বক্সিং একটি বোরো স্ট্যান্স টিপস দেখুন

কিংবদন্তি বক্সিং ট্রেনকারী কুস ডি'আমাতো অকারণ শাস্তি থেকে মাথা ও শরীর রক্ষা করার উপায় হিসাবে পিক্স-এ-বো বক্সিং স্টাইল তৈরি করেছেন। D'Amato তার যোদ্ধাদের তাদের মুখ সামনে উচ্চ তাদের গ্লাভস রাখার নির্দেশ, punches থেকে সুরক্ষা প্রদান করে এবং তাদের বিরোধীদের এ খুঁজে নিখুঁত করার অনুমতি দেয়, যখন এখনও সফলভাবে একটি পিক - a - boo প্রতিরক্ষা নিযুক্ত কিছু মৌলিক উপাদান প্রয়োজন

দিনের ভিডিও

গ্লাভস

একটি কার্যকর পিক-বা-বোর প্রতিরক্ষা যথাযথ দস্তানা প্লেসমেন্টের উপর নির্ভর করে। আপনার মুখের পাশাপাশি আপনার মুখের পাশে রাখা এবং আপনার fists ইঙ্গিত এবং আপনার elbows নিচে রাখা। আপনার গ্লাভস আপনার চোখ থেকে আপনার পুরো মুখ আপ আবরণ করা উচিত, আপনার নাক এবং চোয়াল রক্ষা এই অবস্থানে আপনার গ্লাভস বজায় রাখা আপনি আপনার প্রতিপক্ষের দৃষ্টিশক্তি হারান ছাড়া jabs এবং মাথা punches শোষণ করতে পারবেন এই মত আপনার গ্লাভস আপ রাখা এছাড়াও আপনি কোনও looping hooks সরাইয়া সরান করতে পারবেন।

অস্ত্র

গ্লাভস আপনার মুখ রক্ষা করে, আপনার পাঁজর রক্ষা করার জন্য আপনার অস্ত্র এবং কাঁধগুলি আপনার শরীরের কাছে টাকাকড়ি টানিয়ে রাখতে হবে। আপনি যদি আপনার অস্ত্রগুলি আস্তে আস্তে খুলে ফেলেন, তাহলে আপনার প্রতিপক্ষের শরীরের হুক খনন করতে সক্ষম হবে। তাদের elbows টাইট রাখুন এবং যদি আপনি একটি শট গুলি আসছে দেখতে, ঘা শোষণ আপনার বাহু এটি ধরা চেষ্টা করুন।

ভঙ্গি

একটি ভাল পিচ-একটি-বক্সার মুষ্টিযোদ্ধা তার চিবুক tucked এবং তার কাঁধ এগিয়ে hunched সঙ্গে একটি crouched অবস্থান থেকে মারামারি। লম্বা এবং দাঁড়িয়ে থাকা একটি পিক - a - boo অবস্থান মধ্যে দাঁড়া আরো তীক্ষ্ন, আপনি শারীরিক শট যাও ঝুঁকি ছাড়িয়ে। আপনি যতটা সম্ভব শাস্তি হিসাবে কঠোর এবং কম্প্যাক্ট রাখা চাই।

হেড মুভমেন্ট

আপনি যদি আপনার প্রতিপক্ষকে একটি স্থির টার্গেটের সাথে উপস্থাপন করছেন তবে শুধুমাত্র একটি উপযুক্ত পিক-আ-বিও পাহারারকেই আঘাত হানতে যথেষ্ট হবে না। একটি বড় আত্মরক্ষামূলক যোদ্ধা হতে, আপনি ধ্রুব মাথার আন্দোলন সঙ্গে পিক- a-boo অবস্থান সংযুক্ত করতে হবে। বোঁচকা এবং বয়ন আপনাকে আঘাত করা এবং পিকে-এ-বোরোর কার্যকারিতা বাড়ায় আরও কঠিন করে তোলে।

কাউন্টার

একটি রক্ষাকবচ অবস্থানের সময়, পিক-এ-বো শক্তিশালী পাল্টাপ্পাঙ্কিংয়ের জন্য অনুমতি দেয়। আপনার গ্লাভস ইতিমধ্যে আপ হয়, আপনি দ্রুত, ছোট jabs আক্রান্ত করতে সক্ষম হবেন। একটি পিক - a - boo অবস্থান থেকে বোঁচকা এবং বয়ন একটি শক্তিশালী 2-3-2 সংমিশ্রণে নিজেকে lends, যা শরীরের একটি বাম হুক entails, মাথার একটি সোজা ডান এবং শরীরের অন্য বাম হুক।

অধ্যয়ন

যদি আপনি পিক্স-এ-বোরো স্টাঞ্চকে মাস্টার্স করতে চান, তাহলে বক্সিং চ্যাম্পিয়নদের অধ্যয়ন করুন যারা এটি বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হওয়ার জন্য ব্যবহার করেছেন। ডি'আমতো শৈলীকে হেভিওয়েট চেম্বার ফ্লয়েড প্যাটারসন এবং মাইক টাইসনকে শেখানো প্রাক্তন হালকা মিডলওয়েট ভিভ উইম্বি রাইটও উজ্জ্বল সাফল্যের জন্য পিক-এ-বো শৈলীতে নিয়োগ করেছেন।