বক্সিংয়ের জন্য একটি ঘ্রাণ কব্জি টেপ

সুচিপত্র:

দিবসের ভিডিও
আপনার প্রয়োজনীয় জিনিস
টিপস

বক্সার প্রায়ই তাদের মোজা দোর আগে সুরক্ষা জন্য তাদের হাত টেপ বা টেপ। একটি ঘাড় কব্জি সমর্থন আপ ট্যাপ করার জন্য একটি ভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োজন, তবে। পরিবর্তে একটি হালকা, সহায়ক মোড়ানো বা নমনীয় টেপ এর একটি পাতলা স্তর, একটি ঘ্রাণ কব্জি পুরানো-তুলনা দস্তা-অক্সাইড অ্যাথলেটিক টেপ একটি ভারী অ্যাপ্লিকেশন থেকে পুঙ্খানুপুঙ্খ সমর্থন প্রয়োজন। একটি ভাল টেপ কাজ কব্জি এর সীমার সীমার সীমিত, এখনো আঙ্গুল এবং থাম্ব বিনামূল্যে বক্সিং দস্তানা ভিতরে একটি উপযুক্ত মুষ্টি গঠন না।

দিবসের ভিডিও

ধাপ 1

কব্জি নীচের, প্রাঙ্গনের উপর টেপ একটি একক ফালা মোড়ানো। হাতের পাম্প চারপাশে আরেকটি একক ফালা মোড়ানো, আঙ্গুলের নীচে প্রায় 1/2-ইঞ্চি। এই রেখাগুলি কব্জি মোড়ানো জন্য নোঙ্গর পয়েন্ট হয়।

ধাপ 2

পিঁপড়া বাঁধের বাইরের দিকে, পিঠের পিছন দিকে বাঁকানো আঙ্গুলের ফাঁকের পাশের পাদদেশের ফাঁপা বা ডোরাকাটারের স্ট্রিপটি শুরু করুন - কব্জিটির বাইরে ছোট, হাঁটুহীন হাড়। হাতের পিছনে টেপ চালান এবং থাম্ব যুগ্ম এটি কাটা। থাম্বের নীচের অংশে বাঁকানো আঙ্গারের ডোরাপাথর পার্শ্বের টেপের আরেকটি স্ট্রিপটি শুরু করুন এবং হাতের পিছনে এটি চালান। হাত পিছনে টেপ একটি এক্স প্যাটার্ন গঠন, ঠিক পিঙ্কির নিচে, হাতের পাশে এই স্ট্রিপ কাটা।

ধাপ 3

হাতের পাঁজরে একটি অনুরূপ এক্স প্যাটার্ন টেপ। থাম্ব নীচের কব্জি পাশ থেকে পঙ্কিল নীচের নোঙ্গর স্ট্রিটে একটি টেপ চালান। পিঁপড়া হাড়ের পাশে কব্জি বাইরে একটি থাম্বস্ত স্ট্রিপ চালান, থাম্ব যুগ্মের উপরে পাম এনারে

ধাপ 4

হাতের পিছনে পাশাপাশি টেপের তিনটি পটির প্রয়োগ করুন পিস্ফর্মের কাছাকাছি প্রান্তের নোঙ্গরের পেছনে প্রথম স্ট্রিপটি শুরু করুন এবং হাতের আঙুলের নীচে ডানদিকে আঙারটি সোজা করুন। কব্জি এর ভিতরে দিকে সরান এবং টেপ একটি দ্বিতীয় স্ট্রিপ যে প্রথম স্ট্রিপ অর্ধ প্রস্থ overlaps আবেদন। ত্রিমাত্রিক স্ট্রিপের সাথে শেষ করুন যা তর্জনী দিয়ে লাইনটি চালায় এবং অর্ধেক দ্বারা টেপের দ্বিতীয় প্যাটার্নকে আবৃত করে।

ধাপ 5

হাতের পাঁজরের পাশে সরল রেখাচিত্রে একই ধারাবাহিক প্রয়োগ করুন। হাতের বাইরে বরাবর প্রান্তের নোঙ্গর প্রথম স্ট্রিপটি শুরু করুন, এবং পিঙ্কির নীচের ঠিক নিচে এটি কাটা। দ্বিতীয় ফালাটি প্রথম অর্ধ প্রস্থকে ওভারল্যাপ করতে হবে। থাম্ব প্যাডের ভিতরের পাশে বাঁকানো আঙার থেকে তৃতীয় ধাপটি চালান, এবং সূচকের আঙুলের ঠিক নিচে এটি কাটা।