পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এল-গ্লুটামিন সাপ্লিমেন্টের

Glutamine হল সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড - প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক এক - আপনার শরীরের মধ্যে। আপনি সাধারণত supplementing ছাড়া যথেষ্ট গ্লুটামাইন পেতে পারেন; তবে, নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, সম্পূরকটি সহায়ক হতে পারে। গ্লুটামাইন আপনার শরীরকে অত্যধিক অ্যামোনিয়া থেকে মুক্ত করতে সাহায্য করে এবং আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের আচ্ছাদন রক্ষা করতে সহায়তা করে। দীর্ঘস্থায়ী চাপ, আঘাতের এবং সংক্রমণ গ্লুটামিন মাত্রা কমাতে পারে; এই ক্ষেত্রে, সম্পূরক একটি সুবিধা প্রদান করতে পারে, মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি অনুযায়ী। Glutamine সম্পূরকগুলি গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

দিনের ভিডিও

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সাইড ইফেক্টস

গ্লুটামাইন গ্রহণ করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যা হালকা হতে পারে এবং আপনার শরীরের সমন্বয় হিসাবে চলে যেতে পারে। ব্যবহারের বিরতি এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন যদি আপনি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বোধ করেন যা খুব বিরক্তিকর হয়ে পড়ে। গ্লটমাইটিস্টাইনাল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি গ্লুটামিনের সম্পূরকগুলি গ্রহণের সাথে সম্পর্কিত। এতে বমি বমি, বমি, পেটে ব্যথা, ফ্ল্যাটুলেন্স, কোষ্ঠকাঠিন্য, শুষ্ক মুখ এবং অর্শ্বরোগ রয়েছে। উপরন্তু, একটি সুযোগ বিদ্যমান যে গ্লুটামাইন গ্রহণ কিছু গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল শর্ত গর্ভাবস্থা আলসার, ক্রোহন এর রোগ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফিজিউল্লা, একটি শর্ত যা পেট বিষয়বস্তু leak আউট অনুমতি দেয় সহগল্প হতে পারে।

কার্ডিওভাসকুলার এবং মুসকুলোসেকলেলেটল

আপনার হৃদরোগ হলে আপনার গ্লুটামাইন গ্রহণ করা নিরাপদ কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। কিছু ব্যবহারকারীর কার্ডিওভাসকুলার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জানা গেছে, যেমন বুকের ব্যথা এবং ভাস্কুলার সমস্যা; গ্লুটামাইন গ্রহণ এই অবস্থার উন্নতির হতে পারে। একইভাবে, আপনার মস্তিষ্কের স্নায়ুবালক ব্যাধি থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত, যেহেতু কিছু ব্যবহারকারী যৌথ ব্যথা, পিঠের ব্যথা এবং পেশী ব্যথা সম্পর্কে রিপোর্ট করেছেন। যদি আপনার ফিজিওথেরাপি হিসাবে একটি শর্ত থাকে তবে এই উপসর্গগুলি সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

অন্য সাইড ইফেক্টস

গ্লুটামাইন গ্রহণ করলে শ্বাসকষ্ট হতে পারে, যা আপনার শরীরকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পানি ধরে রাখার কথা বলে। যদি আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে যা আপনার প্রদাহের ঝুঁকি বাড়ায়, তাহলে গ্লুটামিন গ্রহণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। উল্টানো দিকে, গ্লুটামাইনের কারণে কিছু লোকের মধ্যে তৃষ্ণার্ত এবং ডিহাইড্রেশন বেড়ে যায়। অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ঘোরা, মাথা ব্যথা, বিষণ্নতা, বাড়তি ঘাম, ত্বকের ফুসকুড়ি, ঘুমের সমস্যা এবং স্তন ব্যথা।

গ্লুটামিন সুরক্ষা

গ্লুটামাইনটি ট্যাবলেট এবং গুঁড়া আকারে পাওয়া যায়। গ্লুটামাইন গুঁড়ো গরম পানীয় যোগ করা এড়িয়ে চলুন কারণ তাপ গ্লুটামিনকে ধ্বংস করে। কিডনি রোগ, লিভার রোগ বা রাইয়ের সিন্ড্রোম হলে গ্লুটামাইন গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের মতে, গ্লুটামাইন টিউমারগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। আপনার যদি ক্যান্সার থাকে তবে গ্লুটামাইন গ্রহণ করা নিরাপদ কিনা তা জানতে আরও গবেষণা প্রয়োজন।ইউএমএফসি অনুযায়ী গ্লুটামিন 14 গ্রাম বা তারও বেশি মাত্রায় নিরাপদ অবস্থায় রয়েছে। আপনার ডাক্তার দ্বারা পরিচালিত হিসাবে glutamine নিন।