কেন গর্ভাবস্থায় ঠাণ্ডা পানি দিয়ে পানি সাহায্য?

গর্ভাবস্থা একটি উপসর্গের সংস্পর্শে আসে - যার মধ্যে একটি কাঁটা হতে পারে। অস্বস্তিকর সময়, গর্ভাবস্থার সময় হালকা চাবুক সাধারণত স্বাভাবিক থাকে। আপনি যদি কখনো উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার প্রস্রাবের সাথে কথা বলুন। অন্যথায়, আপনার গর্ভাবস্থায় প্রচুর পরিমাণে পানি পান করার গুরুত্ব অনুধাবন করবেন না। পানি আপনাকে এবং আপনার শিশুর অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা সহ প্রদান করে যা ডিহাইড্রেশন এবং সংশ্লিষ্ট স্ট্রেস প্রতিরোধ করা যায়।

দিনটির ভিডিও

শিশুর জন্য রুম তৈরি করা

যতক্ষণ না এটি অন্য উপসর্গের সাথে থাকে যেমন রক্তপাত বা তীব্র ব্যথা, পূর্ণ নয় মাস গর্ভাবস্থায় কিছু ক্রমানুসারে স্বাভাবিক হতে পারে। হিসাবে আপনার জরায়ু প্রসারিত হয়, এটি পেশী এবং ligaments প্রসারিত তা প্রসারিত করে, যার ফলে cramping ফলাফল। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের সময়, আপনার গর্ভাশয়ে সহায়তা করে বৃত্তাকার লিগ্যাটা বেড়ে যায়, তীব্রতা ছড়িয়ে পড়ে, বমি বমি বমি বা নিঃশ্বাসে ব্যথা হয়। আমেরিকান গর্ভকালীন অ্যাসোসিয়েশনের মতে, অন্যান্য সাধারণ অপরাধীদের মধ্যে রয়েছে গ্যাস এবং ব্লোটিং, ক্যাপশন এবং যৌনতা।

জল আপনার বন্ধু কেন

তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, ডিইয়াইড্রেশন কম্বোডাইজেশন আনতে পারে যা প্রিটারম শ্রম সৃষ্টি করে, জুলি রেডফর্ন বলে, বেবি সেন্টারের জন্য একটি নিবন্ধিত ডায়োটিস্টিক লেখা। পানি ক্রমাগতভাবে কমিয়ে দেয় না, তবে যথেষ্ট পরিমাণে পানিতে আপনাকে প্রথম স্থানে নিরূদ হওয়ার জন্য প্রতিরোধ করতে পারে। যখন আপনি গর্ভবতী হন, তখন আপনার তরল আপনার শিশুর, অ্যামনিয়োটিক তরল এবং রক্তের পরিমাণ বাড়ায় রক্ত ​​প্রবাহকে সমর্থন করে। আপনি যদি সেই চাহিদাগুলি পূরণ না করেন, তাহলে আপনি নিরুদন এবং অতিরিক্ত সংক্রমণের ঝুঁকি

যথেষ্ট পরিমাণে পানীয়

নিবন্ধিত ডায়রিটিজিয়ান জুলি রেডফেন গর্ভবতী নারীদের দৈনিক 8 য় আউন্স চাদর পান করেন। প্রতি ঘন্টার কার্যকলাপের জন্য, অতিরিক্ত 8 তরল আউন্স যোগ করুন। দুধ, রস এবং ডেকাইফিনেটেড পানীয় সংখ্যা এই সংখ্যা দেখায়। পাশাপাশি ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ এবং এড়ানো ঠান্ডা থেকে, জল অতিরিক্ত বেনিফিট আছে। এটি সোড হ্রাস করে, আপনার শিশুর পুষ্টিকর বহন করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে, অর্শ্বরোগ এবং ব্লাডার সংক্রমণ।

যখন পানি যথেষ্ট হয় না

অন্যান্য হোম প্রতিকার রয়েছে যা আপনি গর্ভধারণের মাত্রা কমানোর চেষ্টা করতে পারেন। তাপ সাধারণত টাইট পেশী শিথিল করার জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি গরম স্নান টব মধ্যে শুকিয়ে বা একটি গামছা একটি গরম জল বোতল মোড়ানো এবং ব্যথা উপর এটি জুড়ে। আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন এছাড়াও পরিবর্তন অবস্থার প্রস্তাবিত এবং বসা বা মিথ্যা। যোগব্যায়াম বা অন্যান্য অবসর ব্যায়াম মধ্যে ব্যস্ত পেশী শিথিল এবং বন্ধ স্ট্রেস বন্ধ যাইহোক, যদি আপনি কোনও কারণে চাপের বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে আপনার দন্তবিজ্ঞানীকে কল করুন।