কিডাফিন কি আপনার অস্ত্র ঘুমিয়ে পড়তে পারে?

সকালে এক কাপ কফির প্রথম জিনিসটি এমন অনেকের জন্য আদর্শ যা দ্রুত পিক-আপ-আপ প্রয়োজন। ক্যাফিনের বিস্ফোরণটি আপনাকে আরো সতর্কতা এবং স্পষ্ট শিরোনাম তৈরি করতে অনুমিত হয়। যাইহোক, খুব বেশি ক্যাফিন বিপজ্জনক হতে পারে, এবং একটি paresthesia হিসাবে পরিচিত অবস্থা হতে পারে, বা অস্ত্র বা পায়ে একটি কাঁটাঝোপ, যা তাদের মনে হয় যে তারা ঘুমিয়ে আছে।

দিনের ভিডিও

কি ক্যাফিন কি

মুহূর্ত থেকে আপনি যে কফি প্রথম কাপ আছে - বা কোন caffeinated পানীয় - অনেক কিছু ঘটবে আপনার কিডনীর উপরে অ্যাড্রেনাল গ্রন্থি দ্বারা স্ট্রেস হরমোন যেমন করটিসোল, অ্যালডোস্টেরন এবং টেসটোসটেরিন মুক্তি পায়। আপনি হঠাৎ ভয় বা উদ্বেগ বোধ যদি এই একই হরমোন মুক্তি হয়। আপনার পেশী উত্তেজনা আপ, আপনার রক্তের শর্করা spikes আপনাকে অতিরিক্ত শক্তি এবং আপনার হৃদস্পন্দন এবং শ্বাস বৃদ্ধি দিতে, সম্পূর্ণ সতর্কতা উপর আপনার শরীরের নির্বাণ। আপনি আপনার সিস্টেমে আরো ক্যাফিন গ্রহণ হিসাবে, তবে, আপনার শরীরের ভিটামিনের অভাব, বিশেষ করে ভিটামিন বি -12 এর ঝুঁকি আছে।

কেন আপনার অঙ্গভঙ্গি ঘুমিয়ে পড়ে?

যখন আপনি এক জায়গায় বসে থাকেন তখন আপনি দেখতে পারেন যে আপনি যখন উঠেছেন তখন আপনার ত্বকের নিচে তির্যক অনুভূতি, অস্বস্তির একাধিক সামান্য jabs এই paresthesia হিসাবে পরিচিত, এবং সাধারণ হয়। মস্তিষ্কে আপনার শরীরের বাকি অংশে আপনার শরীরের রিলে তথ্যগুলি পিছনে যান এমন স্নায়ুগুলি উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি রাতে আপনার বাহুতে মিথ্যা বলেন, তবে আপনি যখন জাগিয়ে তুলবেন তখন এটি সুস্থ ও অনুরাগী মনে হতে পারে। কি ঘটেছে তা হল আপনার বাহুর মধ্য দিয়ে চলতে থাকা স্নায়ু এবং রক্তবাহী বাহুগুলি আপনার ওজনের চাপের বিরুদ্ধে ছিটিয়ে দেওয়া হয়েছে। সব রাতে, আপনার স্নায়ু সঠিকভাবে আপনার মস্তিষ্ক সংকেত প্রেরণ করতে পারে না এবং আপনার রক্তের vessels স্নায়ু থেকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে না। যখন আপনি জেগে ওঠেন এবং অনুভব করেন যে তির্যক, তখন আপনার স্নায়ুগুলি মস্তিষ্কে এবং মস্তিষ্কে পাঠানো এবং জমে যাওয়া সংকেতগুলিকে পাঠানোর চেষ্টা করছে, এবং আপনার রক্ত ​​স্বাভাবিকভাবে আবার আপনার বাহু থেকে সরানোর চেষ্টা করছে।

কতগুলো ক্যাফিন Paresthesia হতে পারে

ভিটামিন বি -12 আপনার শরীরের মধ্যে শোষিত হয় অনেক ক্যাফিন গ্রহণ পদ্ধতি প্রভাবিত করতে পারে। ভিটামিন বি -12 হল লাল রক্ত ​​কোষের গঠন, ডিএনএ সংশ্লেষণ এবং মস্তিষ্কের নিউরোলজিকাল ফাংশনগুলির জন্য একটি অপরিহার্য ভিটামিন। আমেরিকান এসোসিয়েশন ফর ক্লিনিক্যাল রসায়ন কর্তৃক ২008 সালের একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে যে মধ্যবয়সী পুরুষদের এবং মহিলাদের যারা খুব বেশি কফি পান করে তাদের বি-ভি-এর সাথে বি ভিটামিনের অপরিহার্য সঞ্চয় বাদ পড়েছে। আমেরিকান ফ্যামিলিজ অ্যাকাডেমি অফ ফ্যামিলি ফিজিসিয়ানসের মতে, B-12 এর অভাবের কারণে পেয়ারথেসিয়া হতে পারে, যা আপনার স্নায়ুগুলি উদ্দীপনার প্রতি সাড়া দেয় এবং আপনার অস্ত্র কাঁটাঝোপ তৈরি করতে পারে।

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন

আপনি যদি নিয়মিত কফি, সোডা বা অন্য ক্যাফফিনযুক্ত পানীয় পান করেন এবং আপনি প্রায়ই প্যারথেসিয়া রোগে আক্রান্ত হন, তবে আপনি ভিটামিন বি -12 এর অভাব থেকে ভুগছেন।অনেকেই শ্বাসকষ্ট, পায়ে এবং অন্যান্য শরীরের অংশে ঘুমিয়ে পড়ে, কিন্তু যদি আপনি এই অনুভূতিগুলি ঘন ঘন দেখেন, তাহলে আপনার ডায়াবেটিসের সাথে চেক করুন কিভাবে আপনি ক্যাফিনের তরলতা কমাতে পারেন এবং ভিটামিন-বি 1২-তে আপনার খাদ্যের জন্য কিছু যোগ করুন।