স্যালারি হার্টের পুষ্টিকর উপকারিতা

স্যালারি হৃৎপিন্ড বেগুন ডালের টেন্ডার অংশ। অনেক লোক শরীরে ছড়িয়ে ছিটিয়ে পাতা এবং বেস বন্ধ করে দেয়; তারা শুধুমাত্র অন্তর রান্না করা বা প্রস্তুত স্যালারি হৃদয় কাটা বা কাটা এবং সালাদ এবং স্যুপ যোগ করা যাবে। তারা একটি সহজ, কম ক্যালোরি খাবার প্রদান করে যা ফাইবারের উচ্চ। স্যালারি হৃদয় বিভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যগত উপকারিতা প্রদান করে, তবে কোনও গুরুতর চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার জন্য সর্বদা স্যালারি ব্যবহার করার আগে সবসময় আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

দিনের ভিডিও

রক্তচাপ কমানো

স্যালারি হৃদয় phthalides নামক যৌগিক ধারণ করে। এই যৌগিক ধমনীতে একটি ঝিম প্রভাবিত হয়; ঘন ঘন, তারা রক্তের চাপে চাপ কমিয়ে দেয়। Phthalides এছাড়াও নিম্ন চাপ হরমোন সাহায্য এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের শান্ত, নিম্ন রক্তচাপ নেতৃস্থানীয়। প্রতিদিন চারটি ডালপালা পরিবেশন করলে রক্তচাপের মাত্রাগুলির উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব পড়তে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার জন্য একটি প্রাকৃতিক পদ্ধতি সরবরাহ করে।

ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের সমৃদ্ধ

স্যালারি পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মধ্যে খুব বেশি; তারা স্নায়ুতন্ত্রের সহায়তা এবং স্ট্রেন চাপ নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে। বেগুনী অন্তরে পটাসিয়াম শরীরের উপর একটি diuretic প্রভাব আছে, যা আপনি সঠিক তরল ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা সুস্থ ইমিউন সিস্টেম ফাংশন সমর্থন করে এবং আপনার শরীরের সংক্রমণ সংক্রমণ সাহায্য।

এন্টি-ইনফ্লামমেন্টরি প্রোপার্টিস

স্যালারি হার্ট এন্টি-প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে যা বিদ্যমান স্রোত বা প্রদাহকে কমাতে সাহায্য করে, তাই স্যালারি যেমন রিউম্যাটিজম এবং গিটের মত অবস্থা হ্রাস করতে ব্যবহার করা যায়। বেগুনী হৃদয়ের diuretic বৈশিষ্ট্য এছাড়াও জয়েন্টগুলোতে প্রায় ইউরিক এসিড বিল্ড আপ নিষিদ্ধ করতে সাহায্য করে, যা আরও জ্বলন বাধা দেয় এবং সুস্থ সংযোজন ফাংশন সমর্থন করে।

ক্যান্সার প্রতিরোধের

স্যালরি হৃৎপিণ্ডে ফাথালাইড এবং পলিটিটিএলিনস ক্যান্সারজেনস, বা ক্যান্সারের সৃষ্টিকারী রাসায়নিক পদার্থের দেহকে অনিয়ন্ত্রিত করে তোলে। যদি কার্সিনোজেনগুলি আপনার দেহে তৈরি হয়, তাহলে আপনার ক্যান্সারের প্রভাবে উচ্চ ঝুঁকি থাকবে। বেগুনী হৃদয় খাওয়া এই ক্ষতিকারক রাসায়নিক আপনার শরীরের পরিত্রাণ সাহায্য করে। স্যালারি হৃদয় এছাড়াও কৌমার্য ধারণ, যা সাদা রক্ত ​​কণিকা ফাংশন সমর্থন সাহায্য। এই দুটি কারণ শরীরের detoxifying এবং সঠিক ইমিউন সিস্টেম ফাংশন সমর্থন করে বিভিন্ন ক্যান্সার প্রতিরোধে অবদান।