কুলস জন্য পেঁয়াজ চা তৈরীর

পেঁয়াজ চা সাধারণ ঠান্ডা, ফ্লু এবং কাশি জন্য একটি লোক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছে। পেঁয়াজ একটি ঠান্ডা যুদ্ধ সাহায্য পুষ্টি রয়েছে, এবং ভেষজ চা পুনরুদ্ধারের সময় একটি ঝিম প্রভাব দিয়ে আপনাকে প্রদান। যদিও সাধারণ ঠান্ডা জন্য কোন প্রতিকার নেই, এবং গবেষণা পেঁয়াজ চা উপকারজনক প্রভাব জন্য নিখুঁত ফলাফল প্রদর্শন করা হয় না, পেঁয়াজ আপনার ইমিউন সিস্টেম বাড়াতে পারে এমন পদার্থ রয়েছে। আপনার ঠান্ডা বা কাশি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হলে চিকিৎসা পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

দিনের ভিডিও

ইমিউন বুস্ট

পেঁয়াজ কোরেস্টেটিন থাকে, যা রক্তে সামগ্রিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, কুইন্স ইউনিভার্সিটি বেলফাস্ট, নর্দার্ন আয়ারল্যান্ডের গবেষকগণ, ফেব্রুয়ারি 1 999-এ প্রকাশিত রিপোর্টে। "ক্লিনিকাল পুষ্টি ইউরোপীয় জার্নাল।" অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আপনাকে বিনামূল্যে র্যাডিকেলসের বিরুদ্ধে রক্ষা করে যা সেল ক্ষতি ও রোগের কারণ। পেঁয়াজ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ। ভিটামিন C ঠান্ডা প্রতিরোধ না করে, মেয়োকলিনিক অনুযায়ী, ঠান্ডা সূর্যগ্রহণের সময় ভিটামিন উপসর্গের সময়কালকে ছোট করে দিতে পারে। কম। পেঁয়াজ সহ ফল ও সবজি খাওয়া, আপনার শরীরের ইমিউন প্রতিক্রিয়া জোরদার সাহায্য।

ভেষজ প্রতিকার

প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য সেবা অনুযায়ী, যখন আপনি ঠান্ডা পান, তখন আপনার অ্যালকোহল এড়িয়ে চলা উচিত, যা আপনার ইমিউন সিস্টেম এবং ক্যাফিনকে দুর্বল করে দিতে পারে, যা জ্বর এবং ডিহাইড্রেশন বৃদ্ধি করতে পারে। কিছু লোক ঠান্ডা জন্য উষ্ণ চা খেতে পছন্দ করে, কিন্তু caffeinated চা উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে। ভেষজ চা, যেমন পেঁয়াজ চা, কোন ক্যাফিন থাকে এবং এমনকি আপনি ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন সি কন্টেন্ট এবং পেঁয়াজ রস থেকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সাধারণ ঠান্ডা বিরুদ্ধে সুরক্ষা যোগ করতে পারে।

চা প্রণালী

একটি পেঁয়াজ চা তৈরি করা একটি পেঁয়াজ কাটা হিসাবে সহজ হতে পারে, এটি উষ্ণ এবং আপনার ঠান্ডা জন্য একটি দ্রুত প্রতিকার করতে রস পান আপনি একটি ভাল স্বাদ জন্য একটি ভেষজ চা উপাদান যোগ করতে পারেন। EnjoyingTea। কম আদা এবং পেঁয়াজ চা সাধারণ ঠান্ডা জন্য সুপারিশ। ধোয়া এবং আদা এর পাঁচটি স্লাইস এবং বসন্ত পেঁয়াজ দুটি ছোট টুকরা কাটা। আদা, পেঁয়াজ, লবণের একটি চিম্টি এবং একটি চা চামচ মধ্যে 2 চা চামচ সবুজ চা রাখুন। পাত্রের মধ্যে উত্তপ্ত পানি ঢালা এবং চা তিন থেকে চার মিনিটের জন্য খাড়া করতে অনুমতি দিন।

ডায়রিটি সুপারিশগুলি

পেঁয়াজ সুষম সুষম খাদ্যের অংশ যা আপনার ফসল, শাকসব্জ এবং শস্যসহ আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে যখন আপনার ঠান্ডা বা ফ্লু থাকে। প্রিন্সটন ইউনিভার্সিটির স্বাস্থ্যসেবা সংস্থার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, বিশ্রাম পান এবং অন্তত 8 টি তরল পরিষ্কার তরল পান করুন, আপনার পেঁয়াজ চা সহ, আপনার গলা সুস্থ করুন এবং অনুনাসিক সংমিশ্রণ দূর করুন।