সুরিমি ও গর্ভাবস্থা

আপনি সম্ভবত গর্ভবতী হওয়ার আগের চেয়ে এখন আর কি খাবেন তার উপর মনোযোগ দেবেন, এবং আপনার উচিত। গর্ভবতী আপনার গর্ভবতী শিশুর স্বাস্থ্য এবং উন্নয়নে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে যখন আপনি খাওয়া খাবার। নির্দিষ্ট খাবারগুলি সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত কারণ তারা সঠিক প্রবৃদ্ধির পথে যেতে পারে। মাছটি এক উদ্বেগের বিষয় কারণ বেশিরভাগ প্রজাতিকে মেরুতে উচ্চ হয়, যা আপনার শিশুর স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি সুরিমি উপভোগ করেন, তাহলে সাবধানে বিবেচনা করুন যে এটি আপনার গর্ভাবস্থায় খাদ্যের স্থান।

দিনের ভিডিও

সুরিমি

সুরিমি মানে মাছ তৈরি। Surimi মাছ থেকে তৈরি একটি পেস্ট, এবং তারপর অন্যান্য সীফুড, যেমন কর্দম পায়ে বা লবস্টার এর অংশ হিসাবে অনুরূপ গঠিত। মাছটি একটি মাছ থেকে ত্বক এবং হাড় অপসারণ করে, এটি কয়েক বার ধুয়ে ফেলুন এবং তারপর এটি একটি পেস্ট মধ্যে নাকাল। পেস্ট স্বাদ বর্ধনকারী সঙ্গে সংযুক্ত করা হয় এটি সীফুড নির্দিষ্ট ধরনের স্বাদ দিতে। এটি অন্য ধরনের সীফুড এর চেহারা দিতে রং করা হয়। উত্তর আমেরিকায় বিক্রি করা অধিকাংশ surimi pollack থেকে তৈরি করা হয়, সাদা মাছ এক ধরনের।

গর্ভাবস্থা

আপনি গর্ভবতী, বিশেষ করে মাছের সময় কোন খাবার খাবেন তা নিরীক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। যদিও মাছ আপনাকে অপরিহার্য পুষ্টি সরবরাহ করে, যেমন ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং বি ভিটামিন হিসাবে, নির্দিষ্ট কিছু আপনার অজাত শিশুর জন্য বিপদের সম্মুখীন হতে পারে যেহেতু surimi সাধারণত pollack থেকে তৈরি করা হয়, একটি নিম্ন প্যারাসি মাছ, আপনি গর্ভবতী হয় যখন আপনি খাওয়া নিরাপদ বলে মনে করা হয় সুরিই কিছু নির্দিষ্ট সুবিধার মধ্যে একটি উপাদান। এবং যতক্ষণ অন্যান্য উপকরণগুলি রান্না করা হয় ততক্ষণ নিরাপদে ভোজন করা যায়।

বুধ

বুধ একটি মাছের নির্দিষ্ট প্রজাতির মধ্যে পাওয়া দূষক, এবং আপনার গর্ভবতী শিশুর মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের উন্নয়নে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও সর্বাধিক surimi গর্ভাবস্থায় ধীরে ধীরে নিরাপদ, অন্যান্য দেশে তৈরি ধরণের বা বিভিন্ন ধরনের মাছ হতে পারে না। সবসময় এটি থেকে তৈরি মাছ কি নির্ধারণ করতে surimi নেভিগেশন উপাদান তালিকা পড়া। তলোয়ারফিশ, হাঙ্গর, রাজা ম্যাকেরল, টাইলফিশ, মার্লিন এবং কমলা মোটা সঙ্গে পণ্য এড়িয়ে চলা। রিয়েল কাঁকড়া, লবস্টার এবং চিংড়ি পারকারে কম এবং আপনি গর্ভাবস্থায় সপ্তাহে দুবার নিরাপদে তাদের খাওয়াতে পারেন। এটি একটি বিকল্প যদি আপনি আপনার surimi মধ্যে উপাদান সম্পর্কে নিশ্চিত না।

বিবেচনার বিষয়গুলি

প্রতিটি অন্তর্মুখী সুরিমি না। যে মাছটি সঠিকভাবে রান্না করা হয়নি সেগুলি ব্যাকটেরিয়া যেমন লিসেয়ারিয়া বাথরুম হতে পারে, যা আপনার এবং আপনার অজাত শিশুর জন্য স্বাস্থ্যগত বিপর্যয়ের মুখোমুখি হতে পারে। যে তিনটি লম্বা সময় ধরে খোলা হয়েছে এমন কোন সুরিমি ক্ষয়ক্ষতির ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করতে শুরু করে। যদি আপনি একটি রেস্টুরেন্টে surimi খাওয়া, এটি আদেশ আগে এটি তৈরি করা হয় কি ম্যানেজার বা শেফ জিজ্ঞাসা। এটাও মনে রাখবেন যে আপনার কাছে এটি পরিবেশিত হওয়ার পূর্বের পণ্যটি কতখানি তা জানার কোন উপায় নেই।