গ্রীন টি সহায়তা কি ঠান্ডা ও তীব্রতা হ্রাস করে?

শতাব্দী ধরে, মানুষ সবুজ চা তৈরি করতে ক্যামেলিয়া sinensis উদ্ভিদ নিরাময় ক্ষমতা harnessed আছে। সবুজ চা একটি প্রথাগত পানীয় হিসাবে উপলব্ধ, বা একটি ক্যাপসুল মধ্যে নির্যাস হিসাবে। কালো বা ওলং চা থেকে ভিন্ন, যা কমেইলিয়া সিনেনসিস থেকে আসে, সবুজ চা খিঁচুনি হয় না। চা পাতা steeping কাঁচা সংরক্ষণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিতরে, polyphenols নামে পরিচিত সবুজ চা এর কার্যকারিতা অবস্থার দ্বারা পরিবর্তিত হয়। একটি ঠান্ডা সবসময় একটি জ্বর অন্তর্ভুক্ত করা হয় না, এবং তদ্বিপরিকভাবে, একটি জ্বর প্রায়ই একটি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। সবুজ চা এর বৈশিষ্ট্য উভয় afflictions উপশম করা হতে পারে। সবুজ চা হিসাবে যেমন কোন সম্পূরক বা ঔষধি, গ্রহণ করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করুন।

দিনের ভিডিও

ক্যাচিনস

সবুজ চা পাতা ছয় ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহকে ক্যাথেচিন বলা হয়। কুমিল্লা সিনাইসিসের উদ্ভিদের স্টেম, পাতার শিরা এবং কুঁচকির প্রতিটিতে একটি ভিন্ন ধরণের ক্যাচিন রয়েছে। সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ কারণ এটি গাছের পাতা, স্টেম এবং কুঁড়ি রয়েছে। এক পানীয় বা ক্যাপসুলের এন্টিঅক্সিডেন্টগুলির এই বিভিন্ন ঘনত্ব সবুজ চা একটি কার্যকর অ্যান্টিভাইরাস এজেন্ট তৈরি করে।

অ্যান্টিবায়াল অ্যাকশন

ভাইরাস আপনার শরীরের সুস্থ কোষ সংক্রামিত করে ছড়িয়ে পড়ে। হিসাবে ভাইরাস শক্তিশালী, আপনার শরীরের একটি জ্বর উন্নয়নশীল দ্বারা সংক্রমণ বার্ন চেষ্টা। সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস সুস্থ কোষ সংক্রমণের হার কমাতে, যা ঠান্ডা মত উপসর্গ এবং জ্বর হ্রাস করে। "অ্যান্টিভাইরাল রিসার্চ" এর একটি 2005 এর গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ চায়ের ছয়টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি স্বতন্ত্র কোষের সংক্রমণের বিভিন্ন পর্যায়ে বাধা দেয়, এইভাবে ভাইরাসকে দুর্বল করে দেয়।

ডোজিং এবং ফলপ্রসূতা

ক্যাপসুল বা অন্য কোনও ফর্মের মধ্যে সবুজ চায়ের ইনজেকশন আপনার রোজকারের তীব্রতা কমাতে পারে। ২007 সালে "আমেরিকান কলেজ অফ নিউট্রিশনের জার্নাল" এর গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, প্রতিদিন তিন মাস ধরে দুটি ক্যাপসুলের গ্লাই চিংড়ি ব্যবহার করে ঠান্ডা ও ফ্লু ভাইরাসের ব্যবধান দুই দিনের মধ্যে হ্রাস করে যারা হরিণ চা খেতে পছন্দ করেন না । ভাইরাস-দুর্বল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ আপনার ইমিউন সিস্টেমকে অসুস্থতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং আপনার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের অনুমতি দেয়।

মেডিকেল ইন্টারঅ্যাকশনস

তার শক্তির কারণে, সবুজ চা গ্রহণ করা নির্দিষ্ট ঔষধের সাথে উপযুক্ত নয়, যেমন অ্যান্টি-ক্লোটিং এজেন্ট এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলস। সবুজ চা স্বাভাবিকভাবেই caffeinated হয়, সঙ্গে আট আউন্স 25 এবং 40 মিলিগ্রামের ক্যাফিন মধ্যে ধারণকারী। যদি আপনি ওষুধের সাথে ক্যাপটিন ব্যবহার করেন তবে সবুজ চা নাও। ঔষধের সাথে যোগাযোগের জন্য আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।