কি প্রস্টেট পেউডার ময়লা লিভার?

ওয়েস্টার্ন খাদ্য স্বাভাবিকভাবেই প্রোটিন-সমৃদ্ধ, বিশেষত বিশ্বব্যাপী উন্নত দেশগুলির মধ্যবিত্তকে উন্নত করার পরে দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের পর অর্থনৈতিক প্রবৃদ্ধি গড় আমেরিকান পুরুষ প্রতি দিনে প্রায় 140 গ্রাম প্রোটিন খাওয়াবে যদি তিনি ইউএসডিএ প্রস্তাবনা অনুসরণ করেন। প্রোটিন সাপ্লিমেন্টস বা পাউডার ব্যবহার করে প্রতিদিনের ভোজনের জন্য অতিরিক্ত প্রোটিন যোগ করা হয় না যদি এটি পুড়ে যায় না তবে এটি লিভারকে অকারণে কর দিতে পারে

দিনের ভিডিও

বেসিক

স্বাস্থ্যকর ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথের একটি বিভাগ মেডাইন প্লাসের মতে, স্বাস্থ্যকর খাদ্যের প্রতি কেজি একাধিক প্রোটিন রয়েছে। যে স্তরের উপরে অতিরিক্ত খরচ অত্যন্ত সক্রিয় ব্যক্তিদের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট রূপান্তরিত হয় বা অধিবাসীদের মধ্যে চর্বি হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়। শারীরিকভাবে দাবি দানের সাথে সহিংসতা ক্রীড়াবিদ বা অত্যন্ত সক্রিয় ব্যক্তিদের জন্য চিকিৎসকদের স্বাভাবিক প্রোটিন খরচের চেয়ে উচ্চতর পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রোটিন হেক্টর দ্বারা সাপ্লাই করার মাধ্যমে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রোটিন খরচ বাড়ানোর একটি ভাল যথেষ্ট কারণ হিসাবে প্রতি সপ্তাহে কাজ করা হয় না।

ইউরিয়া

অতিরিক্ত প্রোটিন খরচ সম্পর্কে একটি উদ্বেগ হচ্ছে যে প্রোটিন বিপাকীয়তা নাইট্রোজেন বর্জ্য পণ্য তৈরি করে। ইউরিয়া স্বাভাবিক মাত্রা, এক ধরনের বর্জ্য পণ্য, সহজে লিভার দ্বারা ফিল্টার এবং কিডনি মাধ্যমে বহিষ্কৃত। ইউরিয়া বিলুপ্তি শরীরের অন্যান্য টক্সিন্স ফিল্টার এবং বর্জ্য বহিষ্কৃত করার ক্ষমতা হস্তক্ষেপ করে।

ভারী ধাতু

ব্যাপকভাবে প্রকাশিত ২010 সালের গবেষণায়, কনজিউমার প্রতিবেদন বিভিন্ন জনপ্রিয় প্রোটিন গুঁড়ো পরীক্ষা করে এবং ক্যাডমিয়াম, আর্সেনিক, সীসা এবং পারদ সহ বিপজ্জনক উচ্চ মাত্রার ভারী ধাতু খুঁজে পাওয়া যায়। জীবাণুটি বিষাক্ত জীবাণু দ্বারা পুষ্টির পরিচায়ক করার লিভারের ক্ষমতা আক্রমণ করে কারণ যকৃত জীবাণু ছড়ানোর জন্য দায়ী। দূষিত প্রোটিন পাউডারের অত্যধিক ব্যবহার লিভার ক্ষতি হতে পারে, গবেষণায় এর লেখক নিখুঁত।

বিদ্বেষপূর্ণ স্টাডিজ

ঝাওপিং লি পরিচালিত একটি 2010 গবেষণায় এবং "পুষ্টি জার্নাল" প্রকাশিত লিভারের ফাংশনে কোন পরিমাপযোগ্য প্রভাব দেখা যায় না যখন প্রোটিন ভেজালের সাথে প্রোটিন ভর্তুকি দেওয়া হয় দৈনিক দুটি বার। উচ্চ প্রোটিন গ্রুপ ক্ষয়প্রাপ্ত 2. দুই প্রোটিন সহ দৈনিক 2 গ্রাম / কেজি প্রোটিন হেকিং যখন কন্ট্রোল গ্রুপ আরও মান গ্রহণ 1. 1 গ্রাম / কেজি প্রোটিন দৈনিক। স্বেচ্ছাসেবী শিক্ষার্থীরা গবেষণা সম্পন্ন করে এবং গবেষণার ফলাফলে দুটি গ্রুপের মধ্যে যকৃৎ ফাংশনের নিয়মিত পদ্ধতিতে পার্থক্য ছিল না।