ওভেনের উইংয়েটস কিভাবে রান্না করা যায়

চিকেন উইংটিটি দুটি বড় টুকরা আপনি পেতে পারেন যখন আপনি একটি চিকেন উইংকে তিনটি টুকরা ছুঁড়ে ফেলবেন এবং টিপটি বাতিল করবেন। চিকেন উইংটেটগুলি প্রায়ই ভাজা এবং গভীর ভাজা হয়, তবে আপনি যদি চর্বি এবং ক্যালোরি দেখতে পান তবে আপনি চুল্লি মধ্যে মুরগির wingettes প্রস্তুত করতে পারেন। রোস্টিং মুরগির উইংটেটগুলি আটা বা ব্রেডক্রামের উচ্চ গ্লাইডমিক সূচক যোগ না করে তাদের স্বাভাবিক স্বাদ বের করে।

দিনের ভিডিও

ধাপ 1

375 ডিগ্রি ফারেনহাইটে আপনার চুলা Preheat।

ধাপ ২

বেকিং শীটের নীচেও ননস্টিক রান্নার স্প্রের একটি এমনকি হালকা কোট স্প্রে করুন।

ধাপ 3

তাদের উপর একটি বাটি এবং ঝলকানি জলপাই wingettes রাখুন। লবণ এবং মরিচ স্বাদ এবং তাদের টান পর্যন্ত তারা ভাল লেপা হয়।

ধাপ 4

বেকিং শীটে একক লেয়ারে উইঙ্গেটগুলি সাজান।

ধাপ 5

30 থেকে 35 মিনিটের জন্য উইংগেটগুলি বেকন করুন, সেগুলি একাধিকবার করে যাতে তারা একইভাবে রান্না করতে পারে।

ধাপ 6

তাত্ক্ষণিকভাবে -র থার্মোমিটারের তীক্ষ্ণতম ডগাটিটি ডাবল ডাইংয়ের মধ্যে রাখুন। যখন তাপমাত্রা 165 ডিগ্রি ফারেনহাইট পড়বে তখন এটি করা হয়। আপনার প্রিয় সস সঙ্গে wingettes টান এবং পরিবেশন করা।

আপনার প্রয়োজন হবে

• ননস্টিক রান্নার স্প্রে
• বেকিং শীট
• অলিভ তেল
• লবণ
• পেপার
• তাত্ক্ষণিকভাবে পড়ার থার্মোমিটার

টিপস < অতিরিক্ত স্নেহের কিছুটা জন্য রসুন বা রোজমিয়ার-ইনফ্লুয়েট জলপাই তেল দিয়ে আপনার wingettes টস করো।

• সতর্কবাণী

যাচাই না করেই উইংগেটগুলি পরিবেশন করবেন না যে তারা একটি নিরাপদ তাপমাত্রায় রক্ষিত হয়।