সেন্সরি ডিসর্ডারের সাথে শিশুদের জন্য পুষ্টি

একটি সংবেদী ব্যাধি - এছাড়াও সেন্সর ইন্টিগ্রেশন ডিসিশন বা সংবেদী ইন্টিগ্রেশন ডিসঅর্ডার হিসাবে পরিচিত - একটি স্নায়বিক ডিসর্ডার যা আপনার মস্তিষ্কের প্রক্রিয়ায় সংকেত প্রেরণ করে। আপনার ইন্দ্রিয় থেকে সংবেদী রোগগুলি এক বা একাধিক ইন্দ্রিয়কে প্রভাবিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক প্রক্রিয়াকরণ শব্দগুলি নিয়ে সমস্যায় আছে, অন্যদিকে দৃশ্যমান সমস্যা রয়েছে।

দিনের ভিডিও

খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখা

এক্সসেসমেন্টাল পারিবারিক রিসোর্স সেন্টারের সংগঠন অনুযায়ী, সন্ন্যাসী রোগের শিশুদের মধ্যে এমন শক্তির মাত্রা থাকতে পারে যা অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ বা অস্বাভাবিকভাবে কম থাকে। কিছু ক্লান্তি সহজেই এবং মনোযোগ দিতে মনোযোগ দিতে পারে কারণ তাদের মস্তিষ্ক ক্লান্ত এবং ধূসর। এগুলি মোকাবেলা করার এক উপায় হল তাদের স্ট্র্যাটেজেড সান্দ্র কার্বোহাইড্রেট, যা শরীরকে জ্বালানী দেয় এবং রক্ত ​​শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। শক্তি চরম আপস এবং ডাউনস এড়াতে, এটি "দ্রুত" carbs, যা শরীরের দ্রুত শোষণ এড়ানোর সর্বোত্তম। এর মানে শর্করা এবং সাদা ময়দা থেকে দূরে থাকা, এবং পুরো শস্য ও কার্বনগুলির উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা যা অত্যন্ত প্রক্রিয়াভুক্ত নয়। কার্বনগুলি ফাইবারের মতো, যেমন ফল ও সবজি, এগুলি স্থিতিশীল শক্তি প্রদানের জন্যও ভাল উপায়।

প্রোবোটিক্স

যদিও সন্ন্যাসী ইন্টিগ্রেশন ডিসর্ডার একটি স্ট্যান্ড-অ্যালোন ডিসঅর্ডার হতে পারে, এটি অটিজম, মনোযোগ-ঘাটতি hyperactivity disorder এবং উদ্বেগ রোগ সহ অন্যান্য সমস্যাগুলি থেকেও যেসব লোকেদের ভোগাচ্ছে তাদের মধ্যে এটি সাধারণত পাওয়া যায়। "বিএমসি গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি ২011 সালের গবেষণায় অটিজম ও গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলির মধ্যে পারস্পরিক সম্পৃক্ততা দেখা গিয়েছে এবং অটিস্টিক শিশুদের অটিস্টিক নন এমন শিশুদের তুলনায় গুরুতর ও ঘন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি বেশি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি অটিজমের উপসর্গগুলি খারাপ হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রোটিয়োটিক্সগুলি হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে এবং অটিজমের উপসর্গের তীব্রতা কমিয়ে দেয়। প্রোবিটিক্স আপনার ঔষধ থেকে একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে পাওয়া যায় বা আপনি probiotic-fortified দই এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য দেখতে পারেন।

স্নায়ুতন্ত্রের খাদ্য

সংবেদী ইন্টিগ্রেশন ডিসর্ডারের শিশুদেরকে স্নায়ুতন্ত্রের জন্য প্রচুর পরিমাণে খাদ্য খাওয়াতে হবে যা লাইসেন্সপ্রাপ্ত পুষ্টিবিদ কেলির ডোবারম্যানের মতে, ডেভেলপমেন্টাল ডেইলি রিসোর্সেসের জন্য একটি নিবন্ধে MS ওয়েবসাইট। ভিটামিন ই, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বি ভিটামিন সব গুরুত্বপূর্ণ। ম্যাগনেসিয়ামও অপরিহার্য, কারণ এই খনিজ মস্তিষ্কের বৈদ্যুতিক তথ্য প্রেরণে সাহায্য করে। ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ খাদ্যগুলি সরিষা গ্রীণ, ব্রোকলি, কুমড়া বীজ এবং গ্রীষ্ম স্কোয়াশ অন্তর্ভুক্ত। বি ভিটামিন সমগ্র শস্য পাওয়া যাবে, যখন বাদাম এবং বীজ ভিটামিন ই সমৃদ্ধ উত্স।অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানের খাদ্যটি ফ্যাটি মাছ যেমন স্যামন এবং ম্যাকেরেল অন্তর্ভুক্ত

বিভিন্ন ধরনের খাদ্য

পেশাগত থেরাপিস্ট আন্না জিন আইরেস, যিনি সংবেদী ইন্টিগ্রেশন নৈর্ব্যক্তিক শব্দটি সংকলন করেছেন, তা নির্দেশ করে বাবা-মা তাদের সন্তানদের "সংবেদনশীল খাদ্যের মধ্যে রাখে"। "এটি সেন্সরবিহীন ব্যাধি দিয়ে সন্তানকে যথেষ্ট পরিমাণে তথ্য এবং ক্রিয়াকলাপগুলি প্রদান করে যার ফলে তার অজ্ঞানতা ছাড়াই তাকে চ্যালেঞ্জ করে। একটি সংবেদী খাদ্য খাদ্য সঙ্গে কিছুই করার আছে পরিবর্তে, শব্দটি "ইন্দ্রিয়কে জ্বালানী" হিসাবে উল্লেখ করে- ভালো মানের উদ্দীপক এবং তথ্য।