ক্যালসিয়াম ইনট্যাক এবং টুথ ডেইলে

দাঁত ক্ষয় যখন এসিড আপনার দাঁতের দাঁত ভেঙ্গে যায়, তখন ছোট ছোট গর্তগুলোকে cavities বা ক্ষয় বলে অভিহিত করে। যেহেতু দাঁত তৈরি করার জন্য ক্যালসিয়াম অপরিহার্য, তাই দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধে সাহায্য করতে এটি একটি ভূমিকা পালন করতে পারে। মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করার জন্য কিছু সহজ ধাপগুলি ব্যবহার করে টুথের ক্ষয়ও প্রতিরোধ করা যায়।

দিনের ভিডিও

দাঁত খয়েরি কারণ

দাঁত ক্ষয়তে অবদান রাখে এমন একটি প্রধান কারণ হল মুখের মধ্যে বসবাসকারী এসিড-উত্পাদক ব্যাকটেরিয়া, বিশেষত স্ট্রেপ্টোকোকস মিউট্যান্স প্রজাতি। যদিও দাঁত কাটা অনেকগুলি ফর্মে আসতে পারে, তবে সবচেয়ে সাধারণ একটিকে বলা হয় মসৃণ পৃষ্ঠ ক্ষয় যা, যখন ব্যাক্টেরিয়া দাঁতের পৃষ্ঠায় ক্যালসিয়াম নিঃশেষ করে দেয়, তখন মরক ম্যানুয়াল ব্যাখ্যা করে। স্বাভাবিকভাবেই ডায়াবেটিক প্যাট এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকিগুলি ব্যাকটেরিয়াগুলির জন্য একটি নেস্টিং স্থান হিসেবেও কাজ করতে পারে, যার ফলে তাদের দাঁতটির ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ পৃষ্ঠের মাধ্যমে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়।

ক্যালসিয়াম গ্রহণ এবং দাঁত খয়েরী

যদিও ক্যালসিয়ামটি ডায়াবেটিস একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, ক্যালসিয়াম গ্রহণ এবং দাঁত ক্ষয় সম্পর্কে কোন গবেষণা নেই। 1984 সালে "ক্র্যাশ রিসার্চ" পত্রিকায় প্রকাশিত একটি গবেষণায় শিশুরা ক্যালসিয়াম গ্রহণ এবং কোভের মধ্যে একটি লিঙ্ক খুঁজে পায়নি। আরেকটি গবেষণায়, "ফ্লোরাইড" এর একটি 1994 সালে প্রকাশিত "কম ক্যালসিয়াম খাওয়ার সহিত শিশুদের মধ্যে cavities এর একটি বৃহত্তর ঘটনা পাওয়া যায়। এই গবেষণায়, ভারতে শিশুদের উপর ছিল এবং পানিতে ফ্লোরাইডের মাত্রা নিয়েও উদ্বিগ্ন ছিল, তাই এটি সুস্পষ্ট নয় যদি এটি উন্নত দেশে শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।

ক্যালসিয়াম -যুক্ত টুথপেষ্ট

যদিও বেশি ক্যালসিয়াম খাওয়াতে দাঁত দাঁতকে রক্ষা করতে পারে না, তবে ক্যালসিয়ামযুক্ত দাঁত মাজন উপকারী হতে পারে। "ক্র্যাশ রিসার্চ" এর একটি 2013 বিষয় প্রকাশিত গবেষণায় পাওয়া যায় যে আজারিনিন ধারণকারী টুথপেষ্ট --- একটি অ্যামিনো অ্যাসিড --- পাশাপাশি ক্যালসিয়ামের যৌগটি স্ট্যান্ডার্ড টুথপেস্টের তুলনায় কোভ্য প্রতিরোধে ভাল ছিল। এই পরামর্শ দেয় যে কিছু ফর্ম ক্যালসিয়াম দাঁত জোরদার এবং মেরামতের সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে।

দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধের

দাঁত ক্ষয় প্রতিরোধের একটি প্রধান ভিত্তি ভাল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি, যার মধ্যে অন্তত দুবার প্রতিদিন ব্রাশ করা এবং প্রতিদিন একবার ফ্লসিং করা হয়। কারণ শর্করা অ্যাসিড উত্পাদক ব্যাকটেরিয়া জন্য জ্বালানী প্রদান, মিষ্টি এড়ানো উচিত। যখনই সম্ভব, মিষ্টি পানীয় খাওয়ার পরে পানি বা ব্রাশ পান করুন। পানীয় জল এবং টুথপেষ্ট উভয় মধ্যে ফ্লোরাইড, দাঁত কঠিনীভূত এবং অ্যাসিড আরও প্রতিরোধী করতে পারেন।