ম্যাসেজ ও আকুপাংচারের সময় অনুনাসিক কনজেশন

ম্যাসেজ এবং আকুপাংচার ফিরে এবং শরীরের ব্যথা থেকে ত্রাণ প্রদান করতে পারেন। নিয়মিত চিকিত্সা আপনার পেশী ব্যথা, প্রদাহ এবং যৌথ দৃঢ়তা কমাতে পারে। যাইহোক, অনেক মানুষ একটি ম্যাসেজ বা আকুপাংচার সেশনের সময় একটি আশ্চর্যজনক একগুঁয়ে ঘটনাটি সম্মুখীন: অনুনাসিক জমাটবদ্ধ এবং অনুনাসিক ড্রিপ। চিকিত্সার সময় কীভাবে অনুনাসিক সংক্রামন ঘটে তা বোঝা এবং ত্রাণ জন্য কি করতে হবে তা শরীরের থেরাপিস্টের সাহায্যে আপনার অভিজ্ঞতাকে উন্নত করতে পারে।

দিনটির ভিডিও

স্থির অবস্থান

ম্যাসেজ থেরাপি এবং আকুপাংচার স্থান ক্লায়েন্টগুলি আপনার স্ফুলিঙ্গে বা পিছনে থাকা অবস্থায় মিটমাট করা যেতে পারে। একটি ম্যাসেজ টেবিল একটি বিচ্ছিন্ন মুখ গাঁট্টাগোট্টা এবং প্রবণ অবস্থান জন্য bolsters আছে। একটি থেরাপিস্ট আপনাকে মুখ ফিরিয়ে নেবে যাতে পেছন দিকে চিকিৎসার জন্য অ্যাক্সেস করা যায়। ম্যাসেজ এবং আকুপাংচার মুখোমুখি অবস্থার দুই প্রসারের উদ্দীপনাকে উত্সাহিত করে: হস্টামাইন রিলিজ যা অনুনাসিক এলাকায় তরল বৃদ্ধি করে এবং প্রস্রাব হওয়ার মাধ্যাকর্ষণ থেকে সাইনাস ফ্লুইড রিলিজ বৃদ্ধি করে।

একটি গভীর শ্বাস নিন

চিকিত্সা গ্রহণের সময় যদি আপনি ঘন ঘন বা টুপি নাকের অনুভূতি পান তবে কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। সেশনের শেষে আপনি কপালে চাপ এবং চোখের পিছনে চাপ কমানোর জন্য কেবল বিশৃঙ্খল অঞ্চলের একান্তে ম্যাসেজ কয়েক মিনিট জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অথবা আপনি মুখ প্যাডেল অধীনে স্থাপন করা একটি টিস্যু নেভিগেশন ইউক্যালিপ্টাস তেল একটি ড্রপ জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। সুগন্ধযুক্ত কফফার সুগন্ধি দিয়ে, ইউক্যালিপটাস মস্তিষ্কে বা আকুপাংচারের সময় অনুনাসিক ঘনত্ব কমাতে এবং শ্বাসকে হ্রাস করতে পারে।

তাপ এবং বাষ্প

স্রোতের জন্য সহজ সমাধান হল সাইনাস এলাকার তাপ এবং বাষ্প প্রয়োগ। এই চিকিত্সা প্রদান বিভিন্ন উপায় আছে। আপনি একটি গরম ঝরনা পোস্ট সেশন নিতে পারেন; এই সাইনুস চাপ উপশম করতে এবং জমাট বাঁধা সাহায্য করতে পারেন। একটি অধিক লক্ষ্যযুক্ত পদ্ধতিটি আপনার গাল, নাক এবং কপালের মধ্যে একটি গরম, ভিজা সংকোচ (একটি মৌলিক ধোয়ার ছোপ ভালভাবে করবেন) প্রয়োগ করতে হবে যেখানে sinus pressure সবচেয়ে বেদনাদায়ক মনে করতে পারে।

ত্রাণ

এই মৌলিক কৌশলগুলির মধ্যে কিছুটি ইতিমধ্যেই এই প্যাসেজগুলির আগে বা পরে চিকিত্সা করতে পারে। আরেকটি পদ্ধতি হল নেটি পাত্র ব্যবহার করা। একটি নেটি পট একটি সহজ জল সরঞ্জাম সানুস প্যাসেজ পরিষ্কারের জন্য, এবং একটি ম্যাসেজ আগে এটি ব্যবহার তরল এবং নিষ্কাশন করতে পারেন। যদি আপনি একটি গুরুতর অ্যালার্জি বা ঠান্ডা ঠাণ্ডা থেকে ভুগছেন, দারিদ্র্যের অবস্থার মধ্যে চিকিত্সা গ্রহণ প্রবণ অবস্থানে বাকি তুলনায় আরো কার্যকর হতে পারে।