চকলেট প্রোটেল পপকর্ন বল রেসিপি
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 12
- নির্দেশাবলী
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 1 পপকর্ন বল
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- রেসিপিস
- PREP
- ২0 m
- চক
- ২0 মিটার
- মোট
- 40 মিটার
সুস্বাদু পপকর্ন বলের এই স্বাস্থ্যকর সংস্করণটি প্রত্যেক মিষ্টি দাঁতকে সন্তুষ্ট করবে।
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 12
- 6 কাপ পপকর্ন, তেল পপ করা
- 1/4 কাপ আগাছা নিঃশব্দ
- 1/4 কাপ প্রাকৃতিক চিনাবাদাম মাখন
- 2 টেবিল ডার্ক চকোলেট ভরা প্রটেজেল
- 2 চকলেট শুকনো চেরি
নির্দেশাবলী
1 লাইন একটি পোড়ামাটির বা মোম কাগজ সঙ্গে একটি প্যাকিং শীট। বরফের জল একটি মাঝারি বাটি প্রস্তুত। একটি বড় বাটি মধ্যে পপকর্ন রাখুন 2 একটি ছোট সসপ্যান মধ্যে agave (বা মধু) এবং চিনাবাদাম মাখন (বা বাদাম মাখন) সম্মিলন। মাঝারি তাপ উপর রান্না করা, ধীরে ধীরে কিন্তু ক্রমাগত stirring। যত তাড়াতাড়ি মিশ্রণ হালকাভাবে বুদ্বুদ শুরু হয়, রান্না করা, ক্রমাগত ক্রমাগত, 15 সেকেন্ডের বেশি জন্য। 3 পপকর্ন উপর মিশ্রণ সমানভাবে মিশ্রণ ঢালাই; হালকাভাবে একটি কাঠের চামচ বা spatula সঙ্গে মিশ্রণ পর্যন্ত ভাল প্রলিপ্ত। হঠাৎ গাঢ় চকলেট-আচ্ছাদিত pretzels এবং চূর্ণকারী শুকনো চেরি 4 বরফের জল দুটি হাত ডুবান। দ্রুত কাজ, পিকাকোনের মিশ্রণের দৃঢ়ভাবে 2-ইঞ্চি বলগুলিতে ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র চামড়া (প্রতিটি বল প্রটেজেল এবং শুকনো চেরি অল্প পরিমাণে পায় তা নিশ্চিত করুন।) প্রস্তুত বেকিং শীট উপর বল রাখুন। যদি তারা খুব ভঙ্গুর মনে করে, ঠান্ডা জল দিয়ে হাত ধুয়ে এবং প্রেস এবং একসঙ্গে এটি রাখতে সাহায্য করার জন্য প্রতিটি বল স্খলিত। 5 স্টোরেজ আগে সম্পূর্ণরূপে ঠান্ডা করা যাক। সঞ্চয় করার জন্য, পৃথকভাবে প্লাস্টিকের মোড়ানো এবং একটি airtight ধারক মধ্যে দোকান মোড়ানো।পুষ্টির তথ্য
101 ক্যালরিগুলি প্রতিস্থাপনপরিবেশন আকার: 1 পপকর্ন বল
- 5 গ ফ্যাট
- 12g কারবস
- 2 জি প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 5g | 7 % |
| স্যাচুরাটেড ফ্যাট 1 জি | |
| কোলেস্টেরল 0 এমজি | 0% |
| সোডিয়াম 55 এমজি | 2% |
| কার্বোহাইড্রেট 1২ জি | 6% |
| ডায়রিটি ফাইবার 1g | |
| শূর্গ 7 জি > প্রোটিন ২ জি | |
| 1% | * ডেইলি ভ্যালু (ডিজি) আপনাকে বলে যে খাদ্যের পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রাখে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
