আদা ও থাইরয়েড ফাংশন

আদা শুধুমাত্র রান্না এবং বেকিং জন্য flavorful additive হয় না, এটি স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে। চীনা ওষুধের মধ্যে, আদা বেশ কিছু অবস্থার জন্য ব্যবহার করা হয়, বমি বমি বমি ভাব এবং ক্যান্সার চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ থেকে। থাইরয়েড সমস্যা থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা আবিষ্কার করতে পারেন যে আদাতে যৌগগুলি থাইরয়েড ফাংশনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

দিনের ভিডিও

থাইরয়েড স্বাস্থ্য

থাইরয়েড দুটি ভিন্ন হরমোন উৎপন্ন করে যা রক্তের মাধ্যমে শরীরের সকল অংশে ভ্রমণ করে: ত্রি-আইওডোথেরোনাইনিন এবং থাইরক্সিন। এই হরমোনগুলি শরীরের বিপাক নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রন করে এবং অঙ্গগুলি কীভাবে ধীরে ধীরে বা দ্রুত কাজ করে তা বলবে। পিটুইটারি গ্রন্থিটি কিভাবে থাইরয়েড ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে। যখন থাইরয়েড উচ্চ হরমোনের স্তর তৈরি করে, তখন এটি হাইপারথাইরয়েডিজম নামে পরিচিত, যা দ্রুত বিপাক সৃষ্টি করে। যখন হরমোনের মাত্রা খুব কম থাকে তখন এটি হাইপোথাইরয়েডিজম নামে পরিচিত, যেখানে শরীরের বিপাক প্রক্রিয়াটি ধীর গতির হয়। শরীরের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ থাইরয়েড ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, এবং থার্মোডাইটিস যেমন থার্মোডাইটিস হিসাবে প্রদাহ হয়।

আদা এর পুষ্টি

সমগ্র খাদ্য এনসাইক্লোপিডিয়া অনুযায়ী, আদা শরীরের ফাংশন সাহায্য যে অনেক কী পুষ্টি আছে। আদা ম্যাগনেসিয়াম ধারণ করে, যা থাইরয়েড রোগ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। ম্যাগনেসিয়াম পেশী শিথিলকরণে সাহায্য করে এবং একটি অনিয়মিত হার্টব্যাট উন্নয়ন প্রতিরোধ করে। আদা এছাড়াও শরীরের তরল নিয়ন্ত্রণ অপরিহার্য একটি খনিজ পটাসিয়াম, রয়েছে। অন্যান্য পুষ্টিগুলির মধ্যে রয়েছে ভিটামিন বি -6, তামা ও ম্যাঙ্গানিজ এবং এন্টিঅক্সিডেন্ট মিশ্রিত আদাফল। কারণ এটি প্রদাহ নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করে, আদা এমনকি প্রদাহ সম্পর্কিত থাইরয়েড রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। তবে, এটি কিভাবে কাজ করে তা জানতে আরো গবেষণা প্রয়োজন।

আদা কিভাবে ব্যবহার করুন

আদা বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। আদা এবং ড্রেস পরার আদা জমকে স্যুপ এবং স্নানো-ফ্রাই ডিশে যোগ করা যেতে পারে। রুটটি হট ওয়াটারে ঢুকতে পারে বা চাতে যোগ করতে পারে। আদা তার গুঁড়া ফর্ম কুকিজ এবং মফিন মত বেকড পণ্য ব্যবহার করা যেতে পারে। আদা একটি মসলাযুক্ত সুগন্ধি স্বাদ আছে, এবং আপনি এমনকি এটি শুকনো এবং প্রাকৃতিক খাদ্য দোকানে মিষ্টি খুঁজে পেতে পারেন। শুকনা আদা খাওয়া যাবে যেমন হয়।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা

থাইরয়েড রোগ থেকে বেঁচে থাকা ব্যক্তিরা তাদের চিকিত্সককে তাদের চিকিত্সার প্ল্যানের মধ্যে আদা বা অন্য কোন ঔষধকে অন্তর্ভুক্ত করার আগে পরীক্ষা করতে হবে। এটা কারণ হর্স ঐতিহ্যগত ওষুধ, সম্পূরক বা অন্যান্য herbs সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন। বিরল যদিও, কিছু ব্যক্তি আদা থেকে একটি সংবেদনশীলতা থাকতে পারে, হালকা অন্ত্রবৎ এবং মুখের মধ্যে একটি জ্বালা সহ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ফলে। সম্পূরক ও বিকল্প মেডিসিনের প্রাকৃতিক কেন্দ্রের মতে, রক্তপাতের রোগ বা রক্ত ​​পাতলা খাবার গ্রহণকারী ব্যক্তিরা তাদের খাদ্যের সাথে আদা যোগ করা উচিত নয়।