এটা কি খালি পেটে নিরাপদে পান করা নিরাপদ?

নিশ্চিত করুন যে পুষ্টিকর ঝাঁক আছে যা অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং খনিজগুলি রয়েছে। রোগীদের পুষ্টির ঘাটতি বা অন্যান্য অবস্থার যে তাদের পুষ্টি খাওয়া সীমিত নিশ্চিত করুন। কারণ Ensure একটি খাবার প্রতিস্থাপন বিবেচনা করা হয়, আপনি একটি খালি পেট বা খাবার সঙ্গে পানীয় গ্রাস করতে পারেন। আপনার খাদ্যের একটি অংশ নিশ্চিত করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন।

দিনের ভিডিও

সনাক্তকরণ

নিশ্চিতকরণের বিভিন্ন ধরনের এবং স্বাদ আছে। ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের প্রতিস্থাপনের জন্য মৌলিক নিশ্চিতকরণ নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনার প্রয়োজনীয় পুষ্টির প্রয়োজনগুলি সবই পাওয়া যায়। নিশ্চিত করুন ওজন যোগ বা বজায় রাখার জন্য প্লাস নিশ্চিত করুন। অন্যান্য ধরনের লক্ষ্য হাড়ের স্বাস্থ্য, পেশী স্বাস্থ্য, বৃদ্ধি প্রতিরোধ বা অতিরিক্ত প্রোটিন সরবরাহ। যদি আপনি প্রয়োজন বা পান করতে চান তবে হেকটি বিভিন্ন ধরণের চকোলেট, স্ট্রবেরি, ভ্যানিলা, মাখন প্যাকিং এবং কফি ল্যাটের মত বিভিন্ন স্বাদে আসে।

পুষ্টি

মান নিশ্চিতকরণ ঝাঁক রয়েছে 24 টি অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজ। ঝাঁকির এক পরিবেশন মাপের ভিটামিন সি এর দৈনিক প্রস্তাবিত মূল্যের 50 শতাংশের মধ্যে রয়েছে লোহা ও ক্যালসিয়ামের মধ্যেও ঝাঁকানো হয়। এটি ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ভিটামিন কে এবং বি ভিটামিনের বেশিরভাগ উৎস। ইনসুরের একটি বোতল 200 ক্যালরি এবং 6 গ্রাম চর্বি। মান নিশ্চিতকরণে 9 গ্রাম প্রোটিন এবং 1 গ্রাম ফাইবার রয়েছে।

প্রস্তাবনাগুলি

আপনি যে পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করেন তা আপনার পুষ্টির প্রয়োজনগুলির উপর নির্ভর করে। কিছু মানুষ শেক দ্বারা দেওয়া অতিরিক্ত ক্যালোরি এবং পুষ্টি প্রয়োজন যাইহোক, আপনি একটি খাবার প্রতিস্থাপন হিসাবে নিশ্চিতকরণ ব্যবহার করতে পারেন। আপনি একটি খালি পেটে পানীয় পান করতে পারেন। আপনি যদি নির্দিষ্ট খাবার খেতে অসুবিধা বোধ করেন তবে নিশ্চিত করুন আপনার খাদ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি যোগ করতে সাহায্য করতে পারেন। একটি খামির পেট বা অন্য সময়ে সকালের নাবালক বা খাবার প্রতিস্থাপন হিসাবে সারা দিন পানিতে ভিজি।

সাবধানতা

পানীয় নিশ্চিতকরণের উপর নির্দিষ্ট সুপারিশ জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। নিশ্চিত করা একটি উচ্চ পরিমাণের চিনি রয়েছে এবং ডায়াবেটিস যেমন নির্দিষ্ট অবস্থার সঙ্গে contraindicated হতে পারে। যদি আপনি একটি খাবার প্রতিস্থাপন হিসাবে নিশ্চিত করা ব্যবহার করা হয়, আপনি শুধুমাত্র দুটি খাবার প্রতিস্থাপন করা উচিত। যেহেতু নিশ্চয়তা একটি উচ্চ পরিমাণে চিনি এবং শুধুমাত্র একটি ক্ষুদ্র পরিমাণে ফাইবার আছে, আপনি এখনও আপনার পুষ্টির প্রয়োজন বাকি পেতে অন্তত একটি নিয়মিত খাবার খাওয়া প্রয়োজন হবে। এই খাবার শস্য থাকা উচিত, উচ্চ পরিমাণে ফাইবার সহ