পেঁয়াজ এবং বেলের মৃৎপাখি হৃদরোগের কারণ?

পেঁয়াজ এবং ঘণ্টা মরিচ অনেক দৈনন্দিন খাবারের মধ্যে একটি সুস্বাদু উপস্থিতি রাখে, কিন্তু তারা হৃদরোগের জন্য একটি ট্রিগার খাদ্য হতে পারে। সরাসরি উত্তর দেওয়া হয় কিনা বা তারা হৃদয়গ্রাহী করে না কেন, এটি সত্যিই ব্যক্তির উপর নির্ভর করে। ফুসকুড়ি এসিড অক্সফ্যাগাসের সংস্পর্শে আসে এবং বুকের মধ্যে একটি অস্বস্তিকর জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করে। আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি হিসেব করে যে 60 মিলিয়নেরও বেশি আমেরিকানরা এক মাস একবার ফুসফুসে আক্রান্ত হয়, এবং 15 মিলিয়ন লোকের প্রতিদিনের হার্ট বার্নের লক্ষণ থাকে। কিছু উদ্বিগ্নের রোগীদের জন্য, পেঁয়াজ এবং ঘণ্টা মরিচের উপসর্গ হতে পারে, তবে সকলের জন্য নয়।

দিনের ভিডিও

পেঁয়াজ এবং হার্টবার্নার

দীর্ঘদিন ধরে হার্টব্লিনযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা পেঁionsছেছে। বিশেষ করে কাঁচা পেঁয়াজ, নিম্ন স্তরের স্পোফিকারের চাপ কমানোর কথা বলা হয়েছে, পেশী যা অক্সফগজে ফিরে আসার থেকে খাদ্য রাখে। উপরন্তু, কাঁচা পেঁয়াজ carminatives হিসাবে পরিচিত হয়, উদ্ভিজ্জ তেলের সমৃদ্ধ খাবারের একটি বর্গ যার মধ্যে উদ্ভিজ্জ ও রসুন রয়েছে এবং এটি অনেক মানুষের মধ্যে হৃদরোগের লক্ষণ তৈরি করতে পারে। এটাও সম্ভব যে কাঁচা পেঁয়াজ গ্যাস্ট্রিক সিক্রেসের বৃদ্ধি ঘটায়, যা হৃদরোগের উপসর্গের কারণ হতে পারে। সর্বাধিক গবেষণা কাঁচা পেঁয়াজ উপর কোন নির্দিষ্ট ধরনের উল্লিখিত সঙ্গে করা হয়েছে। কাঁচা, রান্না বা ডিয়ইড্রেটেড পেঁয়াজ সব খেতে পারে যদি তারা ব্যক্তিগতভাবে হৃদরোগের উপসর্গ না করে।

বেল মরিচ এবং হার্টবার্ড

সাধারণত মেরুদণ্ডের জন্য সাধারণভাবে এড়িয়ে যাওয়া খাবারের তালিকায় বেলের মরিচ নেই। আঠার মরিচ হৃদরোগের উপসর্গের কারণ দেখানোর জন্য কোনও বর্তমান গবেষণা নেই। প্রকৃতপক্ষে, মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টারের ইউনিভার্সিটি হার্টব্লার রোগীদেরকে প্রতিদিনের খাদ্যের অংশ হিসাবে আঠালো মরিচ সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ খাবার খেতে উপদেশ দেয়। 4 থেকে 8 থেকে 5 এর মধ্যে একটি পিএইচ স্তরের সাথে। ২, ঘণ্টা মরিচ অম্লধূর চেয়ে বেশি ক্ষারীয়। এটা সব মরিচ থেকে দূরে লজ্জা মনে হতে পারে, কিন্তু আধা মরিচের ক্যাপাসাইকিন না থাকে, গরম মরিচ তাদের মশলা দেওয়ার জন্য দায়ী পদার্থ। বিভিন্ন মানুষ বিভিন্ন খাদ্য সহনশীলতা আছে, তবে, এবং যদি ঘণ্টা মরিচের প্রবক্তা হৃদয় উত্তেজিত বলে মনে হয়, তাদের থেকে এড়াতে সর্বোত্তম হতে পারে।

হৃদরোগের জন্য ডায়রিটি ক্লিনিক্যাল গাইডলাইন

নির্দিষ্ট খাবারের ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়বে এবং অবদান রাখতে পারে, কিন্তু কোনো নির্দিষ্ট খাদ্যই মূল কারণ নয়। আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি এর ২013 ক্লিনিকাল নির্দেশিকা, "আমেরিকার জার্নাল অফ গ্যাস্ট্রোন্টারোলজি" প্রকাশিত হয়, যদি তারা উপসর্গ না করে তবে পুরো গোষ্ঠীগুলিকে নির্মূল করার পরামর্শ দেয় না। খাদ্যগুলি ব্যক্তিগতভাবে চিহ্নিত করা এবং ডায়াবেটিস থেকে এগুলি দূর করার জন্য এটি চিহ্নিত করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।অন্যান্য সুপারিশগুলি যেগুলি সহজলভ্য স্বাদে সাহায্য করতে পারে তা হল ওজন হ্রাস, বড় খাবার এড়িয়ে যাওয়া, খাওয়া এবং ধূমপান বন্ধের পরে অবিলম্বে পড়ে না।

সাবধানতা ও সাহায্য চাওয়া

যদি হৃদরোগের লক্ষণ স্থায়ী হয়, তবে মাঝে মাঝে, গুরুতর হয় বা খাওয়ার বা ওজন হ্রাসের ভয় সৃষ্টি করে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি মেডিক্যাল ডাক্তারকে দেখুন। যদি আপনি বিরক্তিকর বা বমি, খারাপ শ্বাস, অসুবিধা নির্ণয়ে বা পেটে ব্যথা সঙ্গে heartburn সম্মুখীন হয় একটি ডাক্তার দেখুন, এটি একটি আরো গুরুতর সমস্যা ইঙ্গিত হতে পারে। স্থায়ী এসিড রিফাক্সের জন্য, একজন ডাক্তার জীবনবৃত্তান্ত পরিবর্তনের সুপারিশ করতে পারেন, পেট অ্যাসিডকে দমন করার ঔষধের পরামর্শ দিতে পারেন অথবা নিবন্ধিত ডায়রিটি বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে পারেন যিনি বর্তমান খাদ্য মূল্যায়ন করতে পারেন এবং পরিবর্তনগুলি সুপারিশ করতে পারেন।