রোজ চা স্বাস্থ্য বেনিফিট

রোজ চা, কখনও কখনও গোলাপ গাছের চা হিসেবে পরিচিত হয়, পুরো, নিঃশব্দ গোলাপ ফুল থেকে তৈরি করা হয়। এই সূক্ষ্ম গোলাপী ফুল একটি স্বাদযুক্ত শোষণ তৈরি করে যা হালকা-চিকন, ফলিত এবং ক্যালোরিতে কম। কিছু ক্ষেত্রে, গোলাপ চা পূর্ণ গোলাপ ফুলের ফুল থেকে তৈরি হয়, যা শুকনো এবং গোলাপ চা একক উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। রোজ চা মাসিক স্তূপ থেকে উপশম করতে সাহায্য করে এবং প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ।

দিবসের ভিডিও

মাসিক ক্র্যাম্প

রোজ চা মাসিক ঋতুস্রাবের কয়েকটি উপসর্গকে উপশম করতে সাহায্য করে, যেমনঃ চাঁছা, ২005 সালের গবেষণায় প্রকাশিত "মিডওয়াইফরি জার্নাল অ্যান্ড উইমেনস স্বাস্থ্য। "তাইওয়ানের কিশোর-কিশোরীদের অধ্যয়নরত বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে ছয় মাস ধরে চা খাওয়ার কারণে মাসিক ঋতুস্রাবের সময় কম চাঁদা প্রদান করা হতো, এবং সেই সময়কালে মানসিক চাপের সাথে সম্পর্কযুক্ত ত্রাণসামগ্রীর সাথে তুলনা করা হত। বিজ্ঞানীরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, মদ্যপানকারী চা চা কোনো প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা নিরাপত্তা উদ্বেগ ছাড়া স্বাগত এবং মাসিক জ্বর থেকে প্রয়োজনীয় ত্রাণ প্রদান করতে পারে।

ভিটামিন সি রয়েছে

পেসেল গুলো হল ভিটামিন সিের একটি প্রাকৃতিক উৎস, "ইরানের জার্নাল অব বেসিক মেডিকেল সায়েন্স" প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী। ভিটামিন সি হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কিছু ক্ষতি যা টক্সিন এবং মুক্ত র্যাডিকেলের এক্সপোজার হতে পারে। এই ধরনের ক্ষতি পক্বতা বৃদ্ধি হার হতে পারে ভিটামিন সিও আপনার ইমিউন সিস্টেমের জন্য সহায়তা প্রদান করে এবং এটি কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে, স্বাস্থ্যবান ত্বক ও চুলের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন।

পলিফেনল মধ্যে সমৃদ্ধ

রোজ পাপড়ি polyphenols সমৃদ্ধ, যা জল দ্রবণীয় হয়। "Zeitschrift fur Naturforschung" এর একটি 2007 সমস্যাটি দেখা গিয়েছে যে গোলাপের পাপড়িগুলি পলিফেনলগুলিতে উচ্চ এবং পাশাপাশি এলাগিক এসিড এবং কুইরেটটিন সহ অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের পরিসীমা। "আমেরিকান জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন" প্রকাশিত একটি পলিফেনল এর ২005 এর পর্যালোচনাতে কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি সহ অস্টিওপোরোসিস এবং সম্ভবত ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য পলিফেনলসের ভূমিকা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। যদিও polyphenols তাদের সাধারণ স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য স্বীকৃত, তবে, নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য চিকিত্সা হিসাবে polyphenols সুপারিশ করা যেতে পারে আগে আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়

রোজ চা তৈরি করা

আপনি তাজা বা শুকনো পাপড়ি থেকে গোলাপ চা তৈরি করতে পারেন। শুকনো পাপড়িগুলির জন্য, 1 কাপ পানির জন্য 1 থেকে ২ টি চামচ পাতা ব্যবহার করুন যা উষ্ণায়নের আগেই উত্তপ্ত হয়েছে - 194 থেকে ২03 ডিগ্রি ফারেনহাইট। চা দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য খাড়া করতে অনুমতি দিন। তাজা পেসেল দিয়ে তৈরি গোলাপ চা জন্য, ২ কাপ কাপের পেসাল গুলো ব্যবহার করুন - পেটের ভিতরের সাদা অংশটি মুছে ফেলুন যেমনটি একটি তিক্ত স্বাদ - এবং 3 কাপ জল দিয়ে মেশা। পাঁচ মিনিটের জন্য একটি মৃদু উনুতে জল এবং পেটেল গরম, এবং তারপর স্ট্রেন।আপনি কিছু চিনি বা মধু সঙ্গে চাবি চা মধু বা এটি সমতল পান করতে পারেন।