ধূমপান ধূমপান শারীরিক ব্যথা হতে পারে?

মেডিনপ্লাসের মতে, নিকোটিন অ্যালকোহল, কোকেন এবং মর্ফিনের মতই লবন। ধূমপান প্রত্যাহার ফলাফল উভয় মানসিক এবং শারীরিক লক্ষণ। এই প্রত্যাহার উপসর্গ সাধারণত তৃতীয় এবং পঞ্চম দিনের মধ্যে চূড়ান্ত এবং দুই সপ্তাহ পরে বিবর্ণ, কিন্তু কিছু কয়েক মাস ধরে থাকতে পারে, "নিউ ইয়র্ক টাইমস সতর্ক করে। "

দিনটির ভিডিও

শারীরিকভাবে প্রত্যাহারের উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে মাথা ব্যথা এবং অন্ত্রের ব্যাধি, ব্যথা এবং ফুসকুড়ি এবং স্তনবৃন্ত দ্বারা শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যথা। ধূমপায়ীদের প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি চিকিত্সা করা উচিত, যেমন রোগ বা অসুস্থতার কোন উপসর্গ চিকিত্সা করা হবে। চিকিৎসা উপকরণগুলি প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি কমাতে পারে, কমিউনিটি স্বাস্থ্য এবং কাউন্সেলিং পরিষেবাগুলি রিপোর্ট করে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি রিপোর্ট যে ঔষধ সাফল্যের সম্ভাবনা আপনার দ্বিগুণ করতে পারেন।

গলা, কাশি এবং বুকের ব্যথা

ধূমপান প্রত্যাহার গলাতে শারীরিক ব্যথা হতে পারে। ধূমপান ছাড়ার আগে আপনি প্রায়ই ঠান্ডা-হ'ল প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি উপভোগ করবেন। এনএসডব্লিউ ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ ধূমপায়ীদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে কাশি হচ্ছে যে আপনার ফুসফুসে রক্তের শ্বেতকণিকা এবং তীরকে পরিষ্কার করে। আপনি কাশি থেকে গর্ভস্থ বুকের পেশী বিকাশ করতে পারেন এবং নিকোটিন cravings পেশী টান বৃদ্ধি হতে পারে, কানাডিয়ান ফুসকুড়ি অ্যাসোসিয়েশন রিপোর্ট। তীর এবং পাতলা শ্লেষ্মা বহির্ভূত সাহায্য প্রচুর জল পান। শুষ্ক এবং লম্বা গলা গলা সহজে কাশি ড্রপ বা হার্ড candies স্তন্যপান। পেশী টান কমানোর জন্য গভীর শ্বাস নিন।

মাথা ব্যাথা

->

সময় সময় মাথা ব্যাথা ব্যাথা

ধূমপান প্রত্যাহারের সাথে জড়িত শারীরিক ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ উৎস হ'ল মাথা ব্যাথা। অক্সিজেন এবং মস্তিষ্ক রাসায়নিক মাত্রা পরিবর্তিত, ধূমপান ত্যাগ, উদ্বেগ এবং টান এবং ঘুম বাধাগ্রস্থ সঙ্গে যুক্ত খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন মাথাব্যাথা ব্যথা অবদান সব হতে পারে এনএসডব্লিউ ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ জানায় যে, ধূমপান ত্যাগ করার সময় আপনার শারীরিক ব্যথা এবং শারীরিক যন্ত্রনাগুলির যে কোনওরকম ভারসাম্য রয়েছে সেগুলি সুষম পরিসরের কারণে। আপনার রক্তের বাহকগুলি ক্ষয়শীল এবং আপনার শরীরকে উচ্চ অক্সিজেনের মাত্রাগুলি মাপতে হবে।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল প্রভাবসম্পাদনা

ধূমপান ত্যাগ করলে আপনার অন্ত্রের ও অন্ত্রের চলাচলে পরিবর্তন ঘটতে পারে এবং আপনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমের সাথে শারীরিক ব্যথা অনুভব করতে পারেন যখন ধূমপান প্রত্যাহারের সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগও হতে পারে। ক্যাপশন, গ্যাস, বমি বমি ভাব এবং পেট ব্যথা শারীরিকভাবে প্রত্যাহারের উপসর্গ ধূমপান প্রত্যাহার সঙ্গে যুক্ত।

সংক্রমণ সহজে সাহায্য করার জন্য আপনার ফাইবার ভোজনের পরিমাণ বাড়িয়ে নিন এবং প্রচুর পরিমাণে পানীয় পান করুন তবে আপনার শরীরের সময়কে সামঞ্জস্যপূর্ণ করার জন্য ধীরে ধীরে ফাইবার যোগ করুন।

মানসিক লক্ষণগুলি

->

ডিপ্রেশন ডুবে যেতে পারে-হবে quitters।

ধূমপান ছাড়তে শারীরিক ব্যথা ভূমিকা পালন করে, তবে ধূমপান ত্যাগ করার সময় মানসিক সমস্যা অনেক বেশি প্রচলিত। এই প্রত্যাহার উপসর্গগুলি quitter রদ করা সম্ভবত। মানসিক উপসর্গগুলি হল রাগ, বিরক্তিকরতা এবং অস্থিরতা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা, মনোযোগ বা মানসিক বিভ্রান্তি এবং অনিদ্রা।

ধূমপান ত্যাগ করার চেষ্টা করলে হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিরা এটির ২5 শতাংশ বেশি সম্ভাবনা অনুভব করে এবং বিষন্ন ধূমপায়ীদের খুব কম সাফল্যের হার থাকে, "দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমস"। "বিষণ্ণ ধূমপায়ীরা কেবলমাত্র 6 শতাংশ সময় সফল। ধূমপানের ফলে ধূমপান ছাড়ার সময় পারিবারিক সদস্য এবং বন্ধুরা শত্রুতা এবং / অথবা মেজাজ পরিবর্তন করার জন্য ধূমপানকে উৎসাহ দিতে পারে।

ধূমপান ছেড়ে দিচ্ছে এমন ব্যক্তিদের মধ্যে ডিপ্রেশন ঝুঁকি ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, তাই অ্যান্টি-ডিউটিটিস ঔষধ, এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং সহায়ক থেরাপি হতে পারে।