ভলিবল প্রযুক্তিগুলি
সুচিপত্র:
সফল ভলিবল খেলোয়াড় শক্তি এবং কৌশল সঙ্গে লাফানো ক্ষমতা এবং ক্রীড়াবিদ একত্রিত। আপনি প্রতিদ্বন্দ্বী যে প্রতিভাধর কোন ব্যাপার, যাইহোক, আপনি প্রথম কী ভলিবল মৌলিক শেখা উচিত। আপনার পরিবেশন, পাসিং এবং আঘাত দক্ষতা বিকাশ, যা উভয় গৃহমধ্যস্থ এবং সৈকত ভলিবল গেমে প্রযোজ্য।
দিনের ভিডিও
পরিবেশন
->
ভলিবলের জন্য স্ট্রেংথ এবং পাওয়ার অনুযায়ী একটি ভাল পরিবেশন মূল উপাদান আপনার ভজনা কাঁধের সামনে বল tossing হয়, উচ্চ এবং পিছনে আপনার ভজনা কব্জা রাখা, আপনার মাঝখানে ব্যবহার করে বল মাঝখানে যোগাযোগ এবং একটি শক্তিশালী আর্ম সুইং দিয়ে অনুসরণ। দুটি ধরনের কাজ আছে: ফ্লুটার, যা সামান্য স্পিন আছে এবং বিচার করা কঠিন, এবং লাফ দিয়ে কাজ করে, যা একটি চলমান শুরু, একটি ছিপি এবং তারপর উচ্চতর বিন্দুতে বলের উপর একটি ধর্মঘট, শীর্ষস্পিন এবং গতির সাথে একটি পরিষেবা তৈরি করে ।
পাসিং
->
ভাল পাসিং একজন খেলোয়াড়কে একটি শক্তিশালী রিটার্নের জন্য তার সহকর্মী সেট আপ করার অনুমতি দেয়। কিন্তু সঠিক অবস্থানে থাকা জরুরী এবং এটি আপনার পায়ের উপর হালকা হচ্ছে এবং ভলিবলের জন্য স্ট্রেংথ এবং পাওয়ার-এর দক্ষতা অনুযায়ী, উঁচুতে ও নীচে নামানো না হ'লে সহজেই পদক্ষেপ গ্রহণ করা। কম। একবার আপনি বল গ্রহণ করার জন্য অবস্থানে আছেন, আপনার হাঁটু আপনার অস্ত্র প্রসারিত (elbows লক) সঙ্গে বাঁক এবং আপনার হাত আপনার forearms সঙ্গে পরিষ্কারভাবে বল আঘাত একটি কঠিন প্ল্যাটফর্ম প্রদান কব্জায় পরিণত। অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি আপনার সেটার আপনার পাস পেতে হবে যেখানে জানতে পারবেন।
সেটিং
->
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কৌশল সেটারের মধ্যে একটি হল, যেখানে বলটি পাস করা হচ্ছে তা অনুমান করার ক্ষমতা রয়েছে, যাতে তারা বলটিকে স্পট স্পর্শ করতে পারে। বলটি কেবল কপালের উপরে স্থাপন করা উচিত, এটি 1 ফুটেরও কম দূরে আপনার হাত দিয়ে আঙ্গুল দিয়ে ব্যবহার করা উচিত। স্থায়িত্ব এবং ক্ষমতা জন্য, অন্যের সামনে এক পাদদেশ সঙ্গে দাঁড়ানো এবং আপনি একটি স্ট্রাইকার বল বল সেট পৌঁছানোর হিসাবে ফিরে পাদদেশ থেকে আপনার ওজন ফিরে অগ্রসর করার চেষ্টা করুন।
অ্যাটাকিং
->
কর্তৃপক্ষের সাথে খেলা শেষ করার জন্য, সর্বাধিক উচ্চতর স্থানে বলটি জমানো এবং বলটি পূরণ করতে প্রস্তুত থাকুন, সর্বাধিক বলের সাথে আপনি অবশ্যই জোর দিতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনি যেখানে বলটি স্থাপন করা হয় সেখানে একটি জায়গা যেখানে আপনি লাফ পেতে পারেন এবং নেটের উপর বলটি আঘাত করতে পারেন তা দেখতে হবে।ভলিবল। কম পরামর্শদাতারা আপনার শেষ দৌড়ের গতি থেকে গতির জন্য গতি ব্যবহার করে এবং আপনি লাফানোর আগে আপনার অস্ত্র ফিরে সুইং করার পরামর্শ দেন। আপনি বলটি পূরণ করার জন্য তিড়িং লাফ হিসাবে, আপনার উচ্চতা সর্বাধিক উচ্চতর উভয় অস্ত্র সুইং এবং আপনি সর্বোচ্চ topspin দিতে আপনার কব্জি snapping দ্বারা আপনার আঘাত কাঁধের সামনে বল আঘাত।
