ডিসক্যাক্রেডের জন্য খাবার মালাবাসোভার্ড

Disaccharides একটি ধরনের কার্বোহাইড্রেট। Disaccharide অসহিষ্ণুতা, যা disaccharides এর malabsorption দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, একটি বিরল disorder প্রায়ই শৈশব সময় নির্ণয় করা হয়। যদি আপনি বা আপনার সন্তানের স্বাভাবিক disaccharide শোষণ সঙ্গে সমস্যা আছে, একটি নিবন্ধিত ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞ। তিনি একটি খাদ্য পরিকল্পনা জন্য সুপারিশ করতে পারেন যে disaccharides সীমিত যখন আপনি ভালবাসেন খাবার অন্তর্ভুক্ত।

দিনটির ভিডিও

ডিস্ক্যাক্রেড অসহিষ্ণুতা

ডিস্ক্যাক্রেড অসহিষ্ণুতা ঘটে যখন আপনি এনজাইম সিক্রেজ এবং আইসোমালটেজ উত্পাদন করেন না, যা ডিস্কাইয়ারাইড ভেঙ্গে প্রয়োজনীয়। Disaccharides এর Malabsorption জীবনের হুমকি নয়, আপনি disaccharides ধারণকারী খাবার খাওয়া যখন আপনি জল ডায়রিয়া এবং পেটে অস্বস্তি এর পর্বগুলি অভিজ্ঞতা হতে পারে। সাধারণত এই রোগ শিশুদের মধ্যে ঘটে এবং শিশুদের তারা বয়স হিসাবে এটি ছড়িয়ে দিতে ঝোঁক।

ডিসকোয়ারাইডের ধরন

সুক্রোজ বা প্লেইন হোয়াইট টেবিল চিনি সর্বাধিক পরিচিত ডিসকাইরাইড। অন্যান্য সাধারণ ধরনের ল্যাকটোজ, বা দুধ চিনি, ল্যাকটুলোস এবং মল্টোজ অন্তর্ভুক্ত। উপাদানের হিসাবে এই নির্দিষ্ট ধরনের disaccharides তালিকাভুক্ত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়

আপনার খাবারে ডিস্কাইরেড কার্বোহাইড্রেট সীমিত করার সময় কঠিন মনে হতে পারে, তবে বিভিন্ন ধরনের খাবার রয়েছে যা আপনি এখনও উপভোগ করতে পারেন। মুরগি, গরুর মাংস, শুয়োরের মাংস এবং ভল, পাশাপাশি সীফুড এবং চিংড়ি হিসাবে পশু প্রোটিন, কোনও ধরনের কার্বোহাইড্রেট থাকে না। আপনি যেমন asparagus, সালাদ সবুজ শাকসবজি, বেগুন, মরিচ এবং পেঁয়াজ বিভিন্ন ধরণের উপভোগ করতে পারেন। স্টার্কি সবজি, যেমন আলু, ভুট্টা এবং মটর, কার্বোহাইড্রেট উচ্চ, কিন্তু তারা স্টার্চ যা polysaccharide একটি প্রকার রয়েছে। ফল্ট পাওয়া যায় ফর্কটস, একটি ধরনের চিনি, একটি monosaccharide হয়। আপনার প্রতিদিনের খাবারে আপনার পছন্দের ফলগুলি অন্তর্ভুক্ত করে ডিসকোয়ারাইডস খাওয়ার এড়াতে আরেকটি উপায়।

এড়িয়ে চলার জন্য খাদ্য

আপনার খাদ্য থেকে যে কোন প্রক্রিয়াকৃত খাবার বাদ দিন যা সুক্রোজ যোগ করেছে ক্যান্ডি, কেক, কুকি, চকলেট বার এবং আইসক্রিম থেকে সতর্ক থাকুন, যা বেশিরভাগ সময় সুক্রোজ থাকে। আপনি আপনার ব্রেকফাস্ট খাদ্যশস্য বা দই মধ্যে লুকানো সুক্রোজ খুঁজে পেতে পারেন। কিছু ধরণের বিয়ার ম্যালোটসে সমৃদ্ধ, ডিসক্যাক্রেইনের একটি প্রকার, তাই আপনি পানীয় বিয়ার বাদ দিতে হবে। দুগ্ধজাত খাবার বা খাবার পরিবেশে প্রক্রিয়াকরণ করা থেকে বিরত থাকুন যেখানে তারা দুগ্ধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে। যেহেতু দুধের খাবারগুলি ল্যাকটোসে সমৃদ্ধ, দুধ বা অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য রয়েছে, তাই আপনার পচনশীল পটভূমিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।