একটি কাঁধের জন্য একটি খাদ্য

আপনার কাঁধের যৌথ উল্লেখযোগ্য গতিশীলতা ধারণ করে, যদিও যৌথ অস্থিরতা বৃদ্ধির ফলে যৌথ অস্থিরতা বা আপনার কাঁধের নরম টিস্যু কাঠামোগুলির ঝুঁকি বাড়ানো হতে পারে, আমেরিকান একাডেমী অনুযায়ী অস্থির সার্জারিও অস্থিরতা এবং ঝুঁকি কাঁধের ব্যাথা হতে পারে এবং গতির কাঁধের যৌগ পরিসীমা কমে যায়। আপনার কাঁধের ব্যথা সংশোধন করার জন্য সাহায্য করার জন্য খাদ্য এবং পুষ্টি ব্যবহারের আগে, এই প্রাকৃতিক স্বাস্থ্য পদ্ধতির যোগ্যতা, দুর্বলতা এবং সীমাবদ্ধতার পর্যালোচনা করার জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে দেখা করুন।

দিনের ভিডিও

কাঁধের সমস্যাগুলি

আপনার কাঁধের এক নির্দিষ্ট অংশে আপনার কাঁধের নিচে বা আপনার হাতটি নিচে কাঁধের ব্যথা অনুভব করতে পারে। অনেক কাঁধের সমস্যা কাঁধের ব্যথা হতে পারে। কাঁধের ব্যথা এর নেতৃস্থানীয় একটি কারণ আপনার ঘূর্ণমান কড়া পেশী মধ্যে বয়স সংক্রান্ত নরম টিস্যু অধ: পতঙ্গ জাতীয় ইনস্টিটিউট অফ আর্থ্রাইটিস এবং Musculoskeletal এবং স্কিন ডিজিজ অনুযায়ী। কাঁধের স্ট্রেন বা মাংসপেশি অশ্রু, অক্সিজেন এবং অস্থিওরথ্রাইটিসের মতো ডিজারারেটেড অবস্থায় কাঁধের ব্যথা সাধারণ কারণ।

একটি উপযুক্ত খাদ্য

খাদ্য এবং পুষ্টি আপনার কাঁধের ব্যথা উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। সার্টিফাইড পুষ্টিকর কনসালট্যান্ট ফিলিস এ Balch অনুযায়ী, লেখকের লেখক মতে, মুরগির আঘাত যা পেশীর ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত, যেমন আপনার আটারার ক্যাট মাংসপেশির একটি আংশিক টিয়ার, flaxseed গুঁড়া, আদা, সবুজ চা, রসুন এবং তাজা আনারস প্রতিক্রিয়া দিতে পারে। "পুষ্টির নিরাময় জন্য প্রেসক্রিপশন।" অস্টিওআর্থারাইটিস দ্বারা সৃষ্ট কাঁধের ব্যথা জন্য একটি উপযুক্ত খাদ্য পেঁয়াজ, asparagus, বাদামী চাল এবং avocados অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। বেগুন, মরিচ এবং সাদা আলু সহ সোলানাইন রয়েছে এমন খাবার এড়িয়ে যাওয়া বিবেচনা করুন; সল্যানিনে কিছু লোকের মধ্যে ব্যথা বা অস্বস্তি হতে পারে যারা আর্থ্রাইটিস আছে।

একটি উপকারী খাবার

টাটাস আনারসটি প্রোটিওলাইটিক এনজাইম ধারণ করে এবং আপনার কাঁধের ব্যথা এর অন্তর্নিহিত কারণের চিকিৎসায় সবচেয়ে দরকারী খাবার হতে পারে। পুষ্টিকর ও জীববিজ্ঞানী জর্জ ম্যাটেলজানের মতে, "দ্য ওয়ার্ল্ড্স হেলথেস্ট ফুডস্" পত্রিকার লেখক, তাজা আনারসের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত প্রোটোলাইটিক এনজাইমগুলির নাম ব্রোমেলেন বলা হয় এবং ব্রোমেলেন উদ্দীপনামূলক ভারসাম্যকে উৎসাহিত করে এবং সোজাল হ্রাস করে। টাটকা আনারস আঘাতের এবং অস্ত্রোপচার থেকে আপনার পুনরুদ্ধার গতি সাহায্য করতে পারে এবং ঐতিহাসিকভাবে বিভিন্ন পেশী স্বাস্থ্য সমস্যা বিভিন্ন চিকিত্সা ব্যবহার করা হয়েছে। কাঁধের ব্যথা জন্য এই খাদ্য কার্যকারিতা আরও বৈজ্ঞানিক তদন্ত তার স্বাস্থ্যের প্রভাব যাচাই করার প্রয়োজন হয়।

অতিরিক্ত তথ্য

কিছু কাঁটা ব্যথা অঙ্গ সমস্যা সমস্যা যেমন পলিথারডার ডিসিশনশন, লিভার রোগ এবং হৃদরোগের ফলে হতে পারে। আপনার সার্ভিকাল মেরুদন্ডে সমস্যা হতে পারে।এই কাঁধের ব্যথা এর সম্ভাব্য সম্ভাব্য কারণের কারণে, আপনি সবসময় একটি লাইসেন্সযুক্ত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। আপনার চিকিত্সক খাদ্য এবং পুষ্টি সুপারিশগুলি উভয় নিরাপদ এবং কার্যকরী হতে পারে। আপনার খাদ্য পরিবর্তন করার আগে সম্ভাব্য সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং আপনার ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশনগুলির পর্যালোচনা করুন।