ফুলকপি চিপ রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 3
- নির্দেশাবলী
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 1 টি পরিচর্যা
- আপনিও মত
- Avocado Art কিভাবে তৈরি করবেন তা Instagram এর সাথে উদ্বিগ্ন হয়
- মসলাযুক্ত ফুলকপি উইংস কিভাবে করবেন
- 10 কম ক্যারব ব্রেকফাস্ট যা আপনাকে পূরণ করবে
- 16 স্নেক যা রাত্রে খাওয়ার জন্য ঠিক আছে
- না-কচ ভেজেন ডার্ক চকোলেট পুডিং
- PREP
- 10 মিটার
- চক
- 1 ঘণ্টা
- মোট
- 1 ঘ 10 মিঃ
কে বলছে আলু থেকে চিপ তৈরি করতে হবে এবং লোড দিয়ে ভাজা তেল এবং লবণ?
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 3
- 1 ফুলকপি (কাঁচা), মাঝারি মাথা
- ২ টেম্পলেট অতিরিক্ত-কুমারী জলপাই তেল
- 2 চামচ লবণ ও মরিচ
- 1 টি চামচ রসুন পাউডার
নির্দেশাবলী
1 টি ওহেন 250 ডিগ্রি ফারেনহাইট। 2 ফুলের গুঁড়ো ফুলের মধ্যে এবং এখানে থেকে কাটা, পাতলা টুকরা মধ্যে slices, কম 1/4-inch পুরু। 3 একটি বাটি এবং জলপাই তেল সঙ্গে কোট ফুলকপি যোগ করুন। আপনি যোগ করতে চান লবণ, মরিচ, রসুন এবং অন্য কোন মশলা সঙ্গে টaced। পর্যন্ত ভাল প্রলিপ্ত পর্যন্ত টান অবিরত। 4 টিনের ফোলে একটি প্যান এবং পুষ্পাভোজনে পাতন পাতন পাতলা পাত্র, ওভারল্যাপিং কমাতে ছড়িয়ে পড়ে। 5 মিনিট 45 মিনিট - 1 ঘন্টা বা গোলাপী বাদামি / চিপের মত চকোলেটের জন্য চুলায় রাখুন। 6 ছবির ক্রেডিট: লিসোস্কায়া / আইস্টক / গেটি ছবিপুষ্টির তথ্য
132 ক্যালরিগুলি প্রতিস্থাপনপরিবেশন আকার: 1 টি পরিচর্যা
- 9 জি ফ্যাট
- 9 জি কার্বস
- 4 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 9 জি | 13% |
| চর্বিযুক্ত ফ্যাট 1 জি | |
| কোলেস্টেরল 0 এমজি | 0% |
| সোডিয়াম 817 এমজি | 34% |
| কার্বোহাইড্রেট 9 জি | 4% |
| ডায়রিটি ফাইবার 3 জি | |
| শূর্গ 3 জি | |
| প্রোটিন 4 জি | ২% |
| * দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাদ্যের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যের পরিমাণ কত। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
