দুগ্ধ অসহিষ্ণুতা এবং গ্যাস্ট্রিকস
সুচিপত্র:
যদি আপনি দুগ্ধ খাওয়ার পরে জ্বালা বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অস্বস্তির সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি দুগ্ধ বা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হতে পারেন। ডেইরি অসহিষ্ণুতা মানে আপনার পাচনতন্ত্রের দুধ, ডিম এবং পনির হিসাবে প্রসেসিং ডেইরি প্রোডাক্টের সমস্যা আছে। গ্যাস্ট্রাইটিস যদি আপনার দুগ্ধ অসহিষ্ণুতা হয় তাহলেও ঘটতে পারে। গ্যাট্রিকাইটি এমন একটি শর্ত যেখানে আপনার পেটে আঙ্গুল ফুলে যায়। চিকিত্সা চাওয়া এবং উভয় অবস্থার ট্রিগার যে খাবার এড়ানো থেকে আপনি একটি সুস্থ পাচনতন্ত্র আছে সাহায্য করতে পারেন।
দিনের ভিডিও
ডেইরি অসহিষ্ণুতা
ডেইরি বা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা একটি সাধারণ শর্ত এবং প্রায় 30 মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের 20s দ্বারা ল্যাকটোজ অস্ভারল্ট্যান্ট, পুবমেড হেলথের নোট। একটি ডেভিটি অসহিষ্ণুতা ঘটে যখন আপনার ছোট অন্ত্র পর্যাপ্ত পরিমাণে ল্যাকটেজ তৈরি করতে ব্যর্থ হয় - একটি খাদ্যজনিত এনজাইম যা খাদ্য শোষণে সহায়ক। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে গ্যাস, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া এবং পেট কাটা এবং ফুসফুস। দুগ্ধ অসহিষ্ণুতা অনেক কারণের মধ্যে অন্ত্রের সংক্রমণ, অন্ত্রের রোগ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অন্যান্য শর্তগুলির মধ্যে, গ্যাস্ট্রাইটিস সহ।
গ্যাস্ট্রাইটিস
আপনি দেখতে পারেন যে আপনার গ্যাস্ট্রিকাইটি যখন ডায়াবেটিস নির্দিষ্ট করে - বিশেষ করে গরুর দুধ খায়, তখন ড্রাগস ব্যাখ্যা করে। কম। আপনি গুরুতর দুগ্ধ অসহিষ্ণুতা আছে যদি গ্যাস্ট্রাইটিস এর একটি গুরুতর ক্ষেত্রে বিকাশ সম্ভবত। গ্যাট্রিকাইটিস যখন আপনার পেটে প্রতিরক্ষামূলক স্তর আপোস বা ক্ষতিগ্রস্ত হয়। গ্যাস্ট্রাইটিস ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ, চাপ এবং ব্রায়াল রিফাক্স রোগের মত ডেভিটি অসহিষ্ণুতার পাশাপাশি ছাড়াও অনেকগুলি জিনিস দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, মেয়োকলিনিকের নোটগুলি কম। উপসর্গগুলি খাওয়ার পর পেটে পেটের মধ্যে পূর্ণাঙ্গতা, বমি ও পূর্ণতা অনুভব করে।
জটিলতাগুলি
উভয় দুগ্ধ অসহিষ্ণুতা এবং গ্যাস্ট্রাইটাইজ সাধারণত নিয়ন্ত্রিত বা এড়িয়ে যাওয়া যায় এমন শর্ত থাকে, তবে কিছু জটিলতাগুলি বিকশিত হতে পারে। ডিহাইড্রেশন ঘটতে পারে, বিশেষ করে গ্যাস্ট্রাইটিসের সাথে - এটি প্রধানত বমিভাব এবং ইলেক্ট্রোলাইট এবং তরল ক্ষতির কারণে। যদি আপনি প্রতিটি খাবার পরে বমি শুরু করেন বা আপনি আপনার বমি বা স্টলের মধ্যে রক্ত দেখেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা যত্ন নিন। ডেইরি অসহিষ্ণুতা ওজন হ্রাস এবং ক্যালসিয়ামের অভাব হতে পারে। আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে পারেন তবে আপনি দিনে দিনে ক্যালোরিগুলির সুপারিশের চেয়ে কম খাবেন কারণ ডোরির খাওয়া থেকে বিরক্ত বা ফুসকুড়ি অনুভব করে। ক্যালসিয়ামের অভাব ঘটতে পারে যদি আপনি ক্রমাগত সময়ের সাথে দুগ্ধজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলেন।
সমাধান
আপনি পুরো দুগ্ধজাত দ্রব্যের পরিবর্তে সোয় বা অ-দুগ্ধ প্রতিস্থাপন প্রয়োগ করে দুগ্ধ অসহিষ্ণুতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। হাড়ের ক্ষয় ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য একটি ক্যালসিয়াম সম্পূরক নিন - বিশেষ করে যদি আপনার অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকি থাকে। কারণ গ্যাস্ট্রিকের উপসর্গগুলি দুগ্ধ অসহিষ্ণুতার অনুরূপ, সঠিক চিকিত্সার বিষয়ে আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন।চাপের মাত্রা হ্রাস, মসলাযুক্ত খাবার এবং Antacids গ্রহণ করে গ্যাস্ট্রাইটিসের প্রাদুর্ভাবকে হ্রাস করতে সাহায্য করে, MedlinePlus ব্যাখ্যা করে।
