কিকবক্সিং এর মূলসূত্র

ফিটনেস সেন্টার প্রায়ই আকৃতিতে প্রবেশ করতে সাহায্য করার জন্য কার্ডিও কিকবক্সিং ক্লাসগুলি অফার করে। এই ক্লাসগুলি একটি প্রফুল্ল কক্ষপথ প্রদান করতে পারে, তবে সাধারণত তারা আপনাকে কিকবক্সিং এর প্রকৃত খেলাধুলার সঠিক ধারণা দেয় না। এটি মূলত দুটি শক্ত যোদ্ধাদের মধ্যে একটি কঠোর যুদ্ধ যা তাদের হাত ও পায়ের সাথে লড়াই করে।

দিবসের ভিডিও

সময় দিয়ে কিবোর্ডিং করা

কিকবক্সিং হাজার বছর আগের থাইল্যান্ডের জন্য, যেখানে মুয়া থাই শিল্প যুদ্ধক্ষেত্রের উপর উৎপত্তি। 18 শতকের প্রথম দিকে থাইল্যান্ডে মুয়া থাই প্রথম খেলা ছিল। মুষ্টি, পা, কোব এবং হাঁটু দিয়ে যুদ্ধ করে জাপানী বক্সিং প্রযোজক ওসামু নোগুচি, যিনি মুয় থাই প্রতিযোগিতার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন 1900 সালের মাঝামাঝি সময়ে কিকবক্সিংটি তৈরি করা হয়েছিল। জাপানের প্রথম কিকবক্সিং ইভেন্টটি 1966 সালে অনুষ্ঠিত হয়। ঐতিহ্যবাহী মুয়ে থাই যুদ্ধের বিপরীতে জাপানী কোব ও হাঁটু ব্যবহার করার অনুমতি দেয়নি।

রিং ইন আমেরিকা ধাপ

আমেরিকান কিকবক্সিং 1970 সালের প্রথম দিকে উন্নত ছিল। সেই সময়ে, কিছু আমেরিকান কারেক অনুশীলনকারীদের একটি পূর্ণ-যোগাযোগের খেলা তৈরি করতে চেয়েছিল যা আরও কঠোর মার্শাল আর্ট টুর্নামেন্টের নিয়মনীতি অনুসরণ করেনি। প্রথম আমেরিকান কিকবক্সিং ম্যাচের কৃতিত্বপূর্ণ মার্শাল আর্টস জো লেউইস এবং গ্রেগ বায়েন্সের মধ্যে 1970 সালে ক্যালিফোর্নিয়ার মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়। লুইস একটি নকআউট দ্বারা জিতেছে

রিং এর নিয়ম

সাধারণত, কিকবক্সিং রাউন্ডগুলি দুই মিনিট দীর্ঘ। ম্যাচগুলি শ্যুটকারীদের জন্য তিনটি রাউন্ড থেকে প্রযোজক হতে পারে। মারামারি পাঞ্চ এবং kicks দ্বারা স্কোর হয়, এবং বিচারক সিদ্ধান্ত বা knockouts দ্বারা জিতেছে। সংগঠনগুলির মধ্যে গ্রহণযোগ্য স্কোরিং এলাকা আলাদা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকান কিকবক্সিং সংগঠনগুলি সাধারণত পায়ের আঙ্গুলকে মঞ্জুরি দেয় না, তবে মুয়ে থাই সংস্করণে এটি গ্রহণযোগ্য। যোদ্ধারা প্যাডেড হাত এবং পা সুরক্ষাকর রাখে, এবং অপেশাদারদেরও হেডগায়ার পরতে হয়।

পঞ্চম প্রথম

মুষ্টিযোদ্ধাদের মত, জাবা এবং ক্রস কিকবক্সারদের জন্য জনপ্রিয় পঞ্চসমূহ। একটি জেব লিড হাত দিয়ে বিতরণ করা হয়। এটি একটি দ্রুত মুষ্ট্যাঘাত যা প্রতিদ্বন্দ্বী আরো পাঞ্চের জন্য নির্ধারণ করে। ক্রস পিছনের হাত দিয়ে বিতরণ করা হয়, এবং যোদ্ধা তার শক্তি সর্বাধিক করার জন্য তার কাঁটা twists। বক্সিং থেকে kickboxing জমির মধ্যে touches tougher হয় একটি kickboxer প্রথমে পঞ্চম পরিসীমা মধ্যে পেতে হবে, যা লাথি লাঘবের ভয় জন্য সম্পন্ন করা কঠিন হতে পারে। আপনি প্রথম যদি আপনার প্রতিপক্ষের উপর একটি শক্তিশালী কিক জমাই, এটি আপনাকে পঞ্চিং পরিসরে স্থানান্তর করার সুযোগ দিতে পারে।

এটি একটি নোট উপর লাঠি

Kickboxing প্রতিষ্ঠান সাধারণত প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে আট বার জাগানো প্রয়োজন। Kickboxers তারা এই প্রয়োজন থেকে সংক্ষিপ্ত হয় প্রতিটি কিক জন্য একটি পয়েন্ট penalized হয়। কিছু সংগঠন কিস গণনা করে না, তবে রেফার যদি একটি সৈনিক যথেষ্ট না লাগে মনে হয় একটি বিন্দু কমাতে পারে।Combatants চেষ্টা এবং সত্য কারাট ফুট কৌশল, যেমন সামনে এবং roundhouse kicks হিসাবে ব্যবহার। ফ্রন্ট কিক ফোনে পাদদেশের বলকে লক্ষ্য করে। ঘূর্ণমান roundhouse প্রায়ই মাথায় আঘাত করতে ব্যবহার করা হয়।