একটি Pilates শিক্ষকের বার্ষিক বেতন

Pilates একটি ধরনের ব্যায়াম রুটিন যা আপনার মূল পেশী শক্তিশালীকরণ উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা আপনার পেট, পিঠ এবং ধড়া পেশী অন্তর্ভুক্ত, এছাড়াও আপনার শক্তিধর হিসাবে পরিচিত। একটি প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষক সঙ্গে কাজ আপনার শরীরের লম্বা এবং টোন একটি সুযোগ প্রদান করে, আপনার ভারসাম্য বৃদ্ধি এবং আপনার নমনীয়তা উন্নত। Pilates নির্দেশিকা টেকনিক্যালি বিশেষ সার্টিফিকেশন প্রয়োজন হয় না, কিন্তু আপনার লাইসেন্সিং আপনার বেতন প্রভাবিত করতে পারে।

দিবসের ভিডিও

Pilates

বিশ্বযুদ্ধের সময় অকালপুরুষদের পুনর্বাসনের জন্য তৈরি করা হয়েছিল, 80 বছরেরও বেশি সময় ধরে প্যাটিবলটি নর্তকী ও জিমন্যাস্টিকদের দ্বারা একটি গভীর কন্ডিশনার ব্যায়ামের নিয়ামক হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে। পলভির স্থিতিশীলতা এবং পেটে নিয়ন্ত্রণের উন্নতির মাধ্যমে Pilates যেটি মূল শক্তিটি জোর দেয় তাও বৃদ্ধি পায় এবং শক্তি এবং যৌথ স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি পায়। ক্লাসগুলি জটিল সরঞ্জাম যেমন রিফর্মারের মতো ব্যবহার করতে পারে, যা কাঠের পাঁজর, পালিগুলি, তারগুলি এবং স্প্রিংসগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। অন্য ক্লাস মাদুর ভিত্তিক, কোন মাদুর থেকে সরাইয়া ছাড়া সরঞ্জাম প্রয়োজন উভয় প্রকারের একটি ধারাবাহিক আন্দোলন যা আপনাকে শরীরের নিজস্ব ওজনকে প্রতিরোধের হিসাবে ব্যবহার করে এবং সফল সমাপ্তি নিশ্চিত করার জন্য একটি ভাল প্রশিক্ষক প্রয়োজন, কারণ ফর্ম এবং শ্বাস অবিচ্ছিন্ন।

প্রশিক্ষণ

একটি Pilates ক্লাস নির্দেশিকা প্রযুক্তিগতভাবে সার্টিফিকেশন বা লাইসেন্সিং প্রয়োজন না। যাইহোক, বেশিরভাগ পেশাদার সুবিধাগুলি যেমন gyms বা Pilates স্টুডিওগুলি আপনাকে মৌলিক গ্রুপের ফিটনেসের মধ্যে কমপক্ষে একটি সার্টিফিকেশন ছাড়াই ক্লায়েন্টকে নির্দেশ দিতে দেয় না। লাইসেন্সিং উচ্চতর ডিগ্রী, যেমন আমেরিকান কাউন্সিল অন ব্যায়াম বা আমেরিকান ফিটনেস পেশাদার এবং অ্যাসোসিয়েটস দ্বারা দেওয়া, আপনার বেনিফিট সম্ভাব্য বৃদ্ধি ছাড়াও, নিযুক্ত হয়ে ওঠে বৃদ্ধি করে। উন্নত শংসাপত্রগুলি যেমন ওজন ব্যবস্থাপনা বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রেও সম্ভাবনাগুলি বাড়ায়।

গ্রুপ ফিটনেস বেতন

এসিই দ্বারা প্রকাশিত একটি 2010 জরিপ পূর্ণ-সময়ের গ্রুপের ফিটনেস প্রশিক্ষকদের বেতন বৃদ্ধি, কিন্তু অংশ-টাইমারদের হ্রাস দেখায়। পুরো সময় ফিটনেস প্রশিক্ষক গড়ে $ 23 তৈরি করেছেন প্রতি ঘন্টায় 50, বা মাত্র $ 48,000 প্রতি বছরে 000 পার্ট টাইম প্রশিক্ষক $ 24 একটি সামান্য উচ্চ ঘনঘন মজুরি 49 প্রতি ঘন্টায়, $ 12 প্রতি গড়, 451 প্রতি বছর। এসিই শিক্ষার ডিগ্রি দ্বারা উপার্জন আরও হ্রাস। মাস্টার ডিগ্রি সহ প্রশিক্ষক বছরে মাত্র 10,000 ডলারেরও বেশী, শুধুমাত্র একজন স্নাতক ডিগ্রী সহ প্রশিক্ষক আঞ্চলিকভাবে, উত্তর-পূর্বাঞ্চলের সর্ববৃহৎ বার্ষিক বেতন, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উত্তর-কেন্দ্রীয় অংশ সর্বনিম্ন বেতন দেখায়, বছরে $ 52,000 থেকে $ 38,000 পর্যন্ত আয় করে। শীর্ষস্থানীয় রাজ্যগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যানসাস, ওকলাহোমা, মেইন এবং রোড দ্বীপ, কলাম্বিয়া অঞ্চলের জেলা ছাড়াও

শিরোনাম এবং উপকারিতা

অনেক Pilates প্রশিক্ষক অন্যান্য ফিটনেস ক্লাস শেখান, আপনার শিরোনাম হিসাবে Pilates প্রশিক্ষক দাবি করে যখন $ 46, 650, বা $ 24 প্রতি ঘন্টায় পুরো সময় কর্মসংস্থান জন্য বার্ষিক গড় প্রস্তাবিত। পার্ট টাইম Pilates প্রশিক্ষক গড় গড় $ 21,000 প্রতি বছরে বা $ 26 প্রতি ঘন্টায় 57, প্রতি সপ্তাহে মাত্র 15 ঘন্টা কাজ করে। শুধুমাত্র আরো ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের আরো বার্ষিক তৈরীর "উন্নত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞ" এবং ক্লাব মালিকদের শিরোনাম হয়। সুবিধাদি, যেমন মেডিকেল এবং ডেন্টাল বীমা, পরিশোধিত ছুটি এবং মাতৃত্বকালীন ছুটি এখনও শিল্পের জন্য আদর্শ নয়। উদাহরণস্বরূপ, মেডিক্যাল বেনিফিটগুলি কেবলমাত্র 43 শতাংশ পূর্ণ-সময়ের কর্মীদের জন্য উপলব্ধ, কিন্তু এই চিত্রটি এসিই অনুযায়ী বৃদ্ধি পেয়েছে।