সুগন্ধী প্রোটিন ওটস রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- সেবা 1
- 1 জল দিয়ে প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী ওটস প্রস্তুত। ২ টুকরো টুকরো বেকন কুঁচকে দিন। 3 সিদ্ধ পিঁপড়া মধ্যে রান্নার পেঁয়াজ। 4 মরিচ সঙ্গে স্বাদ সঙ্গে বেকন crumbles এবং সিজনের সঙ্গে ছিটিয়ে
- 372 ক্যালগারি প্রতিস্থাপন
- 12 গ ফ্যাট
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- না -কুচি ভ্যাজেন ডার্ক চকলেট পুডিং
- মসলাযুক্ত ফুলকপি উইংস কিভাবে তৈরি করবেন < রেসিপিস
- রেসিপিস
- PREP
- 05 m
- চক
- 10 মিটার
- মোট
- 15 মিটার
এই পেয়ারা সুস্বাদু গন্ধ পায় এবং টার্কি বেকন এবং পেমেসান পনির থেকে প্রোটিন যোগ করে । আপনি আপনার জীবনধারা খাদ্য পছন্দ অনুযায়ী নিয়মিত বা গ্লুটেন-মুক্ত ওট ব্যবহার করতে পারেন।
উপাদানসমূহ
সেবা 1
- 3/4 কাপ শুকনো লুসেন-মুক্ত ওট
- 1 1/2 কাপ জল
- ২ টার্কি বেকন টুকরা (গুলি)
- 3 চামচ ভাজা পিরামিংস পনির > 1 টি ময়দা কালো মরিচ
1 জল দিয়ে প্যাকেজ নির্দেশ অনুযায়ী ওটস প্রস্তুত। ২ টুকরো টুকরো বেকন কুঁচকে দিন। 3 সিদ্ধ পিঁপড়া মধ্যে রান্নার পেঁয়াজ। 4 মরিচ সঙ্গে স্বাদ সঙ্গে বেকন crumbles এবং সিজনের সঙ্গে ছিটিয়ে
পুষ্টির তথ্য372 ক্যালগারি প্রতিস্থাপন
পরিচর্যা আকার: 1 পরিবেশন করা12 গ ফ্যাট
- 41 গ কার্বস
- 25g প্রোটিন
- % DV *
| মোট ফ্যাট 12g | |
| 17% | স্যাচুরাটেড ফ্যাট 3 জি |
| কোলেস্টেরল 62mg | |
| 20% | সোডিয়াম 642 এমজি |
| 26% | কার্বোহাইড্রেট 41 জি |
| ২0% | ডায়রিটি ফাইবার 6g |
| শূর্গ 1 জি < প্রোটিন 25g | |
| 16% | |
| * দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাবারের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রয়েছে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। | |
| আপনিও যেমন |
