গয়না ছাড়াই একটি ডাইভার্টিকুলাইটিস ডয়েট

ডাইভার্টিকুলাইটিস তখন ঘটে যখন আপনার অন্ত্রের ছোট পিউচগুলি ডাইভার্টিকুলাকে সংক্রামিত বা স্ফীত বলে অভিহিত করে। ডায়ভার্টিকুলা সর্বাধিকভাবে বৃহৎ অন্ত্র বা কোলনতে থাকে। কোলন প্রাচীরের দুর্বল দাগগুলি চাপের মুখে ফেলে দেয় এবং কোলন প্রাচীরের মধ্য দিয়ে ছোট ছোট পুকুরে ছড়িয়ে পড়ে। আপনার ডাক্তার একটি ত্রিমাত্রিক diverticulitis খাদ্য সুপারিশ করবে: পরিষ্কার তরল, কম ফাইবার খাবার এবং উচ্চ ফাইবার খাবার। দ্বিতীয় এবং তৃতীয় পর্যায়ে সাধারণত গম অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু আপনি অন্যান্য শস্য বা কার্বোহাইড্রেট প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

দিবসের ভিডিও

ডাইভার্টিকুলাইটিস এবং ডায়েট

যদিও ডিভেন্টিকুলাইটিস অজানা কারণ, কম ফাইবার ডায়েটটি এই অবস্থার উন্নয়নশীল হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য বিবেচিত হয়, ন্যাশনাল ডিজিস্টিভ রোগের তথ্য ক্লিয়ারিংহাউস ওয়েবসাইট। একটি ডিভেন্টিকুলাইটিস আহার সাধারণত পরিষ্কার তরল বা জেলটিন এবং মুরগির মত খাবারের সাথে শুরু হয় যাতে আতঙ্কিত অন্ত্রকে বিশ্রাম ও নিরাময় করার সুযোগ প্রদান করে যখন সামান্য পুষ্টি এবং কিছু তরল প্রদান করা হয়। পরবর্তী ধাপ হল কম ফাইবার খাবার যেমন ক্যানড বা রান্না করা ফল, টিনজাত বা রান্না করা সবজি, ডিম, মাছ, হাঁস এবং সুতি বা সাদা রুটি।

ফাইবার বৃদ্ধি [999] একবার ডিউটিটিসালাইটিস এর তীব্র প্রদাহ এবং ব্যথা হলে, আপনার ডাক্তার সাধারণত আপনার খাদ্যে ফাইবার বৃদ্ধি করার সুপারিশ করবে পুরো শস্য, ফল এবং সবজি বর্জ্য সামগ্রী মলমিত করে এবং এটি আপনার কোলন মাধ্যমে আরও দ্রুত দ্রুতগামী করে। বর্ধিত ফাইবার এবং তরল একটি diverticulitis আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে চিন্তা করা হয়। মায়ো ক্লিনিক. কম পরামর্শ দেয় যে আপনি প্রতিদিন 20 থেকে 35 গ্রাম ফাইবার খেতে এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার চেষ্টা করেন। ফাইবার পানি শোষণ করবে এবং আপনার স্তন নরম রাখতে সাহায্য করবে।

গম ময়দার তালগুলি

যদি আপনার ডাইভেন্টিকুলাইটিস থাকে এবং গমের এলার্জি থাকে এবং গম অসহিষ্ণু হয় তবে আপনাকে বার্লি এবং রাই থেকে তৈরি আটা থেকে বিরত থাকতে হবে। আপনি অন্য কোন কারণে গম এড়াতে চান, আপনি এই flours ব্যবহার করতে পারেন। চাল, গারবিনো মটরশুটি, আলু স্টার, জমিতে ওট বা টপিকো থেকে তৈরি আটা দিয়ে পরীক্ষা করুন। এই flours সমন্বয় সেরা ফলাফল দিতে পারে। নন-হীট ময়দাগুলির গঠন ও গঠন গমের থেকে আলাদা এবং আপনাকে সর্বোত্তম ফলাফল পেতে রেসিপি সংশোধন করতে হবে।

আরো উপকারীগুলি

সুস্বাদু সাদা চালের আধারের চেয়ে ব্রাউন চালের আটার তুলনায় উচ্চতর হয় এবং আপনি উচ্চ ফাইবার খাবার খাওয়াতে পারেন। ওটমিল আরেকটি ভাল উচ্চ ফাইবার পছন্দ। গম ময়দা দিয়ে তৈরি রুটি জন্য পুরো-শস্য ভলিউম-বিনামূল্যে রুটি বিকল্প। গম নুডলের জন্য চিনির নুডুলস বা পাস্তা গ্রহণযোগ্য বিকল্প। একটি ডাইভার্টিকুলাইটিস ডায়ালাইসিসে গম প্রতিস্থাপন করার জন্য উচ্চ ফাইবার কার্বোহাইড্রেটের অন্যান্য উত্সগুলি লেজ এবং ভুট্টা অন্তর্ভুক্ত। যদি আপনার ডাইভার্টিকুলাইটিস বা ডাইভার্টিকুলাইটিস ডায়েট সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে, তাহলে একটি স্বাস্থ্য-যত্ন পেশাদারদের সাথে পরামর্শ করুন।