কেন আমি কাশিওয়াকে চিত্কার করি?

কাশি তাদের নিজস্ব বা ট্রিল মিশ্রণে একটি সুস্বাদু খাবার হতে পারে, এবং তারা রেশম-ভাজি এবং বেকড সামগ্রীর মতো ফাইবার এবং অসম্পৃক্ত চর্বি যোগ করে। কাকুদের জন্য আকস্মিক ক্ষুধা, তবে, একটি অন্তর্নিহিত পুষ্টির অভাব অথবা চিকিৎসার অবস্থা নির্দেশ করতে পারে। আপনি কি কাশি চান এবং সুস্থ থাকার জন্য আরও পদক্ষেপ নিতে চান কিনা তা নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করুন।

দিনের ভিডিও

প্রেস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম

প্রেস্টেমস্ট্রাল সিন্ড্রোম, বা পিএমএস, অনেক মাসিক ঋতু মহিলাদের প্রভাবিত করে। পিএমএসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে বিষণ্নতা, সমস্যা ঘুমান, যৌথ ব্যথা, তরল পদার্থ এবং খাদ্য সজীবতা। যদি আপনার কাসু সিগিং পিএমএসের কারণে হয় তবে আপনার স্রাব সাধারণত প্রতিমাসে একই সময়ে আসবে কিন্তু তাদের তীব্রতা সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার ডাক্তারের অনুমোদনের সাথে শারীরিক কার্যকলাপ, উচ্চ ফাইবার এবং জটিল কার্বোহাইড্রেট খাবার খাওয়া, আপনার ক্যালসিয়াম গ্রহণ এবং একটি মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করলে আপনার কাসু সিভিনেস সহ পিএমএসের উপসর্গ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে।

ম্যাগনেসিয়ামের নিকৃষ্টতা

ম্যাগনেসিয়ামের অভাব আপনাকে বাদামের সন্ধান করতে পারে, যেমন কাশি। ম্যাগনেসিয়াম সঠিক পেশী ফাংশন এবং শক্তিশালী হাড়ের জন্য অত্যাবশ্যক, এবং অভাব উচ্চ রক্তচাপ, পেশী ক্রম এবং অনিদ্রা হতে পারে। একটি অপরিশোধিত কাশিতে 83 মিলিগ্রাম ম্যাগনেসিয়াম বা এই অপরিহার্য খনিজের জন্য দৈনিক মূল্যের 21 শতাংশ সরবরাহ করে। চকলেট ম্যাগনেসিয়াম আরেকটি ভাল উত্স এবং একটি সাধারণ পাগল খাদ্য। ম্যাগনেসিয়ামের অন্যান্য উত্সগুলি গাঢ় সবুজ সবজি, অন্য বাদাম, বীজ এবং গোটা শস্য রয়েছে।

অ্যাডিসন ডিজিজ

সব বয়সের নারীর এবং নারীরা অ্যাডিসন রোগ, অথবা একটি অতিরিক্ত চিকিত্সাহীনতা থাকতে পারে। অবস্থার লক্ষণগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা, উদ্বেগ, ওজন হ্রাস, বিষণ্নতা এবং লবণ ক্ষুধা অন্তর্ভুক্ত করে। কাশিগুলি স্বাভাবিকভাবেই সোডিয়ামে কম থাকে, তবে আপনি যদি লবণাক্ত কাকু খাওয়াতে পারেন তবে আপনি লবণের স্বাদ অনুভব করতে পারেন যদি আপনি স্বাভাবিকভাবে কাশি কাটাতে পারেন অথবা খাঁটি নাটকের মিশ্রণে কাশি খান অথবা সয়া সস সঙ্গে কাশেমী মুরগির মতো পাতলা খাবার খান।

স্ট্রেস

আবেগপূর্ণ খাবারের মধ্যে রয়েছে উচ্চ-ক্যালোরি, ফ্যাটি খাবার। কাশিগুলি অপরিহার্য পুষ্টি, যেমন ফাইবার এবং পটাসিয়ামের ভাল উৎস, কিন্তু একটি একক আউন্স রয়েছে 157 ক্যালোরি এবং মোট চর্বি 1২ গ্রাম। আপনি যদি ক্যাসেজ খাওয়ার ছোট শিশুদের মেজাজে আরামদায়ক খাবার হিসাবে কাশিতে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারেন উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে যেমন কর্মক্ষেত্রে সমস্যা, অর্থনৈতিক সমস্যা বা সম্পর্কের সমস্যাগুলি দ্বারা আবেগপূর্ণ খাদ্য প্রবাহিত হতে পারে