সবুজ বনাম শিশিরের জন্য অরেঞ্জের শাকসবজি

অনেক বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানের "বাস্তব খাদ্য" খাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে না পারে। পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী কোনও ধরনের শক্ত খাবার শুরু করার আগে আপনার শিশু 4 থেকে 6 মাসের মধ্যে অপেক্ষা করার অপেক্ষা করছে। যখন সবজি নির্বাচন করা হয়, সবুজ ও হলুদ জাতের উভয়ই তাদের উপকারী। আপনার শিশুর এলার্জি প্রতিক্রিয়া তৈরি করে যদি অপরাধীকে চিহ্নিত করা সহজ করে তুলতে একটি নতুন খাদ্য প্রবর্তনের মধ্যে অন্তত দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে অপেক্ষা করুন। কোন ধরণের সবজি বা অন্যান্য কঠিন খাবার শুরু করার আগে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন

দিনটির ভিডিও

মিষ্টতা

বেশিরভাগ কমলা সবজি - যা গাজর, স্কোয়াশ এবং মিষ্টি আলু - সবুজ সবজি দিয়ে মিষ্টি স্বাদযুক্ত। অনেক বাচ্চা, অনেক প্রাপ্তবয়স্কদের মতো, মিষ্টি চিকন খাবার পছন্দ করে এবং প্রথমে সবুজ সবজি খেতে ইচ্ছুক হতে পারে। যদি আপনি প্রথমবারের মতো মিষ্টি-চিক্চিক খাবারের প্রবর্তন না করতে চান তবে সবুজ সবজি দিয়ে শুরু করুন।

হালকা সবজি

হালকা স্বাদযুক্ত সবজি দিয়ে শুরু করলে আপনার শিশুর জন্য কঠিন খাবার গ্রহণযোগ্য হতে পারে। যদি আপনি সবুজ সবজি আপনার বাচ্চার খাবারের মধ্যে কাজ করতে চান, তবে হালকা মটরশুটি বা মটর সহকারে হালকা স্বাদযুক্ত সবুজ সবজি দিয়ে শুরু করুন। আপনার বাচ্চা ক্রসফেরুজাল সবুজ সবজি যেমন ব্রেোকোলি বা ব্রাসেলস স্প্রাউট গ্রহণ করতে পারে, যার একটি শক্তিশালী স্বাদ আছে। কিন্তু সবজি এই সবজি বন্ধ না লিখুন; অনেক শিশু শক্তিশালী স্বাদ ভোগ করে এবং যতক্ষণ পর্যন্ত তারা pureed বা একটি সুসংগত তারা হ্যান্ডেল করতে পারেন মাজা হিসাবে মৃদু স্বাদ থেকে তাদের পছন্দ।

স্টেইনং

সবুজ ও কমলা সবজি আপনার শিশুর বাবাকে এবং পোশাককে দাগ দিতে পারে, তবে কমলা সবজি আপনার শিশুর ত্বককে দাগ দিতে পারে। যদি আপনি সারারাত কয়েক দিনের জন্য শিশু কমলা সবজি খান, তবে শাকসব্জিতে বিটা-ক্যারোটিন তার ত্বককে একটি কমলা রঙে দিতে পারে। কিছু অন্ধকার-সবুজ সবজি বড় পরিমাণে বিটা-ক্যারোটিন এবং এই প্রতিক্রিয়া হতে পারে, স্প্রিংফিল্ড, শিশু বিশেষজ্ঞ ডঃ রবার্ট স্টিল, মিসৌরি, ওয়েবসাইট iVillage উপর ব্যাখ্যা। এই কমলা রং কোনও ক্ষতি করে না, তবে আপনার চোখে ত্বক সাদা দেখলে বা অসুস্থতা দেখলে তার সন্তানের ডাক্তারকে কল করুন। পিঠের ত্বক এবং চোখ দিয়ে একটি শিশুর যকৃতের সমস্যা হতে পারে যা জন্ডিস হতে পারে।

বিবেচনা

শিশুর বিভিন্ন খাবার প্রয়োজন সবুজ ও কমলা সবজিই সুস্থ পুষ্টি সরবরাহ করে। সবুজ এবং কমলা সবজি পরিবর্তিত আপনার শিশুর বিভিন্ন স্বাদে এবং অঙ্গবিন্যাসে ব্যবহার করে এবং একটি আরো সাহসিক পালা বিকাশ সাহায্য করে। আপনি আপনার বাচ্চার সময় অনুযায়ী তার নিজের পছন্দসই বিকাশ আশা করতে পারেন। আপনি দেখতে পারেন যে উভয় হরিণ এবং কমলা সবজি দেখতে পাওয়া যায় বামে; এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক।