবে তালিকাভুক্ত) ভুট্টা সিরাপ হল অররাড গ্যাটেরাডে সংযোজন যা ক্রীড়া পানীয়ের জন্য শক্তি বৃদ্ধির জন্য অবদান রাখে। মিষ্টতা সবচেয়ে সুস্পষ্ট ড্র হয়, স্বাদ হিসাবে, যোগ লবণ সঙ্গে বরাবর, আপনি আরো এবং পর্যাপ্তরূপে হাইড্রেট পান করতে চান। তিনটি শর্করার ভারসাম্য, তবে, বৃহত্তর উপকারিতা প্রদান করে। এই অরেঞ্জ Gatorade উপাদানের হয় যে আপনার শরীর জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট যত দ্রুত সম্ভব শোষণ করা হয়। এই শ্রেষ্ঠ বিক্রিত ক্রীড়া পানীয় বৈজ্ঞানিকভাবেই ঠিক এই যে করতে প্রণয়ন করা হয়। গ্যাটরেড স্পোর্টস সায়েন্স ইনস্টিটিউটের মতে, গবেষণাটি দেখায় যে বিশুদ্ধ পানির চেয়ে গ্যাটরেডে পান করার পর ক্রীড়াবিদরা আরও ভাল কাজ করে।

লবণ এবং অন্যান্য উপকরণ

একটি 8-ওজ। অরেঞ্জ গেটরেডের সেবা 110 মিলিগ্রাম সোডিয়াম, বা আপনার বরাদ্দ দৈনিক মূল্যের 5 শতাংশ। উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বা নিম্ন-লবণের খাবারের ঝুঁকি থাকলে কি এই অরেঞ্জ গেটরেডের পরিমাণগত পরিমাণটি গুরুত্বপূর্ণ? যেহেতু অত্যধিক ডায়াবেটিস সোডিয়াম আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, তাই FDA- এর প্যাকেজযুক্ত খাবার এবং পানীয়ের লেবেলগুলিতে সোডিয়ামের তালিকা তালিকাভুক্তির প্রয়োজন। লবণ, সাইট্রিক এসিড, সোডিয়াম সাইটিট, মনোপোটাসিয়াম সিলফেট এবং এস্টের গাম হল সবুজ গ্যাটরেড উপাদান যা তার মিষ্টি-স্বর স্বাদকে সামঞ্জস্য করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি ঘাম যখন আপনি লবণ হারিয়ে electrolytes প্রতিস্থাপন করতে বোঝানো হয়। এফডিএ-অনুমোদিত হলিউড # 6 এর একটি স্মিডেন্স হল একমাত্র জোড়া রঙ।