কি মাংসের তেল ম্যাগনেসিয়াম হিসাবে একই সময়ে নেওয়া হবে?

আপনার ট্রিগারলাইডস কমানোর, প্রদাহজনিত ব্যথা এবং রক্তচাপ কমানোর সহ কিছু মাছের মাছের সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন। আপনি আপনার স্বাভাবিক খাওয়া অভ্যাসের মধ্যে খনিজ যথেষ্ট না থাকলে ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরকগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যদি ক্যালসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ করেন বা আপনার রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতির জন্য ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন তবে আপনি এটি গ্রহণ করতে পারেন। যেহেতু মাছের তেল এবং ম্যাগনেসিয়ামের ওভারলেপের কিছু প্রভাব রয়েছে, তাই দুইটির মিলিত হওয়ার আগে আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।

দিনের ভিডিও

মাছের তেলের উপকারিতা

আপনার ডাক্তার মাছের তৈল, একটি ওমেগা-3-অ্যাসিড এথিল এস্টার, যেমন ফেনোফিব্রেট হিসাবে নির্ধারিত কলেস্টেরল ওষুধসহ, সুপারিশ করতে পারেন, এটি আপনার ট্রিগারলাইডের মাত্রাগুলি ব্যাপকভাবে কমাতে সাহায্য করতে পারে। ট্রাইগ্লিসারাইড নামক ফ্যাটযুক্ত পদার্থগুলি সময়ের সাথে আপনার ধমনীগুলিকে ফাঁক করে রাখে, হার্ড প্লেক তৈরি করে যা আপনার রক্তবাহুর মাধ্যমে আপনার হৃদরোগ থেকে রক্তের নিয়মিত প্রবাহ হ্রাস করে। মাছের তেল প্লেক অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি নতুন গঠন প্রতিরোধ করতে পারে। এই রক্ত ​​আরও প্রবাহিত করে আপনার হৃদয়ের কাজ সহজ করে, এবং এটি আপনার রক্তচাপ হ্রাস করে। মাছের তেল এছাড়াও আপনার জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ সঙ্গে যুক্ত ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারেন। কিছু গবেষণা বিস্ফোরক ব্যাধি সহ মানুষদের জন্য একটি মৃদু মেজাজ স্ট্যাবিলাইজার হিসাবে মাছের তেল, এছাড়াও খুব।

মাছের তেলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

মাছের তেলের সাথে সম্পর্কিত বেশিরভাগ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অ-গুরুতর এবং অস্থায়ী। এই আপনার মুখের মধ্যে মাছ অনুরূপ একটি স্বাদ অন্তর্ভুক্ত, আপনার পেট মধ্যে belching এবং quaasiness। যদি আপনি একটি রক্ত ​​পাতলা বা anticoagulant যেমন warfarin ব্যবহার করেন, মাছের তেল বিপজ্জনকভাবে তার প্রভাব বৃদ্ধি করতে পারেন, তাই আপনার অনুশীলনকারী থেকে নির্দিষ্ট অনুমোদন ছাড়াই এই ওষুধের সঙ্গে সম্পূরক গ্রহণ করবেন না।

ম্যাগনেসিয়াম বেনিফিট

ম্যাগনেসিয়াম সঠিকভাবে কাজ করার জন্য আপনার হৃদয় সহ আপনার পেশীগুলি সাহায্য করে। এটি আপনার শরীরের অন্য খনিজ, ক্যালসিয়ামের ব্যবহার সীমাবদ্ধ এবং আরো কার্যকর করতে সহায়তা করে। ক্যালসিয়াম আপনার হৃদস্পন্দনের পথে প্রভাবিত হতে পারে এবং উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি করতে পারে। যদি আপনার শরীরের অত্যধিক ক্যালসিয়াম থাকে, তবে আপনার ডাক্তার এটি নিয়ন্ত্রণ করতে একটি ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার নামে একটি অ্যান্টি-হাইপারটেন্সিভ মেডিসিন নির্ধারণ করতে পারে। তিনি ক্যালসিয়াম নিয়ন্ত্রণ ম্যাগনেসিয়াম সুপারিশ করতে পারে ম্যাগনেসিয়াম এছাড়াও আপনার রক্তচাপ, যা আপনার ধমনী সহ মূলত নিঃসরণ, যা প্রচলন এবং নিম্ন রক্তচাপ উন্নত করতে পারে।

ম্যাগনেসিয়াম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

একটি সম্পূরক হিসাবে ম্যাগনেসিয়াম সঠিক পরিমাণে আপনি এটি ব্যবহার শুরু করার সময় ক্ষুদ্রতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া উত্পাদন ঝোঁক, ড্রাগস। কম নোট আপনি উপসর্গ অনুভব করতে পারেন বা আপনার পেটে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। আপনি একটি অস্থায়ী এবং সামান্য ডায়রিয়া ডুবো অভিজ্ঞতা হতে পারে। এই শরীরের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সাধারণত অদৃশ্য হিসাবে আপনার শরীরের সম্পূরক সমন্বয়, কিন্তু যদি তারা না করেন তাহলে সাহায্যের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।

মাছের তেল এবং ম্যাগনেসিয়াম মিথস্ক্রিয়া

মাছের তেল আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করে এবং আপনার ধমনীগুলি পরিষ্কার করতে শুরু করে, আপনার রক্তচাপ কমে যাবে। যেমন ম্যাগনেসিয়াম কার্যকর হয়, আপনার ধমনী শিথিল হবে এবং খোলা হবে, আপনার রক্তচাপ কমে যাবে। এটি সম্ভব হয় যে দুটি সম্পূরক মিশ্রণ আপনার রক্তচাপ খুব বেশী কম করতে পারে। আপনার মস্তিষ্কের পর্যাপ্ত রক্ত ​​যদি না পৌঁছাতে পারে তবে এটি চক্করতা, লোমহর্ষকতা, ক্ষুধা, ক্লান্তি এবং এমনকি মানসিক বিভ্রান্তির সৃষ্টি করতে পারে। এই কারণে, আপনি তাদের একসঙ্গে ব্যবহার করার আগে মাছের তেল এবং ম্যাগনেসিয়াম সম্পূরক মধ্যে পারস্পরিক ক্রিয়ার সম্ভাবনার সম্পর্কে আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন। শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের অনুমতি সঙ্গে তাদের একত্রিত।