আকুইবা রেসিপমেন্টের সাথে চিনাবাদাম কী লেবু পাই Tarts
সুচিপত্র:
- উপাদানসমূহ
- পরিবেশন 12
- নির্দেশনা
- পুষ্টির তথ্য
- পরিবেশন আকার: 1 টি tarts
- আপনিও মত
- 10 কম কারব নাস্তা যা আপনাকে পূরণ করবে
- মসলাযুক্ত ফুলকপি উইংস কিভাবে করবেন
- 16 স্নেক যেগুলি ঠিক আছে নাইট এ খাওয়া
- 4-উপাদানের কলা পেনাকেকস
- না -কুচি ভ্যাজেন ডার্ক চকোলেট পুডিং
- PREP
- ২0 m
- চক
- 0 মিটার
- মোট
- ২0 মিটার
কী লেবু পাই প্রায়ই শ্যাভেজ-বন্ধুত্বপূর্ণ হয় না, তবে এই টরেন্ট বিকল্প ডিমের জন্য আখফাবা ও নারিকেল দুধের ডিম
উপাদানসমূহ
পরিবেশন 12
- 1 1/2 কাপ কাঁচা কাশি
- 1 1/2 ফোঁটা বাদাম, কাঁচা, ক্যালিফোর্নিয়া
- 10 টি টাফ বিশুদ্ধ ম্যাপেল সিরাপ
- 7 ইজ নারকেল দুধ, ক্যান
- 1 1/2 লম্বা রস
- 1/2 কাপ আলমন্ড, প্রাকৃতিক কাঁচামাল
- 1/4 কাপ সূর্যমুখী বীজ
- 1 কাপ মেদজুল তারিখ
- 1 টেবিল চামচ নারকেল তেল
- 1 টেবিল চামচ নারকেল
- ২ টি চামচ দারুচিনি (সাদা) চিনির
- 1/4 কাপ আউফবা
নির্দেশনা
1 প্রায় সাত ঘন্টা বা রাতারাতি কাশি শুকিয়ে দিন। 2 পেস্টটি তৈরি করতে, বাদাম, পেকান, সূর্যমুখী বীজ, মেদজুল তারিখ, নারকেল তেল, কুচি কুচি এবং 9 টা পিপা ম্যাপেল সিরাপ একটি উচ্চমানের ব্লেন্ডারে রাখুন। সব উপাদানগুলি মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন; ময়দা বড় অংশ থাকবে 3 সমানভাবে একটি মফিন প্যান মধ্যে 12-উপায় ভাগ, প্রতিটি কাপ নীচে নীচে সমানভাবে মিশ্রণ টিপে। 4 স্থির টাওয়ার কাটা প্যান ফ্রিজে অন্তত এক ঘন্টা পর্যন্ত দৃঢ়ভাবে পর্যন্ত। 5 ভর্তি করার জন্য, কাশি, আভাকাডো, 1 চা চামচ ম্যাপেল সিরাপ, নারকেল দুধ এবং চুন রসকে একটি উচ্চমানের ব্লেন্ডারে রাখুন এবং মিশ্রণটি মৃদু ও মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত উচ্চতার মিশ্রণে রাখুন। 6 মূল চুনটি প্রতিটি দৃঢ় শিকড় টাওয়ারের উপরে সমানভাবে ভর্তি করে এবং ফ্রিকোয়েন্সে অন্য এক ঘন্টার জন্য জুড়ুন যতক্ষণ না দৃঢ় হয় 7 ফাঁকা টেপ তৈরি করতে, ক্যানড চিকেন থেকে তরল সরান (এটি আখফাবা) এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য উচ্চ মিশ্রণ; কঠিন শিলাসমূহ গঠন হবে। অল্প পরিমাণে চিপে চিনি যোগ করুন - এক সময়ে একটি চামচ। চামচ - বা পাইপ - প্রতিটি টার্ট শীর্ষ সম্মুখের উপর চাবুক শীর্ষে। 8 পিসি: জেনা বাটলারপুষ্টির তথ্য
338 ক্যালরিগুলি প্রতিস্থাপনপরিবেশন আকার: 1 টি tarts
- 22g ফ্যাট
- 27g carbs
- 8g প্রোটিন
| % DV * | |
| মোট ফ্যাট 22g | 32% |
| স্যাচুরেটেড ফ্যাট 6 গ | |
| কোলেস্টেরল 0 মিঃ | 0% |
| সোডিয়াম 8 মিঃ | 0% |
| কার্বোহাইড্রেটস 27 জি | 13% |
| ডায়রিটি ফাইবার 4 জি | |
| শূর্গ 16 জি | |
| প্রোটিন 8g | 5% |
| *% দৈনিক মূল্য (ডিভি) আপনাকে বলে যে খাদ্যের একটি পরিচর্যার একটি পুষ্টির দৈনিক খাদ্যে কতটা অবদান রয়েছে। 2, 000 ক্যালরি সাধারণ পুষ্টি পরামর্শ জন্য একটি দিন ব্যবহৃত হয়। |
