ক্রসফাইট পিছনে বিতর্ক
সুচিপত্র:
রায়ান Palmer একটি কঠিন সপ্তাহ ছিল squeezed সেট। সোমবার, 26 বছর বয়েসী চাকরি squat presses এবং রিং dips লড়াই। মঙ্গলবার, একটি পরিষ্কার এবং বন্ধুর সেট যেখানে তিনি 135 পাউন্ডের সাথে 30 টি রেজাল্ট বের করেন। পরের দিন, যদিও তার পেশী এখনও জখম ছিল, তিনি মোট 150 টি পুল-আপ এবং 150 টি ব্যারপিএস করেছিলেন।
দিবসের ভিডিও
পালমার বৃহস্পতিবার অনুশীলনের বিরতি নেন, কিন্তু পরের দিন সকালে তিনি একটি দীর্ঘ সাইকেল যাত্রায় যান। পরের দিন তার অস্ত্র অস্বস্তিকরভাবে পীড়াপীড়ি এবং ফুলে যায়, তার প্রস্রাব কালো চা রঙ যে ঘন্টার জন্য seeping ছিল। রবিবারে কাট করা গিয়ারে কাজ করার পরিবর্তে, তিনি নিজেকে একজন হাসপাতালের গাউনে পেয়েছিলেন যার ফলে তার চতুর্থ ড্রপের সাথে যুক্ত হয়েছিল যেটি তার কিডনিকে 9 লিটার লবণের চেয়ে বেশি ফুটিয়েছিল। তাঁর সৃজনশীল কনিস মাত্রা-তার পেশী প্রোটিনের পরিমাণ তার রক্ত প্রবাহের বিষ ছড়িয়ে পড়ে- একটি শামুকের গতিতে প্রত্যাখ্যান করা, তিনি তার সহকর্মী ক্রীড়াবিদদের একটি টুইট পাঠাতে তার ফোন টানা আউট ক্যামেরার এক ফ্ল্যাশ দিয়ে, পামার একটি কিডনি পরীক্ষার ভয়ঙ্কর ফলাফল প্রকাশ করেছেন, এবং একটি সহজ ক্যাপশন দেওয়া: "আঙ্কেল Rhabdo, আপনি যে? "
"সাধারণ মানুষ এটি পান না। এটা মাফিয়া হচ্ছে মত। আপনি ভিতরে না থাকা পর্যন্ত আপনি এটি মত কি বুঝতে পারছেন না। "
33 বছর বয়েসী জেনিফার ওয়েলগাস, যিনি ফিলাডেলফিয়াতে ক্রসফাইট করছেন প্রায় এক বছর।
ব্যায়ামের বিবর্তন
->
এক বছরের বেশি সময় আগে, আমি একটি গ্যারেজ এক সন্ধ্যায় টেনেছিলাম আমার গাধাকে লাথি মারার জন্য। আমি একটি CrossFit workout চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন আমি গুজব শুনেছি। আমি জানতাম কি আসছে সম্ভবত ছিল বেশী আমি হ্যান্ডেল পারে- এবং যে আমার পালোয়ান না একটি পালোয়ান হিসাবে হিসাবে ব্যাকগ্রাউন্ড, weightlifter, ফিরে বা পয়েন্ট রক্ষক চলন্ত আমাকে প্রস্তুত করা হবে। সুতরাং, আমি একটি হালকা ডিনার খাওয়া যে যদি আমি ভঙ্গুর স্বাদ না আমি শেষ পর্যন্ত সমাপ্তি আমার sneakers সম্মুখের উপর নিজেকে নিয়োগের পরে এবং আমি আমার ভয় আপ sucked।
যখন আমি পৌঁছলাম, লাল নম্বর দিয়ে বড় ঘড়ি ছাড়া কিছুই কিছুই ভয় পেত না। এটা যে সংখ্যা ছিল যে আমার বেঁচে থাকার ক্ষমতা সংজ্ঞায়িত হবে। কাজটি ভাল শুরু হয়েছিল কিন্তু আমার পঞ্চম সেটের ভ্যাকুয়াসের ঠিক কাছাকাছি ছিল, যখন ওজন খুব ভারী হয়ে গিয়েছিল এবং আমার ফর্ম হঠাৎ শুরু হয়েছিল, আমি বারটি নিচে রাখলাম। কিন্তু ঘড়ি অনুমোদন করেনি।
২: 37 …। 2: 36 … 2: 35 …
যদিও আমার চারপাশের ক্রীড়াবিদরা এগিয়ে চলছে, আমার নিষ্ক্রিয়তার কারণে বিস্ময়ের বিষয়, আমি জানতাম আমার সময় শেষ হয়ে গেছে। আমি আমার স্পাইন একটি twinge একটি পুরানো স্ট্রেস ফ্র্যাকচার স্মরণ করিয়ে মনে মনে পারে। সবকিছুই পরিবেশ থেকে দূরে - আমাকে থামাতে বলেছে।
"এটি চয়ন করুন! এটা শেষ করে দাও! দুই মিনিট! অনেক রাউন্ড হিসাবে, আসুন! "কোচের হাত একসঙ্গে ঝুলছে, আমি নিজের হাতে মানসিক ও শারীরিক বিরতির জন্য হতাশার মধ্যে ঠোঁটে ঠোঁট নিলাম।তাই, আমি বার ধরেছিলাম এবং, হিসাবে ধীরে ধীরে যতটা সম্ভব হিসাবে ভাল হিসাবে একটি ফর্ম করতে পারেন তারা ক্লান্ত এবং hurting হয়, আমি এটি সমাপ্ত আউট। সেই রাতে আমি আইবুপোফেনের একটি ডাবল ডোজ এবং একটি বরফ স্নানের দরকার ছিল।
ক্রসফাইটের সাথে আমার প্রথম অভিজ্ঞতা ছিল, ২001 সালে প্রাক্তন পালোনার গ্রেগ গ্লসস্টম্যান দ্বারা তৈরি একটি ওয়ার্কআউট পদ্ধতি। ক্রসফাইটে বিভিন্ন ধরনের ব্যায়াম করা হয়: অলিম্পিকের মতো লিফ্ট, কার্ডিও ট্রেনিং এবং অন্যগুলো মূলত মৌলিক, কিন্তু বহু যুগ্ম আন্দোলন (যেমন বাক্স জাম্প, পলুপস এবং জাম্পিং দড়ি) প্রতিটি শ্রেণীতে মিলিত হয়। ব্র্যান্ডের গাইডলাইন অনুযায়ী "ক্রসফাইট" একটি বিস্তৃত, সাধারণ এবং সমন্বিত ফিটনেস গঠন করে। কারখানার ঘটনাটি এক দশক ধরে ক্রমবর্ধমান হয়ে উঠেছে, এবং ক্রসফাইট সদর দপ্তরের মতে, ক্যালিফোর্নিয়ার 33২ সালে কেবল 3২,000-এরও বেশি ক্রসফিটের সাথে জড়িত যুক্তরাষ্ট্রে রয়েছে বিশ্বব্যাপী।
প্রতিদিন, ক্রসফাইটের হাজার হাজার ক্রীড়াবিদরা তাদের নিজ নিজ জমিতে পৌঁছায়: বাক্সে, দড়ি, অলিম্পিক রিং, কেটলবেল এবং কখনো কখনো কখনো কখনো বাম-বায়ুমণ্ডলে ভরা গুদামগুলি। ক্রসফাইটের সংজ্ঞাগত বৈশিষ্ট্যটি তীব্রতা। প্রোগ্রাম জাহান্নাম হিসাবে হার্ড। এটি "প্রেসক্রিপশন", যা "গাইডলাইন" হিসাবে ব্যবহৃত হয়, "ক্রমাগত বৈচিত্রময়, উচ্চ-তীব্রতা, কার্যকরী আন্দোলন যা দশটি শারীরিক ডোমেনের শারীরিক যোগ্যতা নিখুত হবে: কার্ডিওভাসকুলার এবং শ্বাসযন্ত্রের সহনশীলতা, শক্তি, শক্তি, নমনীয়তা, ক্ষমতা, গতি, সমন্বয়, চটপটে, ভারসাম্য এবং সঠিকতা। "
উচ্চ-ভোল্টেজের ওয়াইডআউটগুলির মূল হল একটি ডিজিটাল ঘড়ি যা সর্বাধিক ক্রসফিট সুবিধাগুলির মধ্যে প্রধান রিয়েল এস্টেট ধারণ করে। অধিকাংশ workouts হয় সময় ভিত্তিক, আপনি ঘড়ি শূন্য হিট যতক্ষণ না বন্ধ করবেন না। এমনকি আপনার পেশী ব্যর্থ এবং আপনার মন দুর্বল, কোচ এবং সহকর্মী জিমে goers সম্পূর্ণরূপে প্রতিটি সদস্য ধাক্কা।
পিটার ভিলাওজ, 30 বছর বয়সী নিউইয়র্ক পুলিশ ডিপার্টমেন্ট অফিস ইস্ট ম্যডু, এনওয়াই থেকে, তার অনেক ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের ক্রসফাইট থেকে এসেছে এবং তারা একে অপরকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য বলে।
"যদি আমি প্রথম শেষ করি, তবে এইসব লোকদের কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত আমি অপেক্ষা করি এবং আমি তাদেরকে অনুপ্রাণিত করি"। জিমের মধ্যে সহিংসতা সংক্রামক কোনটিই নয়। যেমন, প্রোগ্রাম তার সন্দেহভাজনদের অর্জন করেছে এবং, অবশ্যই, সত্য মুমিনদের।
"বয়স্ক প্রতিদ্বন্দ্বিতামূলক ক্রীড়াবিদ হিসাবে, এরকম আর কিছুই নেই। 33 বছর বয়সী জেনিফার ওয়াইলগাস, যিনি এক বছরের জন্য ফিলাডেলফিয়াতে ক্রসফাইট করছেন, আপনি যে উচ্চতর ক্রীড়াতে খেলার জন্য পেয়েছেন সেই অ্যাড্রেনিয়াইজড ভিড় আপনি পান।
জিমের দ্রুতগতিতে এবং ভালোবাসা একটি খারাপ জিনিস থেকে অনেকদূর দূরে, কিন্তু কোনও বামপন্থী পরিবেশে প্রশ্ন উত্থাপিত হয়েছে। এবং জনসাধারণ মানসিকতা স্বাস্থ্যগত আচরণ গ্রহণ করেছে এবং এটি একটি ক্রমবর্ধমান বিপদ পরিণত করেছে।
ক্রসফাইটের ডার্ক সাইড
->
ক্রিসফাইট সম্প্রদায়ের একটি চরিত্রকে প্রতিনিধিত্ব করে এবং সেটি র্যাবডোমাইলেসিসের জন্য ক্ষতিকর। এটি ইউএসএলএ'র একজন ক্রীড়া বিশেষজ্ঞ ড। হিথার গিলেস্পিের মতে সবচেয়ে বেশি ব্যায়ামের একটি প্রধান কারণ।সম্ভাব্য জীবন-হুমকিমূলক অবস্থা, যা অন্তর্নিহিত জেনেটিক্সের কারণেও হতে পারে, যখন পেশী ভাঙা এবং ম্যালোজোলিন, পেশী ছত্রাকের biproduct, রক্ত প্রবাহে মুক্তি হয়, মূলত কিডনি এবং তাদের বিষাক্ত জীবাণু।
"যদি আপনি নিরুদিত হন, তবে আপনি কি এই বিষাক্ত স্প্রে করতে পারবেন না, কিডনি প্রতিষেধক ফিল্টার করতে পারে না", গিলেস্পি বলেন। এটি কিডনি ব্যর্থতা এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা হতে পারে যা শেষ পর্যন্ত আপনার হৃদয়কে প্রভাবিত করতে পারে।
ক্র্যাকফিটের ট্রেনিং গাইড অনুযায়ী "আঙ্কলতার অনুপযুক্ত ব্যবহার" উপর আলোচনার জন্য মূলত আকাক্সা রবদোকে আবিষ্কৃত করা হয়েছিল। চকচকে রবদোর ভীতিকর ছবিটি একটি নীল-কেশিক-লাল-নাটকহীন জোড়ার একটি কার্টুন, মুখ রঙের কার্টুন, অঙ্গ ও শরীরের রক্ত ছড়িয়ে দেওয়া, পটভূমিতে ওজন একটি সেট।
ক্রসফাইটে কিছু এই জোড়নাকে একটি হাস্যকর উপায় হিসেবে ব্যবহার করে প্রমাণ করার জন্য যে তারা কঠোর পরিশ্রম করেছে কিন্তু সমস্যাগুলি যখন ক্রসফাইট অ্যাথলেট এবং তাদের প্রশিক্ষকেরা কেবল জানেন না যখন-বা প্লাগটি টানতে-না নির্বাচন করুন।
ক্রসফাইট সান্তা ক্রুজের একজন ট্রেইনার হোলিস মোলয় বলেন, "আমি তাদের একটি ছোট্ট স্টিকার দিই যদি তারা পিচ্ছিল হয়", তখন দেশের প্রথম ক্রসফাইট gymsের একজন হলেন। "দিন ফিরে, আমরা তাদের শার্ট দিতে ব্যবহৃত এবং শার্ট উপলব্ধতা আউট দৌড়ে। "
তাদের পৃষ্ঠপোষকদের যথেষ্ট কঠোর পরিশ্রম করার জন্য gyms সংগ্রাম, স্পেকট্রামের বিপরীত দিকে ক্রসফাইট gyms সংগ্রাম। টুইটারে "ব্যথা" এবং "ক্রসফিট" শব্দগুলির খোঁজে শত শত ফলাফল পাওয়া যায়, প্রায় প্রত্যেকটি স্টিংকে কাজকর্মের প্রশংসা করে। নিউ ইয়র্ক সিটির পিয়েক পারফরম্যান্সের প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান নির্বাহী জো ডাউডেল বলেন, "চ্যালেঞ্জিং বিষয়বস্তুর অভাবের কারণে ক্রীড়াবিদকে ধাক্কা দিচ্ছে"। "কিন্তু তারপর আমরা ফিরে রাজত্ব টান। বমিটি একটি চিহ্ন যা আপনি একটি বিন্দু আঘাত করেছেন যখন এটা খুব বেশি। "
" ক্রসফাইটারগুলি পেশী এবং সামগ্রিক স্ট্রেনের সাথে জড়িয়ে আছে যাতে তারা 'এটি আনতে ব্যবহার করে, আরো গীমে আরো জিম্মি করে। দক্ষিণ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের অ্যানথোপেডিক সার্জন ডেভিড গিয়ার, একজন অস্থির চিকিত্সক সার্জন এবং স্পোর্টস ওষুধের পরিচালক ড। গেইয়ের বলেন, 'এটা বলতে কষ্ট হয় যে, ব্যথা, আমাকে থামাতে হবে।' "আমি মনে করি CrossFit এর বেনিফিট ঝুঁকি অতিক্রম করে-কিন্তু ঝুঁকিগুলি বাস্তব। "
সবকয়টি ব্যায়াম যদি আঘাত করতে পারে, তবে গিয়ারের উচ্চ গতির, উচ্চ-প্রভাব পদ্ধতির কারণে ক্রসফাইটের সাথে আরও বেশি আঘাত লাগে ক্রসফাইট (বিশেষতঃ অলিম্পিক লিফট) দ্বারা প্রয়োগ করা কিছু ব্যায়ামগুলি সংশোধনীতে সম্পন্ন করা হয়। কিন্তু ক্রসফিট প্রতি সেটের প্রান্তের দিকে অগ্রসর হয়, প্রত্যেক প্রতিমন্ত্রীর কাছে, যতক্ষণ পর্যন্ত ট্যাঙ্কের বাকি নেই ততক্ষণ পর্যন্ত। এবং পেশী ব্যর্থতার প্রশিক্ষণ নৃশংসভাবে বিতর্কমূলক হয়, এক জিনিস নির্দিষ্ট: নিয়মিতভাবে ব্যর্থতা আপনার শরীরের ঠেলাঠেলি গুরুতর স্বাস্থ্য ঝুঁকি হতে পারে, যেমন rhabdomyolysis।
"আমি ব্যর্থতার প্রশিক্ষণ সবসময় ব্যর্থ ক্লান্তি কারণ স্ট্রাইক নেওয়া হয়েছে," মার্ক পিটারসন বলেন, শারীরিক ঔষধের বিভাগের মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি ব্যায়াম চিকিত্সক। "যদিও ক্লান্তি একটি নির্দিষ্ট ধরণের বিপাকীয় প্রশিক্ষণের স্বাভাবিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়, আমি বিশ্বাস করি না যে শক্তি এবং শক্তি জন্য প্রশিক্ষণ সময় বা স্থান আছে।" সত্যিকারের বিপদ নতুন ক্রীড়াবিদদের মতো, হাজার হাজার ক্রসফিটের সুবিধার জন্য যারা ভাল কাজ করে তাদের জন্য অপেক্ষা করে। মুখ শব্দ ক্রসফিত সম্প্রদায়ের মধ্যে শক্তিশালী, এবং সম্ভবত সবচেয়ে বিপজ্জনক উপাদান। যদিও ওয়ার্কআউটগুলি প্রারম্ভিকদের দ্বারা সঞ্চালিত হতে পারে, তবে তাদের অকথ্য পেশী ব্যর্থতার প্রশিক্ষণ এবং কেবলমাত্র একটি ভাল ব্যায়ামের মধ্যে পার্থক্য বলতে পারে না। আসলে, বেশিরভাগ প্রিন্টারই জানেন না যখন "খুব বেশি" খুব বেশি হয় না এবং একটি ব্যায়াম সেশনের অনন্য চাহিদা বুঝতে পারছেন না, হ্রাসনে ক্রসসি পারফরমেন্সের একজন কাঁধ ও আঘাতের পরিচর্যা বিশেষজ্ঞ এবং এর মালিক এরিস ক্রসেসি বলেছেন, ভর।
যেহেতু অনেক বিস্ফোরক আন্দোলন কারিগরি দক্ষতা প্রয়োজন, সে বলে, এটি অলিম্পিক লিস্টের জন্য একটি ক্লান্তিকর অবস্থায় সম্পন্ন করা উচিত নয়। ক্রসফিট এবং বুটক্যাম্পের মত অন্যান্য জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট স্কিমগুলি অত্যধিক নিঃশেষ এবং ব্যর্থতার প্রশিক্ষণের উপর নির্ভর করে এবং এর ফলে কার্যকারিতা একটি কৃত্রিম ধারণা সৃষ্টি করে। "এই লোকেরা একটি পাগল workout করছেন এবং মহান মনে কারণ তাদের endorphins প্রবাহিত হতে পারে, কিন্তু তারপর তারা তাদের কাঁধ নিষ্পেষণ সঙ্গে ব্যথা সঙ্গে জেগে," ক্রসসি বলেছেন।
তার সর্বাধিক উদ্বেগটি এমন কৌশল যেটি কক্ষপথ বরাবর যায়। "যখন আপনি 20-মিনিটের একটি সার্কিট দেখতে পাবেন সত্যিই কুশ্রী পরিষ্কার এবং রিং ডাইপস, সেগুলি এমন ব্যায়াম যা ভালভাবে হাঁটাহাঁটি করে না", তিনি বলেছেন।
ক্রসফাইট নিশ্চিত করতে পারে তার প্রশিক্ষকেরা কি প্রস্তুত?
->
কিন্তু তার ব্যাপক জনপ্রিয়তার কারণে, অনেক ক্রসফাইট gyms সিস্টেমের diluted হয়েছে। ঠিক যেমন কিছু প্রথম-সময় ক্রসফাইট অ্যাথলেটরা একটি ক্লান্তিকর অবস্থানে অতিমাত্রায় ব্যায়ামের মধ্যে ঢুকে পড়ে এবং এইভাবে, ফর্ম ফাটান, ক্রসফাইট কোচ এবং সহযোগী ক্রসফেমি gyms স্থাপনের জন্য দৌড়াচ্ছে এবং এইভাবে, আকারে হতাশাজনক।
সমস্যাগুলি অনভিজ্ঞ প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে ছড়িয়ে পড়ে। ক্রসফাইট লেভেল -1 ট্রেডাররা একটি দুই দিনের সেমিনার এবং 50-মাল্টিপল-পছন্দের প্রশ্নের পরীক্ষার সমাপ্তির পরে প্রত্যয়িত হয়। আপনি একটি ক্রসফাইট জিম খুলতে এবং আপনি চান হিসাবে অনেক ক্রীড়াবিদ হিসাবে প্রশিক্ষণ শুরু করতে হবে যে সব।
নিউ জার্সির ভূগর্ভস্থ স্ট্রেন্থ কোচের ক্রসফাইট ট্রেইনার জাচ এঞ্জে-এশ বলছেন, মাত্র 1-এ প্রশিক্ষকেরা হিমশৈলের ডগা ছিঁড়েছে। "তারা আপনাকে স্তরের -1 এ বলেছে যে এটি ক্রসফিট সম্পর্কে কী বোঝায় এবং এটি আপনাকে পরবর্তী স্তরে নিতে হবে তা বুঝতে একটি ভূমিকা রয়েছে," তিনি বলেন। কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে, দুই দিনের শিক্ষা নিয়ে কেউ আপনার পরবর্তী ক্রসফাইট শ্রেণীকে নেতৃত্ব দিতে পারে।
এটা বলতে হবে না যে, দেশের সেরা ক্রসফাইট কোচিংয়ের অভিজ্ঞ ট্রেনিং নেই, কিন্তু একটি সার্টিফিকেশন এবং সংযুক্তি অর্জনের জন্য এত সহজ, প্রোগ্রামটি অননুভিত প্রশিক্ষকদের সাথে ভুগছে যা মানুষকে আঘাত করছে।ক্রসসি প্রস্তাব দেয় যে যারা প্রশিক্ষক হতে চান তারা একটি বছর আগে একটি সার্টিফিকেশন পাওয়ার আগে অপেক্ষা করতে হবে। তিনি বলেন, "যদি আপনার কোনও অভিজ্ঞতা ছাড়াই এটি থাকে তবে এটি আপনাকে দায়বদ্ধ করে তোলে, পেশাদার না," তিনি বলেন।
আসল প্রশ্ন হচ্ছে: ক্রমবর্ধমান ক্রসফাইট শিল্প কি ক্লায়েন্টদের প্রশিক্ষণের জন্য পর্যাপ্তরূপে প্রস্তুত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কি ধীর গতির? ক্রসফাইট সদর দপ্তরের মতে, 150 টি আবেদনপত্র প্রতি মাসে আসে, যা প্রতি দিন প্রায় 5 জন ক্রসফাইটের অনুমোদিত gyms প্রতিফলিত করে, সব অ্যাপ্লিকেশান গ্রহণ করা হয় বলে মনে করা হয়। দৃষ্টিকোণে রাখা, ২006 সালে, স্টারবাকস গড়ে গড়ে ছয়টি স্টোর স্থাপন করেন।
ক্রসফাইট প্রশিক্ষক এবং সহযোগীগণ কেবলমাত্র তাদের স্তরের -1 সার্টিফিকেশন পাওয়ার পরে এবং তাদের কাছ থেকে মাসিক ফি প্রদান করে কেবল অধিভুক্তির জন্য সাইন ইন করুন। আরও শিক্ষা বা রিফ্রেসার কোর্সের জন্য ঠেলাঠেলি করা সদর দফতরের কোন কল নেই।
"এটি সম্প্রদায়কে ক্ষতি করে কারণ কিছু লোক নিজেদের বাইরে গিয়ে শিক্ষা দেয় না," এমনকি এশ বলছেন এবং ক্রসফিত সম্প্রদায়ের মধ্যে আরও শিক্ষার অভাব নেই। প্রোগ্রাম kettelbell, গতিশীলতা, ক্ষমতা উদ্ধরণ, চলমান এবং আরও অনেক কিছু যেমন লেভেল -2 প্রশিক্ষণ এবং বিশেষ সেমিনার প্রদান করে। ক্লাস সারা দেশে দেওয়া হয়; CrossFit কোচ আসে, এটি অতিশয় অ্যাক্সেসযোগ্য করে তোলে। এমনকি-এশ বলে তিনি মনে করেন CrossFit সদর দফতরগুলি যতদূর পর্যন্ত তাদের সংযুক্তিটি পালন করার জন্য বিশেষ করে সার্টিফিকেশন পাওয়ার জন্য কোচদের প্রয়োজনে যেতে হবে।
CrossFit সম্প্রদায়ের মধ্যে সভাপতি আশা এই ব্যায়াম আন্দোলন একটি আরো সক্রিয় সমাজ তৈরি করে ক্রমবর্ধমান স্থূলতা প্রবণতা বিপরীত সাহায্য করতে পারে। ক্রসফাইট সান্তা ক্রুজ এর মোল্লাই বলেছে, "আমি প্রাথমিক দিনের কথা মনে করি, গ্রেগ [গ্লস্সম্যান] বলছে ক্রোফাইট অ্যাথলেটস পাওয়া যায় না, তারা তৈরি হয়"। এবং যখন ক্রসফিট তার অনুসারীদের অনুশীলন করার জন্য প্রেরণা দেয়, তখন ক্রমবর্ধমান ভয় হচ্ছে যে বর্তমান মডেল এবং নিরীক্ষণের অভাবটি একটি স্বতন্ত্র জাতি তৈরির তুলনায় ভাঙা দেহ তৈরির সম্ভাবনা বেশি।
