আঙ্গুরের সাথে আদা জুস সহায়তা কি?

মাইগ্রেনের মাথাব্যথা সাধারণত গুরুতর চিত্কার করে এবং প্রায়শই উলটো, বমি বমিভাব এবং চরম সংবেদনশীলতা আলোর সাথে থাকে। সুবর্ণ পরিবর্তনগুলি প্রায়ই মাইগ্রেনের সূত্রপাতের সংকেত দেয় এবং এতে মেজাজ এবং বিষণ্নতা, কঠোর গলা, ডায়রিয়া বা সংকোচন এবং খাদ্য উপকারিতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। কখনও কখনও, আপনি আপনার মাথাব্যাথা জন্য নির্দিষ্ট ট্রিগার আবিষ্কার এবং ট্রিগার থেকে এড়াতে যথেষ্ট পরিবর্তন করতে পারেন। রেড ওয়াইন প্রায়ই মাইগ্রেন রোগীদের জন্য একটি ট্রিগার হয়, যখন দ্রাক্ষা রস এবং দ্রাক্ষা বীজ এক্সট্র্যাক্ট অনেক লোকের জন্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। কোন বিকল্প চিকিত্সা বা খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি করার আগে, অতিরিক্ত জটিলতাগুলি প্রতিরোধ করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন

দিবসের ভিডিও

কারন

মায়ো ক্লিনিক ওয়েবসাইট অনুযায়ী বংশগতি ও পরিবেশগত কারণগুলি মূলত মাইগ্রেনের উন্নয়নে ভূমিকা রাখে। আপনার মস্তিষ্ক রাসায়নিকের একটি ভারসাম্যহীনতা, বিশেষ করে সেরোটোনিন মাত্রা, গুরুতর ব্যথা বাড়ে। পুষ্টির ঘাটতি যা সম্পূরক এবং খাদ্য দ্বারা সংশোধন করা যেতে পারে আপনার মাথাব্যাথা পিছনে অপরাধী বলে প্রমাণ করতে পারে। আপনার মাথাব্যথা হওয়ার আগে ট্রিগারগুলি খুঁজে পেতে তাদের প্রভাবগুলি কমানোর জন্য সাহায্য করতে পারে। প্রচলিত খাদ্য যে migraines ট্রিগার করতে পারেন বয়সী পনির, অ্যালকোহল, চকলেট, ক্যাফিন এবং মোনোোসিয়াম গ্লুটামেট, বা MSG অন্তর্ভুক্ত। স্ট্রেস, আবহাওয়া পরিবর্তন, তীব্র ব্যায়াম এবং অনিয়মিত ঘুম নিদর্শন এছাড়াও আপনার মাইগ্রেনের ট্রিগার করতে পারে

পুষ্টি

খাবার ছেড়ে যাওয়া মাইগ্রেনের মাথাব্যথা হতে পারে, এবং আপনার মাথাব্যাথা প্রতিরোধে আপনার অতিরিক্ত পুষ্টি প্রয়োজন হতে পারে। বিশেষ করে, মাইগ্রেনের মাথাব্যথা চিকিত্সা করার ক্ষেত্রে ভিটামিন বি ২ অথবা রাইবোফ্লাভিন কার্যকর হয়ে উঠেছে। মেরিল্যান্ড মেডিক্যাল সেন্টার বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় দেখা গেছে, রোগীর চর্বিযুক্ত ভিটামিনের সাথে রোগীদের চিকিত্সা করার ফলে 50 শতাংশেরও বেশি ম্যাগাজিনের সংখ্যা কমেছে। ম্যাগনেসিয়াম, অ্যামিনো এসিড 5-হাইড্রক্সিট্রিপটফ্যান, বা 5-এইচটিপি, ফিভারফু ও বুশরবার অন্য পুষ্টিকর পুষ্টি যা মাইগ্রেনের লক্ষণগুলির সাথে সাহায্য করতে পারে।

আঙ্গুরের

ভিটামিন C এবং A এবং B2 এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহে আঙ্গুরগুলি উচ্চ। আপনার নিজের রস তৈরি এবং ত্বক এবং বীজ একত্রিত রাইবোফ্লাভিন এবং অন্যান্য পুষ্টি সর্বোচ্চ মাত্রা প্রদান করে যা আপনার মগজ ধীরে ধীরে কমিয়ে দেয়, দ্রাক্ষা চাষকারী ডেল্টা প্যাকিং অনুযায়ী। আপনি রস থেকে সর্বাধিক উপকার পেতে আঙ্গুর পাওয়া সব যৌগ সুবিধা গ্রহণ করতে চাইবেন।

উপকারিতা

দ্রাক্ষা এবং দ্রাক্ষা রসের মধ্যে পাওয়া B2 এছাড়াও আপনার লিভারের ফাংশনগুলির সাথে অনুকূলভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে, যা প্রায়ই মাইগ্রেন ডেভেলপমেন্টে ভূমিকা রাখে, ক্লিনিকাল রিসোর্স রিসোর্স অ্যাকু-সেল অনুযায়ী। ক্লাসিক মাইগ্রেইন যা সাইনস কনজেশন বা হরমোনের উত্থানের সাথে সম্পর্কিত নয়, প্রায়ই অস্বাভাবিক লিভার ফাংশন সম্পর্কিত হয়।আয়রন বিষয়বস্তু কমাতে একটি ভিটামিন B2 একটি লোহা antagonist হিসাবে কাজ করে। রক্ত দান প্রায়ই একই প্রভাব উৎপন্ন করে, তবে এটি সবসময় ব্যবহারিক নয়। আপনার মাইগ্রেন প্রধানত অনিয়মিত ইস্ট্রজেন মাত্রাগুলির সাথে যুক্ত থাকলে আঙ্গুরের উচ্চ ভিটামিন সি বিষয়বস্তু কার্যকরভাবে আপনার লোহার মাত্রাগুলি ব্যাহত করতে পারে।