সকালে খারাপ ক্ষুধা

আপনি সকালে ক্ষুধার্ত জাগিয়ে তুলতে পারেন, বা জাগ্রত হওয়ার পর আপনার হৃদয় কম হজম হতে পারে। যদি আপনি স্বাভাবিকভাবেই নাচ খান, তবে হঠাৎ করে সকালের ভয়াবহ আকাঙ্ক্ষা হ'ল অথবা যখন আপনি জেগে উঠেন তখন বমি বমি ভাবতে থাকে, তাহলে আপনার অন্তঃস্বাস্থ্যের সমস্যা হতে পারে। আপনার স্বাভাবিক খাওয়ার অভ্যাস থেকে কোনও গুরুতর এবং অপ্রত্যাশিত বিচ্যুতি আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে যদি এটি স্থির থাকে।

দিনের ভিডিও

প্রচলিত কারণসমূহ

কিছু ঔষধ এবং ভিটামিন হ্রাস ক্ষুধা বা বমি বমি হতে পারে যদি আপনি সম্প্রতি ওষুধ বা সম্পূরকগুলি গ্রহণ করতে শুরু করেন, বিশেষ করে বিছানা থেকে, তাহলে এটি আপনার ক্ষুধা অনুভব করতে পারে। স্বাভাবিকের চেয়ে আপনার সন্ধ্যায় খাবার খাওয়া বা বিশেষ করে ভারী ডিনার খাওয়ার ফলে সকালের মধ্যে আপনার কেমন লাগে তাও প্রভাবিত করতে পারে। স্ট্রেস বা উদ্বেগ আপনি জেগে যখন আপনি nauseous বোধ করতে পারে যদি আপনি গর্ভবতী হন, সকালে অসুস্থতা আপনাকে সকালের মধ্যে বিরক্ত বোধ করতে পারে। এই গর্ভাবস্থার প্রথম উপসর্গ এক হতে পারে।

গুরুতর স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ

মাঝে মাঝে, সকালে ক্ষুধা হ্রাস একটি গুরুতর অসুস্থতার ইঙ্গিত দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি আলসার, আপনার পেট খালি হয় যখন লক্ষণ হতে পারে। আট ঘন্টার ঘুমের পরে, আপনার পেটে অ্যাসিড বাড়ায় এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। ক্রনিক কিডনি রোগের একটি উপসর্গ ক্ষুধা এবং বমি ক্ষতি, বিশেষ করে সকালে।

হোম ট্রিটমেন্টস

যদি সকালে ক্ষুধার কারণে আপনাকে বিরক্ত করা হয়, তবে যত তাড়াতাড়ি আপনি জেগে উঠবেন কয়েকটি ক্র্যাকার খেতে চেষ্টা করুন। এটি কোনও বমি বজায় রাখতে পারে, এবং বিশেষত কার্যকর যদি আপনি সকালে অসুস্থতা গর্ভধারণ দ্বারা আনা থেকে ভুগছেন যদি আপনার আলসার থাকে, তবে যখন আপনি ঘুম থেকে উঠবেন তখন আপনার অ্যান্টিজিড গ্রহণ করলে আপনার পেট ঠিক হয়ে যাবে। এই সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যেদিন আপনি কোনও প্রেসক্রিপশনের ওষুধ বা ভিটামিন ডিপোজিটমেন্ট গ্রহণ করেন সে সময় স্যুইচিং করতে পারেন। আপনি সকালে প্রথম জিনিস খেতে সক্ষম হয় না, যদি আপনি দিন বাকি সময় আপনার ক্যালোরি ভোজনের বৃদ্ধি প্রয়োজন হতে পারে।

ডাক্তারকে ডাকার

যদি সকালে ক্ষুধার অভাব অনিয়ন্ত্রিত ওজন হ্রাসের কারণ হয়, তাহলে গুরুতর অসুস্থতা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনার ডাক্তারকে দেখুন। যদি আপনি অন্যান্য উপসর্গগুলি যেমন ডায়রিয়া, বমি, পেটে ব্যথা বা মাথাব্যাথা অনুভব করছেন তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে প্রথম কথা না নিয়ে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশনের ওষুধের ডোজ বা টাইমিং পরিবর্তন করবেন না, কারণ কিছুটা সময় সংবেদনশীল হতে পারে যদি আপনি সকালে কোন খাদ্য রাখা না রাখেন বা আপনার ক্ষুধা হ্রাস দিন দিন বাকি থাকে, পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।